O Governo angolano (do MPLA há 50 anos) defendeu hoje que os Estados africanos devem acelerar a implementação do Mercado Único Africano de Transporte Aéreo para facilitar a mobilidade no continente e dinamizar a ligação entre os países. secretário de Estado para os Transportes Terrestres de Angola, Jorge Bengue, afirma: “Precisamos continuar a construir uma África cada vez mais conectada. Uma África com reguladores e companhias aéreas efectivamente fortes, uma África, acima de tudo, interligada, onde a mobilidade entre os nossos países deixa de ser um desejo e passa a… The post MERCADO ÚNICO AÉREO DE ÁFRICA LEVANTA VOO appeared first on Jornal Folha 8.

Ни одного подтвержденного прорыва глубоко в украинскую оборону на указанных участках Донетчины нет.

В Генштабе ВСУ сообщили в вечерней сводке, что на Покровском направлении продолжаются бои.

По мнению Кароля Навроцкого, исторические события являются уроком также для современной Польши и поляков.

Российские СМИ интерпретируют это заявление как намерение Кремля взять под контроль приграничные районы Харьковской, Сумской и Черниговской областей Украины.

В указе говорится о передаче Украине военной транспортной техники, материалов и оборудования, перечень которых определен в секретном документе Генерального штаба.

NATO general’s words about a “preemptive strike” on Russia show the bloc is seeking escalation of conflict, Moscow has said Read Full Article at RT.com

격일 단식은 체중 감량에 매우 효과적이지만, 금식일 소량의 단백질 보충제를 먹더라도 근육 감소를 피하기 어렵다는 연구 결과가 나왔다.싱가포르 과학자들이 수행한 첫 번째 연구는 과체중에 해당하는 체질량지수(BMI) 23 초과 아시아 남성(21~35세) 20명을 대상으로 했다.이들은 24시간 주기로 금식일과 섭취 일을 4주간 반복했다. 단 금식일엔 성인 남성 하루 권장 섭취 열량 2500 칼로리(㎉)의 5분의 1 수준(400~600㎉)의 소량의 식사를 정오~오후 2시 사이에 허용했다. 섭취 일엔 아무런 제한이 없었다.일부 연구에 따르면 격일 단식은 체중, 체지방량, 체질량지수(BMI), 콜레스테롤 수치, 혈압, 중성지방 수치를 감소시키는 것으로 나타났다. 특히 체중 감소는 다른 간헐적 단식 대비 가장 효과적이었다. 그러나 이러한 이점에도 불구하고 격일 단식은 근육 손실이라는 건강상 중요한 우려 사항이 존재한다. 연구 1은 격일 단식의 단기 효과를 평가하기 위한 것이었다. 연구

Izraelio gynybos ministerija paskelbė apie naujos, lazerine technologija pagrįstos, oro gynybos sistemos sukūrimą.

Rusijai ir Ukrainai siekiant išlaikyti pranašumą mūšio lauke, jų taikomose dronų karybos priemonėse vis dažniau pasitelkiamas dirbtinis intelektas. Priešo taikiniai naikinami net kai ryšį trikdo fronto linijoje plačiai taikomos slopinimo priemonės.

Slovėnijos – euro zonos šalies – parlamentas pirmadienį oficialiai priėmė konstitucijos pataisą, garantuojančią piliečiams teisę naudoti grynuosius pinigus visoms operacijoms.

Saobraćajna nesreća večeras se desila kod semafora na Mišeluku u Novom Sadu.

Miloš Gašić, najstariji advokat iz Kuršumlije proslavio je u krugu porodice, prijatelja i poštovaoca izuzetni jubilej, svoj 100. rođendan.

U centru Novog Sada, u Jevrejskoj ulici, oko 22 časa, došlo je do teške saobraćajne nesreće u kojoj su učestvovala dva automobila, taksi i BMW.

U ponedeljak ujutru, oko 6:30, u Italiji se dogodila se prava filmska pljačka. Grupa razbojnika napala je vozilo za transport novca kompanije Sicurtransport na autoputu A2 između Šile i Banjare.

U toku noći u Vojvodini, na području Beograda, po kotlinama i dolinama reka, na Pešterskoj visoravni i u planinskim predelima jugozapadne Srbije magla će smanjivati vidlјivost na 100 do 500m, lokalno i manje, upozorio je večeras Republički hidrometeorološki zavod.

أفادت اليازا بوقوع حادث سير مروّع على اوتستراد ضبية. لمشاهدة الفيديو : https://x.com/yasalebanon/status/1995564807362412609?s=20

أظهرت صورة الرنين المغناطيسي التي خضع لها الرئيس الأميركي دونالد ترامب في تشرين الأول أن حال قلبه وأوعيته الدموية «ممتازة»، وفق تقرير لطبيبه نشرته الرئاسة الأميركية اليوم، بحسب «فرانس برس» وقال طبيب البيت الأبيض شون باربابيلا: «عمومًا، يُظهر جهازه القلبي الوعائي صحة ممتازة. كما أن صور البطن طبيعية تماما. وتبدو كلّ الأعضاء الرئيسية سليمة للغاية وتتمتّع بتروية جيدة». وكانت صحة ترامب البالغ 79 عامًا، قد أثارت تساؤلات بعدما كشف أنّه خضع لصورة رنين مغناطيسي، وهي فحص غير مألوف عادة ضمن الزيارات الطبية الروتينية. لكنّ تقرير الطبيب أوضح أنّ الفحص كان «وقائيا» يهدف خصوصا إلى «رصد أي مشكلات محتملة سلفا وتأكيد حالته الصحية العامة».

قال دانييل فاركه، مدرب ليدز يونايتد، إن حارس مرمى مانشستر سيتي جيانلويجي دوناروما تعمّد التظاهر بالإصابة خلال مواجهة الفريقين في الدوري الإنجليزي الممتاز، من أجل إتاحة الفرصة لمدربه بيب جوارديولا لإعطاء تعليمات جديدة، وذلك عقب خسارة ليدز بنتيجة 3-2، السبت.وتقدم مانشستر سيتي مبكرا بهدفين سجلهما فيل فودن ويوشكو غفارديول خلال أول 25 دقيقة على ملعب الاتحاد، قبل أن يقلص دومينيك كالفرت-لوين الفارق لصالح ليدز في الدقيقة 49.وبعد دقائق من هدف ليدز، طلب دوناروما تدخل الطاقم الطبي بداعي الإصابة، ليستغل بيب غوارديولا التوقف في جمع لاعبيه وإعطائهم تعليمات إضافية.وقال فاركه عقب اللقاء: «الأمر واضح جدا، لكن لا أحد يريد الحديث عنه. سبب سقوط دوناروما كان واضحا. هذا تصرف ذكي وضمن القواعد، لذلك لا يمكنني الشكوى رسميا. هل يعجبني ذلك؟ وهل يندرج ضمن اللعب النظيف؟ سأحتفظ برأيي لنفسي، والأمر متروك للجهات المختصة لإيجاد حل».ولم تسفر تعليمات غوارديولا عن تأثير فوري، إذ أدرك لوكاس نميشا التعادل لليدز في الدقيقة 69 بعد متابعة كرة مرتدة من ركلة جزاء تصدى لها دوناروما في المحاولة الأولى.لكن مانشستر سيتي انتفض في الدقائق الأخيرة، ليحرز فودن هدف الفوز في الدقيقة 91، مسجلاً هدفه الثاني في اللقاء، وقائداً فريقه لحصد النقاط الثلاث.وأضاف فاركه: «نحن بحاجة إلى تعليم لاعبينا معنى اللعب النظيف والروح الرياضية. أما التلاعب بالقواعد والتظاهر بالإصابة لمنح التعليمات، فأنا شخصياً لا أحب هذا الأسلوب».بهذا الفوز، رفع مانشستر سيتي رصيده إلى 25 نقطة من 13 مباراة في المركز الثاني، مقلصا الفارق إلى 4 نقاط مع المتصدر أرسنال، على أن يواجه فريق غوارديولا فولهام، الثلاثاء المقبل.

حثّ الدكتور ديمتري يارانوف، أحد أشهر أطباء القلب في الولايات المتحدة، الجميع على التفكير ملياً قبل تناول الأدوية الموصوفة، وذلك لحماية صحة قلوبهم.فمن خلال سنوات خبرته السريرية وعمله على وسائل التواصل الاجتماعي، شهد دكتور يارانوف بنفسه كيف يُمكن لبعض الأدوية الشائعة المُستخدمة في علاجات مُختلفة، أن تُلحق الضرر بقلب سراً مع مرور الوقت.وبحسب صحيفة Times of India، استند دكتور يارانوف إلى أدلة حول 5 فئات من الأدوية تتطلب عناية خاصة إذا كان الشخص يهتم بصحة القلب والأوعية الدموية، كما يلي:1. مضادات الالتهابيُعدّ الأشخاص الذين يُعانون مُسبقاً من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب أكثر عُرضة للخطر، ولكن يجب على أي شخص يستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بانتظام توخي الحذر واستشارة طبيبه.2. أدوية العلاج الكيمياويإذ تُنقذ علاجات السرطان أرواحاً لا تُحصى، لكن بعض أدوية العلاج الكيمياوي، مثل الدوكسوروبيسين والتراستوزوماب، يُمكن أن يكون لها آثار سلبية على القلب.وقد أوضح يارانوف أن هذه الأدوية تُضعف عضلة القلب مع مرور الوقت، مما يُقلل من فعاليتها في ضخ الدم.آيستوككما لفت إلى أن المرضى، الذين يتناولون هذه العلاجات يخضعون غالباً لمراقبة دقيقة تحسباً لأية علامات خلل في وظائف القلب.3. المنشطاتتحتوي الأدوية المنشطة، والأكثر شيوعاً هي تلك الموصوفة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، على الأمفيتامينات لتعزيز اليقظة والتركيز.لكن يارانوف قال إنها يُمكن أن تُسرّع أيضاً معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم.كما يمكن أن يكون التأثير خطيراً للغاية إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في القلب، لأن هذه الأدوية تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب وحتى النوبات القلبية.كذلك يمكن أن يؤدي سوء استخدام المنشطات أو استخدامها دون إشراف إلى آثار جانبية خطيرة، كزيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والقلق والإدمان.4. أدوية السكرييستلزم علاج داء السكري تناول أدوية مدى الحياة.وأضاف يارانوف أن بعض أدوية السكري المُستخدمة من أجيال أكبر سناً، مثل روزيجليتازون، يُمكن أن تُسهم في زيادة خطر الإصابة بقصور القلب.وبينما تُساعد هذه الأدوية بالفعل في خفض نسبة السكر في الدم، إلا أن تأثيرها السلبي على القلب دفع العديد من الخبراء إلى التوصية بخيارات أحدث تُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية.وبينما يُنصح المرضى بعدم التوقف عن تناول أدوية السكري أو تغييرها من تلقاء أنفسهم، يُنصح باستشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت الوصفة الطبية التي يتم تناولها هي الخيار الأمثل لصحة القلب.5. مزيلات الاحتقانتُعتبر نزلات البرد والحساسية من الأمراض المُزعجة، لهذا يلجأ الكثيرون إلى العلاجات التي تُصرف دون وصفة طبية والتي تحتوي على مزيلات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين لتخفيف الأعراض.إذ تعمل هذه الأدوية عن طريق تضييق الأوعية الدموية لتقليل الاحتقان، ولكنها يُمكن أن تُسبب أيضاً ارتفاعاً حاداً في ضغط الدم واضطراباً في نظم القلب.يذكر أنه وبالنسبة للأشخاص الذين شُخِّصوا سابقاً بارتفاع ضغط الدم أو أي نوع من أمراض القلب، أوصى الدكتور يارانوف بشدة إما بتجنب هذه الأدوية أو استخدامها فقط بعد مناقشة الأمر مع الطبيب المعالج.وأضاف أنه حتى الأعراض التي تبدو خفيفة يُمكن أن تكون غيض من فيض إذا كانت وظيفة القلب معرضة للخطر.

قبل تكريمها في الدورة الثانية والعشرين من المهرجان الدولي للفيلم بمراكش، جلست الممثلة المغربية راوية، أو فاطمة هرنادي كما تحب أن ينادى عليها داخل بيتها، إلى مائدة مستديرة مع الإعلام المغربي جمعت فيها ثقة السنين وصدق التجربة. بكلمات هادئة تحمل مزيج الحكمة والامتنان، قالت راوية إن لكل أجل كتاب وإن هذا التكريم جاء في وقته […] The post راوية: لن أنسى ما حييت عناق الأميرة لالة أم كلثوم لي وعبارة "كنحماق عليك" appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

قال عادل السايح، مدرب المنتخب المغربي النسوي لكرة القدم داخل القاعة، بعد الخروج من ربع نهائي كأس العالم عقب الهزيمة أمام إسبانيا (6-1)، إن المواجهة حملت دروساً واضحة أبرزها أن “الفوتسال لعبة تعتمد على الانضباط التكتيكي العالي، وأي لحظة شرود تُكلّف الكثير”، مضيفا: “غياب التركيز في بداية المباراة جعلنا نتلقى هدفين في 30 ثانية، وهذا […] The post ‬السايح: غياب التركيز سبب الإقصاء appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

أماطت الكونفدرالية الإفريقية لكرة القدم، اليوم، اللثام عن النتائج المفصلة الخاصة بالتصويت على جوائز الأفضل في إفريقيا، التي عرفت تتويج الدولي المغربي أشرف حكيمي بجائزة أفضل لاعب في القارة لسنة 2025، بعدما اكتسح سباق الأصوات بفارق كبير عن أقرب منافسيه، بالإضافة إلى تتويج الدولية المغربية غزلان الشباك بجائزة أفضل لاعبة في إفريقيا، إلى جانب العديد […] The post تفاصيل تتويج حكيمي بالكرة الذهبية appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

مع بدء تشغيل 202 ميغاواط من الطاقة الشمسية الكهرو-ضوئية، يخطو المجمع الشريف للفوسفاط، اليوم الاثنين فاتح دجنبر 2025، عبر شركته التابعة “OCP Green Energy”، المرحلة الأولى على درب تفعيل وأجرأة برنامجه الاستثماري الضخم للطاقات الخضراء الممتد بين 2023 و2027، محققا “إنجازا هيكليا” في إطار استراتيجية الطاقة لمجموعة “OCP”. جرى الكشف عن تفاصيل ذلك خلال لقاء […] The post "مجمع الفوسفاط" يشغّل أكبر محطة للطاقة الشمسية الكهرو-ضوئية بالمغرب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

أجرى وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، أحمد البواري، اليوم الإثنين بمراكش، مباحثات مع وزير الموارد المائية بجمهورية الصين الشعبية، لي قوه ينغ، همت على الخصوص تعزيز التعاون متعدد الأبعاد في المجالين الفلاحي والمائي، مع التركيز على الأمن المائي والسيادة الغذائية. وخلال هذا اللقاء، الذي جرى بحضور مسؤولي الوزارتين في كلا البلدين، على […] The post تعاون الفلاحة يجمع المغرب والصين appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

Alicia Novas, 19, and Declan Winkless, 30, both admitted committing misconduct in public office during a four-month fling at HMP Five Wells last year.

Dmitri Kozakin väitetään kirjoittaneen ennen syyskuista yllätyseroaan Vladimir Putinille kirjeen, jossa hän kritisoi tiukkasanaisesti Ukrainan sotaa.