Средний курс продажи наличного доллара остался на уровне 41,65 гривен, а курс евро составляет 48,25 гривен.

Министр по делам регионов и сельского хозяйства Хендрик Йоханнес Террас в понедельник, 16 июня, по предложению комиссии по назначениям утвердил новым председателем совета акционерного общества Eesti Post Райнера Рохтла.

Почти половина предприятий в туристическом и ресторанном бизнесе ожидает, что их летний оборот будет ниже, чем в 2024 году.

Бывший министр финансов Март Вырклаэв, снявшийся в рекламном ролике Škoda, получил от Комиссии по контролю за финансированием политических партий (ERJK) предписание, согласно которому он должен возместить 4983,50 евро фирме AS Rohe Auto за политическую персональную рекламу.

अमेरिका । लस एन्जलसमा राति लगाइएको कर्फ्यू ‘केही दिन’ जारी रहने मेयर करेन बासले आइतबार बताएक छन् । यो नवौँ दिनको प्रदर्शन हो जसले अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्पलाई सैन्य समर्थित दमनकारी कारबाही सुरु गर्न बाध्य बनाएको छ । डेमोक्रेट नेतृत्वको क्यालिफोर्नियाको भारी ल्याटिनो जनसङ्ख्या भएको सहरमा कागजातविहीन आप्रवासीहरूलाई पक्रन ट्रम्प प्रशासनले सुरु गरेको आप्रवासन छापाको […]

काठमाडौँ । नेपालमा ७२ प्रतिशत पुरुष र ६७ प्रतिशत महिलामा यौन दुर्वलता रहेको पाइएको छ । स्वास्थ्य सेवा विभाग, परिवार कल्याण महाशाखा र एकीकृत विकास समाज नेपालले (सोलिड नेपाल) आयोजना गरेकाे कार्यक्रममा ‘यौन दुर्वलतासम्बन्धी राष्ट्रिय सर्वेक्षण-२०२४’ नतिजा सार्वजनिक गर्दै ३० वर्षभन्दा माथिका ७२ प्रतिशत पुरुष र ६७ प्रतिशत महिलामा यौन दुर्वलता रहेको पाइएको प्रमुख अनुसन्धानकर्ता […]

काठमाडौं । उद्योग, वाणिज्य तथा आपूर्तिमन्त्री दामोदर भण्डारीले उत्पादकत्व वृद्धि र रोजगारी सृजना गरेर मुलुकको अर्थतन्त्रमा योगदान दिन सक्नुपर्ने बताएका छन् । ललितपुर महानगरपालिकाद्वारा आज एकान्तकुनामा आयोजित चौथो महिला उद्यमी सम्मेलनको उद्घाटन गर्दै मन्त्री भण्डारीले अरु देशका बजार नेपाल बन्ने समस्यालाई हामीले नेपालभित्रै साना, लघु र घरेलुु उद्योगको प्रवर्द्र्धनबाट समाधान गर्नुपर्ने बताए । ‘हामी मेड […]

काठमाडौं । एनएमबि बैंक लि. तथा काङ हाइड्रोपावर कम्पनी लि. बीच १७.८५ मेगावाट क्षमताको ताप्लेजुङ्ग जिल्ला, मैवाखोला तथा मेरिङदेन गाउँपालिकामा अवस्थित माथिल्लो मैवा खोला जलविद्युत आयोजनामा ऋण लगानी गर्न वित्तीय व्यवस्थापन भएको छ । एनएमबि बैंक लि.को तर्फबाट दिनेश दुलाल–चिफ, सस्टेनेबल ईनर्जी बैंकिङ्ग तथा काङ हाइड्रोपावर कम्पनी लि. को तर्फबाट प्रबन्ध निर्देशक गणेश प्रसाद सुब्बाले […]

TEHRAN – Dr. Marzieh Asgari, a faculty member at Tehran University of Medical Sciences and a neonatology specialist at Bahrami Children’s Hospital, was martyred along with her three-year-old child following a terrorist missile strike by the Israeli regime targeting her residence in Tehran.

Очередной раз выражаем благодарность Максиму Горшенину за наводку на истинных «импортозаметителей». Если кто не в курсе, то оказалось, что восхваляемые блогером и возносимые на пьедестал компании, которые заявляют, что «мы сами разрабатываем» на проверку оказались обычными высокотехнологичными переключателями шильдиков. Микросхемы Flash памяти от GS Group на проверку оказались микросхемами от Тайваньской Winbond, а микросхемы RS-485 интерфейса от Vango. Компания «Энергомера» получила рекордные 117 баллов за применение отечественной ЭКБ не применяя отечественные микросхемы. А компания ООО «ИТР» переправив маркировку включила в реестр российской продукции микросхемы АЦП и микроконтроллера. Мы не сразу поняли тайную миссию Максима, но теперь с особым вниманием следим за теми на кого указывает наш тайный агент. Максим даже передал нам список на кого стоит обратить внимание. Если интересно кто следующий, тогда читаем далее... Читать далее

В 2025 году, когда автоматизация стала нормой, компании всё чаще задаются вопросом: что эффективнее — чат-бот или ИИ-агент? Оба инструмента вроде бы отвечают клиентам, автоматизируют процессы и экономят ресурсы. Но разница между ними — как между калькулятором и персональным помощником. Давайте разберёмся.Что такое чат-бот?Чат-бот — это скрипт, настроенный отвечать на заранее определённые запросы. Он работает по сценарию: если пользователь спрашивает A — бот отвечает B.Хорошо работает в простых, повторяющихся ситуациях: бронирование, FAQ, статусы заказов.Плюсы чат-ботов: Читать далее

Привет! Меня зовут Артём Ашарин, я руковожу аналитикой CRM-юнита в Авито. У нас есть собственная CRM-платформа для запуска коммуникаций в разных каналах, а наша команда аналитиков занимается алгоритмами доставки: когда, кому и с какой частотой отправлять. В этой статье рассказываю, как мы автоматизировали процесс A/B-тестирования CRM-рассылок, встроили Trisigma в процессы, и почему маркетологи теперь могут делать всё сами. Читать далее

Всех приветствую! Сегодня мы сделаем умную метеостанцию на Arduino, которая определяет погоду, влажность, а также буквально расскажет, насколько качественным воздухом вы дышите Читать далее

CJM, Customer Journey Map — это визуальная карта пути клиента от первого касания с вашим брендом до повторной покупки или рекомендации другим людям. (ниже будет много иллюстраций)Она показывает: Читать далее

Grad ewéi schonn am Abrëll koum de Groussdeel vun Demanden op temporär Protektioun aus der Ukrain.

Um Kierchbierg gouf et e Méindeg de Moie géint 7.30 Auer zwee Blesséierter op der Héicht vun der Philharmonie. 

Major General Truong Son Lam, director of the police department in Ben Tre Province, southern Vietnam, has been appointed chairman of the members’ council of major telecom service provider MobiFone, effective from June 12.

Swaying to dance music and TikTok-fuelled pop under a disco ball, young punters are packed shoulder to shoulder while sipping on coffee, their energy powered by pour-overs rather than pints.

Three flights from Ho Chi Minh City, southern Vietnam to north-central Thanh Hoa Province were unable to land and had to divert to Hanoi’s Noi Bai International Airport on Saturday after an unmanned aerial vehicle was spotted, according to the Northern Airports Authority.

Posle 20 godina, Festival “duvan” čvaraka, jedna od najoriginalnijih i najposećenijih manifestacija u Srbiji, više se neće održavati u Valjevu. Umesto u “Čvarkijadu”, lokalna vlast će skoro 4 miliona dinara iz budžeta, namenjenih za festival, preusmeriti na poziciju usluge ličnog pratioca deteta.

台北地檢署偵辦罷免民進黨立委民進黨北市立委吳思瑤、吳沛憶涉造假連署案，追出國民黨台北市黨部在背後主導，涉集體抄襲黨員名冊以「作弊」造假連署，今依偽造文書及違反個人資料保護法等起...…

劉家凱／核稿編輯 「館長」陳之漢結束為期6天的中國「和平之旅」，昨（15）晚返台後高調表示，接下來要投入的首要任務是「阻止愚蠢的大罷免」。對此，民進黨立委沈伯洋反擊指出，大罷免行...…

台北地檢署偵辦國民黨罷免立委吳沛憶、吳思瑤連署造假案，今依刑法偽造文書等罪，起訴國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹、書記長初文卿、總幹事姚富文等5人，檢方調查認定，罷免「雙吳」連署案...…

يبحث كثيرون من ممارسي الرياضة عن الطريقة المثلى لتنظيم تمرينهم اليومي لتحقيق أفضل النتائج.   ومن أبرز الأسئلة التي طالما طُرحت: هل من الأفضل أداء تمارين الكارديو قبل رفع الأثقال أم بعده؟.   في حين كان الجواب يعتمد سابقا على التفضيلات الشخصية، كشفت دراسة حديثة عن إجابة حاسمة قد تغيّر طريقة تدريب الكثيرين.   وأظهرت الدراسة أن أداء تمارين المقاومة (رفع الأثقال) قبل تمارين الكارديو يساهم في فقدان كمية أكبر من الدهون، ويزيد من النشاط البدني على مدار اليوم، مقارنة بعكس الترتيب.   وشملت الدراسة 45 شابا تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاما، مصنفين كمصابين بالسمنة. وتم تقسيمهم إلى 3 مجموعات خلال فترة 12 أسبوعا: مجموعة ضابطة لم تغير من نمط حياتها، ومجموعتان التزمتا ببرنامج رياضي مدته 60 دقيقة، 3 مرات أسبوعيا، مع اختلاف وحيد في ترتيب التمارين.   واتّبعت المجموعتان النشطتان البرنامج التدريبي نفسه الذي تضمّن:   تمارين مقاومة مثل: القرفصاء وتمرين العضلة ذات الرأسين.   تمارين كارديو: 30 دقيقة من ركوب الدراجة الثابتة.   وتم تزويد المشاركين بساعات رياضية لقياس نشاطهم اليومي بدقة، لتجنب التحيّز الذاتي في التقييم.     وحقق المشاركون الذين بدأوا بتمارين الأوزان تحسنا أكبر في فقدان الدهون الكلية، وخاصة الدهون الحشوية المرتبطة بأمراض القلب. كما ارتفع متوسط عدد خطواتهم اليومية بنحو 3500 خطوة، مقارنة بـ1600 فقط لدى من بدأوا بالكارديو.   كذلك، شهدت مجموعة «الأوزان أولا» تحسّنا في قوة التحمل العضلية والانفجار العضلي، بينما كانت مكاسب اللياقة القلبية متشابهة في المجموعتين، ما يشير إلى أن تسلسل التمارين لا يؤثر كثيرا على صحة القلب.   ويكمن السر في طريقة استخدام الجسم للطاقة. فعند رفع الأوزان أولا، يتم استهلاك مخزون الغليكوجين (السكر المخزن في العضلات)، ما يجبر الجسم لاحقا على الاعتماد على الدهون كمصدر رئيسي للطاقة أثناء الكارديو. وهذا التحول الأيضي يفسر فقدان الدهون الأكبر في هذه المجموعة.   وتدعم نتائج هذه الدراسة مراجعات علمية عديدة. فقد بيّنت دراسة منهجية عام 2022 أن تمارين المقاومة وحدها قادرة على تقليل الدهون الحشوية بفعالية، خاصة أنها تساهم في بناء العضلات، التي بدورها تحرق السعرات حتى في حالة الراحة.   وبالمقابل، قد يؤدي البدء بالكارديو إلى إنهاك العضلات وتقليل فاعلية أداء تمارين القوة لاحقا، بسبب استنزاف الغليكوجين مسبقا.   ورغم قوة النتائج، فإن الدراسة اقتصرت على شباب يعانون من السمنة، ما يحد من إمكانية تعميمها على النساء وكبار السن أو ذوي الأجسام الرياضية. كما لم تأخذ الدراسة في الاعتبار عوامل مهمة مثل التغذية والنوم أو التوتر – وكلها مؤثرات أساسية على نتائج اللياقة.   وفي كل الأحوال، يبقى دمج تمارين الكارديو والمقاومة في روتينك الرياضي هو المفتاح لصحة شاملة ومتوازنة.   التقرير من إعداد جاك ماكنمارا، المحاضر الأول في فسيولوجيا التمارين السريرية،

شهدت مباراة الأهلي المصري وإنتر ميامي الأميركي، الأحد، مشادة قوية بين مدافع «الأحمر» ياسر إبراهيم، والأسطورة الأرجنتيني ليونيل ميسي. وانتهت قمة الأهلي وإنتر ميامي في افتتاح بطولة كأس العالم للأندية بالتعادل السلبي.   وشهدت مجريات المباراة مشادة قوية بين مدافع الأهلي وقائد إنتر ميامي، تطورت إلى حد ضرب ميسي لياسر إبراهيم بالرأس، قبل تدخل لاعبي الفريقين لإنهاء المشادة.   وشبه رواد مواقع التواصل الاجتماعي حادثة ياسر إبراهيم مع ميسي بواقعة مدافع المنتخب السعودي علي البليهي مع «البرغوث» في كأس العالم 2022 بقطر.   وسيلعب الأهلي ضد بالميراس يوم الـ19 من يونيو، قبل أن يختتم مشواره في دور المجموعات ضد بورتو بعدها بأربعة أيام.

في خضم التصعيد العسكري الأخير في منطقة الشرق الأوسط بين إيران وإسرائيل، إثر قيام الأخيرة ليلة الجمعة الماضي بشن ضربات عسكرية استهدفت منشآت نووية في العمق الإيراني، وأدت إلى مقتل عدد من القياديين العسكريين والعلماء النوويين الإيرانيين، عبّر عدد من اليهود المنحدرين من أصول مغربية داخل إسرائيل عن دعمهم هذه الضربات، مؤكدين أنها كانت خطوة […] The post يهود مغاربة في إسرائيل يدعمون ضرورة تحييد التهديد النووي الإيراني appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

ذكرت وكالة “ميزان” للأنباء التابعة للسلطة القضائية الإيرانية، اليوم الاثنين، أن طهران أعدمت جاسوسا نقل معلومات إلى إسرائيل. وأعلنت إيران أن الرجل، الذي ألقي القبض عليه في عام 2023، “أدين بموجب الشريعة الإسلامية بتهمتي محاربة الله والإفساد في الأرض”. وهذه ثالث عملية إعدام مرتبطة بتهم التجسس تنفذها السلطات الفارسية خلال الأشهر الأخيرة. The post إيران تعدم مزود إسرائيل بمعلومات appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

حقق فيلم “دراغون” (Dragon)، وهو صيغة جديدة لكن بالصور الحية من فيلم الرسوم المتحركة الشهير الصادر عام 2010، انطلاقة قوية؛ إذ بلغت إيراداته 83,7 مليون دولار، متصدّرا بذلك شباك التذاكر في أمريكا الشمالية، وفق شركة “إكزبيتر ريليشنز” المتخصصة. ويتناول الفيلم العائلي الذي أنتجته شركتا “يونيفرسال” و”دريم ووركس أنيميشن”، قصة صداقة بين شاب من الفايكنغ يُدعى […] The post فرجة "دراغون" تلقى الإقبال في أمريكا الشمالية appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

انتقد المؤتمر الوطني السابع للشبكة الأمازيغية من أجل المواطنة (أزطا أمازيغ) “بطء وتماطل الدولة في ترسيم فعلي للأمازيغية”، مؤكدا “رفض كل أشكال التمييز والإقصاء”، الذي ما “ما زال يطالها”، على مستوى السياسات الرسمية، في وقت انتخب المؤتمر مجلسا وطنيا ومكتبا تنفيذيا جديدا يرأسه يوسف لعرج. كشفت الشبكة عن ذلك في بيان بخصوص المؤتمر الذي عقد […] The post شبكة تنتقد "بطء ترسيم الأمازيغية" appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

في خطوة اعتبرت مؤشرا جديدا على تراجع حضورها في الفضاءات الدبلوماسية الدولية غابت جبهة البوليساريو الانفصالية عن أشغال الاجتماع الوزاري لمنسقي متابعة أعمال منتدى التعاون الصيني الإفريقي، الذي انعقد هذا الأسبوع في مدينة تشانغشا بمقاطعة هونان الصينية، وأعقبه افتتاح أعمال الدورة الرابعة من المعرض الاقتصادي والتجاري الصيني الإفريقي، بمشاركة أزيد من 30 ألف مشارك من […] The post منتدى التعاون بين الصين وإفريقيا يغوص بالبوليساريو في العزلة الدولية appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

高佳菁／核稿編輯 〔財經頻道／綜合報導〕外資連2賣，週一（16日）再賣超20.9億元，指數陷2萬2千點保衛戰，雖然外資僅小賣，不過，卻對金融股大提款，其中又以國泰金遭砍2.43萬張最慘，在外資持...…

系統整合廠精誠（6214）旗下資安廠商智慧資安科技（uniXecure）今日宣布，成為無密碼驗證領導品牌AuthenTrend（歐生全創新）台灣獨家代理商，雙方將攜手推廣...…