부부가 함께 운동해야 할 이유…‘금실’도 좋아진다? [바디플랜]
부부가 함께 운동해야 할 이유가 하나 더 생겼다.운동이 신체와 정신 건강에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 배우자와 함께 운동하면 부부 사이의 의사소통과 갈등 해결에도 도움이 될 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다.국제 학술지 ‘가족 관계(Family Relations)’에 최근 발표된 미국 브리검영대학교(BYU) 연구에 따르면, 함께 신체활동을 한 부부는 그렇지 않은 부부보다 의사소통이 원활하고 갈등 해결 능력이 좋았으며 부부 갈등도 적은 것으로 나타났다.연구진은 미국의 젊은 기혼부부 약 1700쌍을 대상으로 한 전국 대표성 조사인 ‘부부 관계와 전환 경험 연구(Couple Relationships and Transition Experiences·CREATE)’ 자료를 분석했다. CREATE는 BYU가 미국 전역의 신혼부부를 10년 이상 추적해 온 장기 연구 프로젝트다. 연구진은 혼자 하는 운동과 부부가 함께 하는 신체활동이 부부 관계의 세 가지 측면, 즉 △의사소