한국인 평균 수면시간 첫 감소…국민 12% ‘잠 못이룬다’
우리 국민의 평균 수면 시간이 통계 작성 이후 처음으로 감소한 것으로 나타났다. 잠을 이루지 못하는 사람의 비율도 급등해 12%에 육박하는 것으로 나타났다.통계청이 28일 발표한 ‘2024년 생활시간조사 결과’에 따르면 지난해 10세 이상 국민의 평균 수면시간은 8시간 1분으로 5년 전인 2019년(8시간 9분)보다 8분 감소했다. 평일(7시간 45분, -7분), 토요일(8시간 31분, -8분), 일요일(8시간 49분, -15분) 수면 시간이 모두 감소했다.수면시간은 1999년(7시간 47분) 첫 조사 이후 2019년가지 지속적으로 증가 추세였지만 지난해 처음으로 감소한 것으로 나타났다.연령별로 보면 10대(8시간 37분, -5분), 20대(8시간 26분, -11분), 30대(8시간 6분, -7분), 40대(7시간 52분, -4분), 50대(7시간 40분, -6분), 60세 이상(7시간 58분, -14분) 등 전 연령대에서 수면 시간이 줄었고, 60세 이상에서 특히 감소폭이 컸다.우