newsare.net
Летом периодически бывает очень жарко. И многие люди, которые ведут активный образ жизни, продолжают заниматься тяжелыми физическими нагрузНе хотим пугать, но из-за тренировок на жаре у вас могут разрушиться мышцы. Как безопасно заниматься спортом летом? Спойлер: начните следить за цветом мочи
Летом периодически бывает очень жарко. И многие люди, которые ведут активный образ жизни, продолжают заниматься тяжелыми физическими нагрузками, несмотря на жару. В таких погодных условиях интенсивные тренировки могут сильно навредить. Это вовсе не значит, что летом не стоит заниматься спортом. Двигаться очень важно, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье. Read more