The Jamaica Teaching Council (JTC) will join the global education community in celebrating World Teachers’ Day (WTD) 2025 on Sunday, October 5 under the theme ‘Recasting Teaching as a Collaborative Profession’. Chief Executive Officer of the JTC,...

After nearly four decades of unwavering dedication to the Jamaica Constabulary Force (JCF), District Constable Jean Smith-Braham is be recognised with one of Jamaica’s distinguished awards. Her long and faithful service will be formally recognised...

Jamaica must accelerate its digital transformation to meet the ambitious goals of Vision 2030, and that means prioritising affordability, accessibility, and digital literacy for all citizens. That was the urgent call from Stephen Price, vice...

THE NATIONAL Gallery of Jamaica (NGJ), located in the Kingston Mall in downtown, was swarmed with patrons on the evening of Sunday, September 28, as it opened its newest exhibition, ‘One Nation, New Symbols’ (ONNS). The space was packed with people...

WESTERN BUREAU: Instead of just focussing on justice, educator Floyd V. Hitchman, the new president of the St James chapter of the Lay Magistrates Association of Jamaica (LMAJ), has outlined a bold agenda, which will include focussing on mental...

На неофициальном саммите ЕС в Копенгагене премьер-министр Эстонии Кристен Михал подчеркнул, что усиление восточной границы и создание «дроновой стены» являются приоритетными задачами для безопасности Эстонии и всей Европы.

В субботу, 4 октября, в эфир ETV+ выйдет очередной выпуск передачи «Нарвская студия. Народу важно».

Театр Сюдалинна предложит свои билеты со скидкой в размере 25% на большой осенней ярмарке в Пыхья-Таллинне.

В аэропорту Мюнхена из-за замеченного в небе дрона 2 октября было отменено 17 рейсов на вылет. Как передает агентство AFP ранним утром пятницы, 3 октября, со ссылкой на представителя федеральной полиции Германии, сначала несколько очевидцев рассказали о появлении дрона вблизи аэропорта. Позже появились сообщения, что дрон был замечен и над территорией воздушной гавани.

Президент России Владимир Путин пытается возложить на Европу вину за то, что война против Украины, начатая им же самим более трех лет назад, продолжается. «Пока, к сожалению, прекратить боевые действия не удалось, но ответственность за это лежит не на большинстве стран, а на меньшинстве, прежде всего на Европе, которая постоянно эскалирует конфликт», — заявил он на заседании международного дискуссионного клуба «Валдай» в четверг, 2 октября.

В минувшую среду, в волости Ницас Южно-Курземского края произошла авария, в которой пострадала компания из пяти человек.

В среду, 1 октября, около 18.00 две несовершеннолетние девочки катались на электроскутере компании Ride по Иманте. При пересечении переезда на красный сигнал светофора они столкнулись с поездом. Полученные ранения оказались несовместимыми с жизнью: обе школьницы погибли.

Пятилетнего мальчика на пешеходном переходе сбил автомобиль. К счастью, всё закончилось относительно благополучно – ребёнок отделался испугом и лёгкими травмами. Однако, когда правоохранительные органы начали расследование, у семьи пострадавшего возникло несколько неудобных вопросов, главный из которых касался штрафа, назначенного водителю: он составил всего 30 евро.

Состоялась встреча министра иностранных дел Туркменистана Рашида Мередова с директором постоянного представительства Азиатского банка развития (АБР) в Туркменистане Артуром Андрысяком. В ходе встречи стороны обсудили вопросы дальнейшего развития сотрудничества Туркменистана с АБР. В этом контексте была подчеркнута важность взаимодействия между представителями правительства и банковского сектора Туркменистана с руководством и соответствующими структурами АБР. Одновременно с этим был рассмотрен ряд вопросов, связанных с дальнейшим расширением договорно-правовой базы двустороннего сотрудничества и реализацией конкретных проектов, предполагаемых к осуществлению в Туркменистане при участии АБР.

В здании Центра общественных организаций Туркменистана прошла праздничная встреча, приуроченная к Международному дню пожилых людей. Мероприятие было организовано Меджлисом Туркменистана, Халк Маслахаты Туркменистана совместно с политическими партиями и общественными объединениями страны и стало выражением глубокого уважения к старшему поколению. Праздничная встреча состоялась под девизами «Пожилые – школа мудрости общества» и «Ориентир для времени, пример для поколений – вы!» В рамках встречи состоялись музыкальные выступления, а также церемония чествования представителей старшего поколения. В своем выступлении одна из гостей праздника – жительница Ашхабада, пенсионерка, поэтесса Бахаргуль Керимова – отметила, что в Туркменистане пожилым людям уделяется особое внимание, многие важные решения государственной важности обсуждаются именно с их участием, а в воспитании молодежи особо важную роль играют советы и наставления уважаемых аксакалов.

تشكل الدهون الحشوية (المعروفة بالكرش)، وهي دهون البطن العميقة المحيطة بالأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، مخاطر صحية جسيمة، بما يشمل داء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والكبد الدهني. ويوضح طبيب القلب التداخلي الدكتور براديب جامناداس أن الإفراط في تناول السكر يرفع مستويات الأنسولين، مما يُعزز تخزين الدهون الحشوية الضارة.   ووفقا لما نشرته صحيفة «تايمز أوف إنديا» Times of India، يُسلط الدكتور جامناداس الضوء على الصيام كاستراتيجية فعّالة لاستهداف هذه الدهون الخطيرة بفعالية. فمن خلال خفض الأنسولين وتحفيز الجسم على حرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، يقلل الصيام دهون البطن ويحسن عملية الأيض ويُقلل الالتهابات ويدعم صحة القلب والأيض على المدى الطويل. الإنسولين المرتفع وفي نقاش على مدونة Diary Of A CEO على «إنستغرام»، أوضح دكتور جامناداس العلاقة بين تناول السكر والإنسولين والدهون الحشوية، حيث أفاد أن التناول المتكرر للأطعمة الغنية بالغلوكوز يحفز البنكرياس على إنتاج الأنسولين. وعندما يكون تناول الغلوكوز ثابتا، تبقى مستويات الإنسولين مرتفعة بشكل مزمن، مما يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين. وفي هذه الحالة، يحتاج الجسم إلى المزيد من الأنسولين لإدارة سكر الدم، مما يخلق بيئة أيضية تعزز تخزين الدهون.   ويؤكد الدكتور جامناداس أن هذه الخلفية المرتفعة المستمرة للأنسولين تشجع الكبد على تخزين الغلوكوز على شكل دهون، مما يؤدي إلى الكبد الدهني. وفي الوقت نفسه، ينتج الجسم دهونا جديدة حول الأعضاء الداخلية، مما يساهم في تراكم الدهون الحشوية. وعلى عكس الدهون تحت الجلد، تعد الدهون الحشوية ضارة بشكل خاص لأنها تلتف حول الأعضاء الداخلية وتحفز الالتهاب، مما يجعلها عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. الصيام المتقطع وقارنت دراسة، نشرت في المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، الصيام المتقطع المرفق بتنظيم استهلاك البروتين مع تقييد السعرات الحرارية. وأظهرت النتائج أن مجموعة الصيام المتقطع شهدت انخفاضا بنسبة 33% في كتلة الدهون الحشوية، مقارنة بانخفاض بنسبة 14% في مجموعة تقييد السعرات الحرارية، على الرغم من تشابه مستويات استهلاك الطاقة والنشاط البدني.   مخاطر ارتفاع الإنسولين المزمن ويحذر الدكتور جامناداس من أن ارتفاع الإنسولين على المدى الطويل له آثار مدمرة على عملية الأيض، حتى لدى الأشخاص ذوي سكر الدم الطبيعي. ويوضح قائلا إن «أي هرمون يبقى في الجسم لفترة طويلة، يصبح الجسم محصنا ضده. لذا، ينتج الجسم كميات كبيرة من الأنسولين لخفض مستوى السكر».   وتجبر هذه العملية، التي يعتمد فيها الجسم على الإنسولين، الجسم على تحويل الغلوكوز الزائد إلى دهون حشوية، تتركز بشكل رئيسي حول البنكرياس والكبد. ويؤدي ارتفاع الإنسولين إلى تخزين الدهون ويعزز الالتهاب واختلال وظائف الأيض. ومع مرور الوقت، تطلق هذه الدهون الخفية مركبات ضارة، وتعطل نشاط الهرمونات وتبطئ عملية الأيض وتزيد من احتمالية الإصابة بمقاومة الإنسولين وأمراض القلب ودهون الكبد، مما يفاقم النتائج الصحية على المدى الطويل. ويُفسر ذلك بسبب أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر غالبا تؤدي، حتى دون زيادة واضحة في الوزن، إلى تضخم البطن وزيادة الدهون الحشوية - وهو خطر صحي خفي يتجاهله الكثيرون. استراتيجية فعالة يسلط الدكتور جامناداس الضوء على الصيام كأحد أكثر الطرق فعالية لمكافحة الدهون الحشوية. فعند الصيام، تنخفض مستويات الأنسولين لعدم تحفيز البنكرياس على إفرازه. ويسمح انخفاض الأنسولين للجسم بالوصول إلى الدهون المخزنة كمصدر للطاقة بدلا من الاعتماد فقط على الغلوكوز من الطعام.   وعلى عكس تقليل السعرات الحرارية البسيط، الذي يمكن أن يبطئ عملية الأيض ويؤدي إلى فقدان الدهون والعضلات، يحفز الصيام استجابة فسيولوجية مميزة. وخلال أول 12 ساعة من الصيام، يستخدم الجسم الغلوكوز المخزن في العضلات والكبد على شكل غليكوجين. بعد هذه الفترة، يبدأ الجسم في حشد احتياطيات الدهون، وتكون الدهون الحشوية أول ما يتحلل، بما يجعل الصيام فعالا بشكل خاص في استهداف الدهون الضارة المسببة للالتهابات حول الأعضاء الحيوية.   يوضح الدكتور جامناداس أن الصيام يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية وتغيير جذري في كيفية استخدام الجسم للطاقة. وعند تقليل السعرات الحرارية، يشعر الجسم بنقص في السعرات الحرارية ويبطئ عملية الأيض، مما يؤدي إلى فقدان الدهون والعضلات. أما الصيام، فيسمح للجسم بسحب الطاقة من مخازن الدهون دون فقدان كبير في العضلات. وقاية من أمراض مزمنة ومن خلال حرق الدهون الحشوية المخزنة، يقل محيط البطن كما تنخفض الالتهابات وتتحسن حساسية الأنسولين. ويساعد هذا التأثير المزدوج على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ودهون الكبد، مع تعزيز الصحة الأيضية العامة. وبالنسبة للعديد من الأفراد الذين يعانون من دهون البطن الزائدة، يوفر الصيام نهجا هادفا وفعالا لتحقيق بنية جسم صحية.   وبالتالي، يمكن للصيام، عند دمجه مع نظام غذائي متوازن وتقليل تناول السكر، أن يحسن الصحة الأيضية بسرعة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومن خلال فهم الأسباب العلمية الكامنة وراء الدهون الحشوية والأنسولين، يمكن للأفراد اتخاذ خيارات مدروسة تعزز الصحة والحيوية على المدى الطويل.

أصبح إيلون ماسك الرئيس التنفيذي لشركة تسلا، يوم الأربعاء، أول شخص في التاريخ يحقق صافي ثروة نحو 500 مليار دولار، بفضل انتعاش أسهم شركة تصنيع السيارات الكهربائية وارتفاع تقييمات الشركات الناشئة الأخرى المملوكة لرائد الأعمال التكنولوجية. وأظهر مؤشر فوربس للمليارديرات أن القيمة الصافية لثروة ماسك بلغت 499.5 مليار دولار حتى الساعة 3:55 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة. وتدفع أسهم «تسلا» الزيادة في صافي ثروة ماسك، إذ ارتفعت بأكثر من 14% هذا العام حتى الآن، وصعدت 4% تقريبا يوم الأربعاء، لتضيف أكثر من 7 مليارات دولار إلى صافي ثروة ماسك. ويصعب تقدير ثروة ماسك مقارنة بمليارديرات آخرين، نظرا لكون العديد من شركاته غير مدرجة في البورصة. واقترح مجلس إدارة تسلا الشهر الماضي خطة تعويضات بقيمة تريليون دولار لماسك، مما يؤكد على سيطرته على شركة تصنيع السيارات في وقت تحاول فيه التحول إلى شركة رائدة في الذكاء الاصطناعي والروبوتات. ورفعت شركة ماسك الناشئة للذكاء الاصطناعي (إكس.إيه.آي) وشركة (سبيس إكس) لتصنيع الصواريخ تقييماتهما هذا العام. تجاوز ماسك عتبة 400 مليار دولار في ديسمبر/كانون الأول 2024، وسط تكهنات المستثمرين بأن تسلا ستستفيد من علاقاته بالرئيس الأميركي المنتخب حديثا آنذاك دونالد ترامب. وقد زار البيت الأبيض عدة مرات في بداية ولاية ترامب، لكن العلاقات توترت لاحقا وهدد ترامب بقطع الدعم الاتحادي عن شركات ماسك. كما تراجعت مبيعات تسلا جزئيا بسبب تحفظ بعض المشترين المحتملين على مواقف ماسك السياسية اليمنية ودوره في تسريحات وتخفيضات تكاليف الحكومة خلال فترة ترامب. ومع ذلك، ارتفعت أسهم تسلا لاحقا، مدعومة بتوقعات النمو في سوق السيارات ذاتية القيادة، وربما بارتفاع المبيعات قبل انتهاء الحوافز الاتحادية للسيارات الكهربائية في أواخر سبتمبر/أيلول. وتشمل محفظة ماسك أيضا منصة التواصل الاجتماعي (إكس)، وشركة تطوير الذكاء الاصطناعي (إكس إيه آي) وشركة الزراعات العصبية «نيورالينك»، لكن تسلا تظل المحرك الرئيسي لثروته. وتعرض الشركة خطة تعويض قد تصل قيمتها إلى تريليون دولار، مشروطة بتحقيق نمو قيمته السوقية ثمانية أضعاف، والحفاظ على ماسك في منصب الرئيس التنفيذي، وتحقيق شروط أداء أخرى. ويأتي لاري إليسون مؤسس أوراكل بعد ماسك كثاني أغنى شخص في قائمة فوربس مع بلوغ صافي ثروته حوالي 351.5 مليار دولار حتى يوم الأربعاء.

โฆษกกองทัพเรือ เผย ผบ.ทร. สั่งย้ายด่วน และให้สอบสวน หากผิดจริงจะพิจารณาโทษ ทั้งวินัยและอาญา กรณีพบการทุจริตน้ำมันในหน่วยทหารเรือในจังหวัดตราด

민족 최대 명절인 추석을 앞두고 모바일 상품권 수요가 증가한 것으로 나타났다. 기업들이 임직원·고객에게 가장 많이 선물한 모바일 상품권 1위는 ‘스타벅스 커피 쿠폰’이 차지했다.3일 기업 전용 모바일 상품권 대량 발송 서비스 ‘기프티쇼 비즈’를 운영하는 KT알파에 따르면 올해 추석 연휴 전 5 영업일 간 발송된 모바일 상품권은 지난해 같은 기간 대비 28.4% 늘어났다. 상품별로 보면 스타벅스 커피 쿠폰이 판매량의 27.7%를 차지하며 가장 많이 팔렸다. 이어 네이버페이 포인트 쿠폰(16.7%), 신세계·이마트 상품권(12.5%), 메가MGC 커피쿠폰(9.7%), GS25·CU 편의점 금액권(8.8%) 등이 뒤를 이었다.특히 올해 추석 모바일 상품권 판매랑은 지난 설 명절과 비교해 약 95% 증가했다고 KT알파는 설명했다. 올해 추석 연휴가 최장 열흘로 이례적으로 길어 모바일 상품권 수요가 더 컸던 것으로 풀이된다.금액 내에서 원하는 상품을 자유롭게 구매할 수 있는 상품권과 금액권의

대통령실이 3일 “국민의힘 주진우 의원이 명백한 허위사실을 유포했다”며 “깊은 유감을 전한다”고 밝혔다. 주 의원은 이날 페이스북을 통해 “국정자원 화재로 국민 피해가 속출할 때, 대통령은 무려 2일간 회의 주재도, 현장 방문도 없이 침묵했다. 잃어버린 48시간”이라고 주장했다. 강유정 대통령실 대변인은 “화재가 발생한 지난달 26일 오후 8시 20분경 이재명 대통령은 유엔 총회 참석 후 귀국하는 비행기 안에 있었다”면서 귀국 직후 오전부터 밤까지 상황을 지속적으로 점검했다고 말했다. 그는 이와 관련해 “귀국 직후인 9월 27일 오전 9시 39분 경 이규연 홍보수석이 ‘이재명 대통령이 화재와 관련하여 전 부처별 행정정보시스템 재난 위기대응 매뉴얼에 따른 대응 체계, 대국민 서비스의 이상유무, 데이터 손상, 백업 여부 등을 국가위기관리센터장과 국무위원으로부터 보고를 받고 밤새 상황을 점검했다’는 공지문을 대통령실 출입 기자들 단체창에 올렸다”고 설명했다. 이어 “다음날인 9

생성형 인공지능(AI) 챗GPT 개발사 오픈AI가 기업가치 5000억 달러(약 700조 원)로 평가받아 세계에서 가장 가치 있는 비상장 기업에 올랐다. 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 이끄는 우주 기업 스페이스X(4560억 달러)를 넘어선 것이다. 오픈AI는 아직 흑자를 내진 못하고 있지만, 미국 소프트웨어·클라우드 업체 오라클 등과 대형 계약을 체결하는 등 AI 투자 열풍을 이끌고 있다는 평가를 받고 있다.오픈AI는 최근 직원들의 보유 지분을 매각하는 거래를 마무리했다고 블룸버그통신, CNBC 등이 2일(현지 시간) 보도했다. 전현직 직원들이 처분한 지분 규모는 약 66억 달러(약 9조3000억 원)다. 이 지분은 투자사 스라이브 캐피털과 일본 소프트뱅크 그룹, 아부다비 기반 MGX, 티로 프라이스 등이 매입했다.직원들의 지분 매각 과정에서 오픈AI가 투자사들로부터 평가받은 기업가치는 5000억 달러에 달했다. 올해 초 소프트뱅크가 주도한 투자 라운드 당시 오픈AI의 기업

Европейский союз (ЕС) не намерен вводить ограничения на выдачу шенгенских виз гражданам России в рамках 19-го пакета санкций. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на европейский источник.

Премьер-министр Нидерландов Дик Схоф выступил против приема Украины в Европейский союз (ЕС) в обход Венгрии. Об этом сообщает Trouw.

Президент России Владимир Путин, говоря об ответе РФ в случае возникновения угрозы со стороны Запада, мог иметь в виду удары ракетным комплексом «Орешник». К такому выводу пришла японская газета Nikkei.

Объединение Германии в 1990 году создало предпосылки для зависимости ФРГ от США, а также для дальнейшего расширения НАТО на восток.

Польша не намерена разрывать дипломатические отношения с Россией, но готова принять меры в случае «новых диверсий». Об этом заявил польский министр иностранных дел Радослав Сикорский в интервью газете Fakt.

Lenkijos premjeras Donaldas Tuskas perspėjo, kad jeigu Ukraina pralaimės karą, tai reikš ir Europos nesėkmę, rašo „The Guardian“. „Visiškai akivaizdu, kad turime atsisakyti visų iliuzijų. Pirmoji iliuzija buvo ir yra ta, kad karo nėra. Kai kurie iš mūsų mėgsta tokius apibūdinimus kaip visapusiška agresija, incidentai ar provokacijos. Ne, tai karas – naujo tipo karas, labai sudėtingas, bet vis dėlto karas“, – pabrėžia jis.

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas teigia, kad jis nėra caras, pabrėždamas, jog jį išrinko Rusijos žmonės, praneša „Reuters“. V. Putinas, buvęs KGB pareigūnas, kuris atėjo į valdžią 1999 m., konferencijoje Rusijoje buvo paklaustas moderatoriaus, ar jis jaučiasi kaip Rusijos caras Aleksandras I, kuris po Prancūzijos revoliucijos karų dalyvavo derybose dėl Vienos kongreso. „Ne, taip nesijaučiu. Aleksandras I buvo imperatorius.

Buvusį Sirijos prezidentą Basharą al Assadą, kaip pranešama, bandyta nužudyti Rusijoje, kur jam buvo suteiktas politinis prieglobstis praėjus 10-čiai mėnesių po jo režimo nuvertimo, pranešė britų laikraštis „Mirror“. Sirijos žmogaus teisių stebėjimo organizacija (SOHR), remdamasi „privačiu šaltiniu“, teigė, kad pirmadienį B. al Assadas buvo išleistas iš ligoninės Maskvos priemiestyje.

Waterkant Techmiljardair Elon Musk (54), CEO van Tesla en SpaceX, heeft volgens de Forbes Real-Time Billionaires-lijst van oktober 2025 een persoonlijk vermogen van 500 miljard Amerikaanse dollar bereikt. Daarmee verstevigt hij zijn positie als de rijkste man ter wereld en blijft hij bovenaan de lijst van ’s werelds rijkste mensen. Het astronomische bedrag maakt Musk de […] Het bericht Vermogen van Elon Musk US$ 500 miljard, kan 137 jaar lang dagelijks 10 miljoen uitgeven verscheen eerst op Waterkant.

— Когда на новой арене пройдет первый матч КХЛ?

Экс-тренер «Милана» и «Порту» близок к назначению в саудовский клуб, сообщает Foot Mercato.