WASHINGTON: Presiden Amerika Syarikat (AS), Donald Trump, semalam menegaskan bahawa pihaknya akan melucutkan senjata Hamas sekiranya kumpulan pejuang Palestin itu enggan berbuat demikian sendiri, sambil menggesa mereka memulangkan mayat tebusan yang masih berada di Gaza.

KUALA LANGAT: Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ) akan memanggil pengurusan KDEB Waste Management (KDEBWM) untuk memberi penjelasan berhubung pelbagai kesalahan dilakukan pihak berkenaan.

KUALA LUMPUR: Langkah kerajaan mengembalikan kepercayaan rakyat susulan pendedahan media tentang penjualan maklumat keselamatan taktikal negara kepada pihak luar antara perkara yang akan dibincangkan pada persidangan Dewan Rakyat hari ini.

يمكن أن يُشعر اختيار الحذاء غير المناسب بعدم الارتياح. لكن لا يعد الحجم وحده هو العامل الأهم، بل يمكن أن يُؤثر شكل الحذاء أيضًا على طريقة المشي أو الوقوف. إنها عوامل يمكن أن تُسبب تدريجيًا ألمًا في القدم ومشاكل في الركبة و/أو في الظهر. وفقًأ لما ورد في تقرير نشرته صحيفة «Times of India»، إن اختيار الحذاء المناسب يمكن أن يُساعد في تقليل المشاكل الصحية المحتملة.   إصابات وتشوهات يمكن أن تُسبب الأحذية غير المناسبة إصابات وتشوهات مثل التهاب إبهام القدم والكسور والالتواءات وتشوهات أصابع القدم المطرقية والمخالبية. عندما لا تكون الأقدام سليمة، يتأثر الجسم بأكمله. على عكس ذلك، فإن اختيار شكل الحذاء المناسب يعني وضعية أفضل وآلامًا أقل. والخبر السار هو أن اختيار الحذاء المناسب ليس بالأمر الصعب. فيما يلي دليل بسيط للتحقق مما إذا كان شكل الحذاء مناسبًا:   • مقدمة الحذاء أظهرت دراسة حديثة أجريت على أحذية الجري ذات مقدمة مرتفعة أو مقدمة مرتفعة أن تعديل تصميم مقدمة الحذاء يساعد في منع إصابات أصابع القدم. تُظهر الأبحاث أن مقدمة الحذاء الضيقة تزيد من ضغط مقدمة القدم ويمكن أن تؤدي إلى آلام مزمنة في القدم. تزيد الأحذية الضيقة من خطر الإصابة بالتهاب المفصل الصدغي الفكي وأصابع المطرقة، ومن ناحية أخرى، يمكن أن تمنع مقدمة الحذاء المستديرة هذه المخاطر. ما يجب البحث عنه هو أحذية توفر مساحة كافية لحركة أصابع القدمين وتسمح لها بالتمدد بشكل طبيعي.   ارتفاع الكعب ربطت الدراسات استخدام الكعب العالي بزيادة انحناء العمود الفقري القطني، وهو نوع من انحناء العمود الفقري، وانخفاض ثبات الوضعية. يمكن أن يؤدي الكعب العالي إلى إمالة الحوض وإجهاد أسفل الظهر. كذلك فإن الأحذية المسطحة تمامًا ليست خيارًا صحيحًا، لأنها يمكن أن تُسبب إجهادًا شديدًا لوتر أخيل. إن الحذاء المناسب الذي يجب البحث عنه هو حذاء بكعب منخفض إلى متوسط الارتفاع وقاعدة ثابتة. التوسيد وثبات النعل يشير التوسيد إلى مواد النعل الأوسط للحذاء. صُمم النعل الأوسط لامتصاص الصدمات أثناء أنشطة مثل الجري أو المشي. تشير الأبحاث إلى أن نوع وكثافة وبنية مواد النعل الأوسط تؤثر على امتصاص الصدمات. يعتمد اختيار التوسيد المناسب على نوع النشاط البدني الذي يخطط الشخص لممارسته. بالنسبة للعدائين، يمكن أن تقلل الأحذية ذات التوسيد الكثيف من قوة الاصطدام، مما يقلل من خطر الإصابة. أما بالنسبة للمشاة، فيمكن أن توفر الأحذية ذات التوسيد المعتدل الراحة دون المساس بالثبات.   الملاءمة والمرونة تعني المرونة ببساطة مدى سهولة انحناء الحذاء. يسمح هذا الانحناء بحركة طبيعية للقدم أثناء الأنشطة، وخاصةً عند مقدمة القدم. تُظهر الأبحاث، وخاصةً للعدائين، أن الأحذية المرنة تتيح نطاق حركة أكبر، مما يعزز الكفاءة. عند اختيار الأحذية، من الضروري مراعاة الملاءمة والمرونة. يجب أن يحيط الحذاء بمنتصف القدم والكعب دون الضغط عليهما.   معايير أساسية لاختيار الحذاء المناسب، تُعد منطقة أصابع القدم وارتفاع الكعب والتبطين وثبات النعل والملاءمة والمرونة عوامل مهمة للحفاظ على وضعية قدم سليمة وتقليل الألم والوقاية من الإصابات. ومن خلال الاهتمام بهذه العوامل واختيار أحذية مناسبة للأنشطة وشكل القدم، يُمكن تعزيز الراحة والوقاية من المشاكل الصحية طويلة الأمد.

La Journée mondiale de la santé mentale a été célébrée le 10 octobre à travers plusieurs pays dans le monde. Au Gabon, la Fondation Ma Bannière de la Première Dame, Zita Oligui Nguema, soucieuse du bien-être des populations, n'est pas restée en marge de cette journée. Laquelle journée était l'occasion de rappeler le besoin de préserver et de développer le soutien en matière de santé mentale en temps de crise. « La santé mentale est aussi importante que la santé physique. Nous devons (...) - SOCIETE / SUJET_ECRIT_MAISON

Como parte de una estrategia para expandir la cobertura de la televisión digital terrestre, especialistas de Radiocuba se encuentran ejecutando la instalación de seis nuevos transmisores en áreas montañosas de la provincia de Granma. Este equipamiento forma parte de un cuarto donativo recibido desde la República Popular China. The post Radiocuba instala seis nuevos transmisores en zonas montañosas de Granma para ampliar TV digital first appeared on Cubadebate.

Científicos del MIT han desarrollado un innovador método que busca superar uno de los obstáculos más complejos en el camino hacia la energía de fusión nuclear: el control del plasma durante los apagados controlados de los reactores. Esta nueva técnica combina modelos físicos tradicionales con algoritmos de aprendizaje automático. The post Un nuevo modelo combina física e IA para predecir y controlar el comportamiento del plasma en reactores de fusión first appeared on Cubadebate.

Durante un almuerzo bilateral celebrado en la Casa Blanca este martes, Trump declaró: “Si pierde, no seremos generosos con Argentina”. Y añadió: “Si gana, le brindaremos mucha ayuda. Y si no gana, no vamos a perder el tiempo. Porque tienen a alguien cuya filosofía no tiene ninguna posibilidad de hacer que Argentina vuelva a ser grande”. The post “Si pierde, no seremos generosos”: Trump vincula apoyo financiero a continuidad de Milei en el poder first appeared on Cubadebate.

Una valiosa flor aro gigante, bautizada como “David”, ha sido sustraída del Jardín Botánico Rombergpark en la ciudad de Dortmund, Alemania. De acuerdo con la información publicada por el semanario Spiegel, los responsables del hurto extrajeron el tubérculo de la planta directamente de su maceta, el cual tiene un peso estimado entre 20 y 30 kilogramos. The post Viral: Roban la flor aro gigante, la más apestosa del mundo por su olor a carne podrida first appeared on Cubadebate.

Брак Ксении и Константина называли пиаром, им предсказывали скорый развод. Однако шесть лет спустя пара доказывает обратное — их союз только крепнет.

Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин вышел на 25 место по количеству матчей в регулярных сезонах НХЛ. Подробнее…

كشفت تقارير صحفية إسبانية، الإثنين، عن العائد المالي الكبير الذي قد يحصل عليه نادي برشلونة مقابل خوض مباراة في مدينة ميامي الأميركية أمام فياريال، في خطوة تُعد الأولى من نوعها في تاريخ الدوري الإسباني. وذكرت صحيفة «آس» الإسبانية أن النادي الكتالوني و«الغواصات الصفراء» سيحصلان على مبالغ تتراوح بين 5 و7 ملايين يورو لكل فريق، لقاء مشاركتهما في المباراة التي ستقام على ملعب «هارد روك» في شهر ديسمبر المقبل، مشيرة إلى أن الأرقام الرسمية لم تُعلن بعد.   وأوضحت الصحيفة أن هذه المبالغ تُمنح كتعويض عن رحلة الأندية والجماهير إلى الولايات المتحدة، ضمن ترتيبات تنظيمية ضخمة يشرف عليها الاتحاد الإسباني لكرة القدم بالتنسيق مع رابطة «لا ليغا».   من جانبه، أكد رئيس نادي فياريال، فرناندو رويغ، أن إدارة النادي ستتكفل بتكاليف سفر جماهيرها إلى ميامي مجانا، مضيفا أن الخطة تهدف لضمان حضور المشجعين في المدرجات دون تحميلهم أي نفقات إضافية. وكانت رابطة الدوري الإسباني لكرة القدم (لا ليغا) قد أعلنت الأسبوع الماضي عن إقامة المباراة بين برشلونة وفياريال في 20 ديسمبر المقبل، بعد حصولها على موافقة الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (اليويفا).   ووصف خافيير تيباس، رئيس رابطة الدوري الإسباني، الخطوة بأنها «تاريخية»، قائلا: «هذه المباراة ترتقي بالدوري الإسباني وكرة القدم الإسبانية إلى مستوى جديد كليا.»   يُذكر أن «لا ليغا» كانت قد حاولت لأول مرة في عام 2018 إقامة مباراة في الخارج بين برشلونة وجيرونا، لكن الفكرة قوبلت بالرفض من بعض الأندية واللاعبين والجماهير، قبل أن تنجح أخيرا هذا الموسم في تنفيذها.

Vođe grupa Mladih republikanaca širom zemlje brinule su se šta će se desiti ako njihov Telegram čet ikada procuri, ali su ipak nastavile da kucaju.

Američki predsednik Donald Tramp dodelio je danas Predsedničku medalju slobode, najviše civilno odlikovanje u zemlji, ubijenom patrioti Čarliju Kirku.

Ulcinjanin D.M. (43) kažnjen je danas zatvorom u trajanju od maksimalnih 60 dana, jer je sinoć udario roditelje i sestru, a sestričnu vukao za kosu i oborio na pod, saopšteno je iz Suda za prekršaje u Budvi.

Predsednik SAD Donald Tramp ponovo je kritikovao ruskog predsednika Vladimira Putina tokom današnjeg razgovora sa novinarima u Beloj kući.

NATO razmatra uvođenje novih pravila koja bi olakšala obaranje ruskih borbenih aviona koji narušavaju vazdušni prostor zemalja članica severoatlantske alijanse.

Waterkant Een 17-jarige leerlinge heeft dinsdag op een school aan de Pasiebloemstraat in Suriname chloor ingenomen. Dit gebeurde in de toiletruimte van de school. Het motief achter deze daad is vooralsnog niet bekend. Ze werd na de ontdekking naar de Spoedeisende Hulp van het Academisch Ziekenhuis Paramaribo gebracht voor onderzoek. Na medische behandeling verkeert de scholiere […] Het bericht Scholiere neemt chloor in op school verscheen eerst op Waterkant.

يفضل الكثير السفر بالقطارات على خطوط السكة الحديد، وحددت هيئة السكة الحديد مواعيد ثابتة للقطارات، وينشر اليوم السابع قائمة بمواعيد القطارات المكيفة والقطارات الروسية.. المصدر:اليوم السابعمواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأربعاء 15-10-2025

قررت النيابة العامة بمحافظة أسيوط حبس سائق تروسيكل أسيوط الذي راح ضحيته 5 أطفال وإصابة 8 آخرين 4 أيام على ذمة التحقيقات، بعد انقلاب التروسيكل فى إحدى الترع بقرية متقباد. المصدر:اليوم السابعالنيابة تقرر حبس سائق تروسيكل حادث تلاميذ أسيوط 4 أيام على ذمة التحقيقات

성폭력 피해로 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 겪는 여성은 감정과 공포를 조절하는 두 뇌 영역 사이의 연결이 사실상 끊어지는 것으로 나타났다. 이 같은 발견은 PTSD의 신경생물학적 원인을 이해하고, 향후 맞춤형 치료법을 개발하는 데 중요한 단서를 제공할 것으로 전망된다.감정 ‘브레이크’ 역할 상실스페인 바르셀로나 병원(Hospital Clinic of Barcelona) 연구진은 최근 1년 안에 성폭력 피해를 경험한 여성 40명과 나이와 환경 등을 맞춘 대조군의 뇌를 기능성 자기공명영상(fMRI)으로 촬영해 검사했다. 그 결과, PTSD를 겪는 여성의 절반 이상(22명)에서 편도체(amygdala)와 전전두엽(prefrontal cortex) 사이의 뇌 신호 교류가 ‘0에 가깝게’ 줄어든 것으로 나타났다.편도체는 공포나 불안을 감지하는 ‘경보 장치’ 역할을, 전전두엽은 감정을 통제하고 합리적 판단을 돕는 ‘조절 장치’ 역할을 한다. 이 두 영역의 연결이 약해지면, 공

歐力士昨天宣布，明年將不續約31歲右投井口和朋、32歲右投本田圭佑與33歲外野手福田周平。井口和朋表示，自己還想繼續打職棒，更喊話有意來台灣打球。 井口和朋於2015年...…

道奇昨天在國聯冠軍賽G1險勝釀酒人，其中道奇發生一記罕見的404英呎飛球雙殺差點就成為本場比賽關鍵，今天「西語老師」赫南德茲（Teoscar Hernandez）在受訪時直...…

7戰4勝制的國聯冠軍賽，道奇目前握有1勝的領先。道奇隊總教練羅伯斯（Dave Roberts）今天宣布，G3將由明星右投葛拉斯諾（Tyler Glasnow）扛先發，日本巨...…

Trump posthumously honored conservative activist Charlie Kirk with the Presidential Medal of Freedom about a month after he was fatally shot at a campus event.

Дубля Роналду не хватило португальцам, чтобы досрочно выйти на ЧМ-2026.

Кот-д’Ивуар, Сенегал и Саудовская Аравия сыграют на мировом первенстве.

Il folle gesto nel Veronese: l’edificio riempito di gas salta in aria all’arrivo di militari e poliziotti per lo sfratto. Ci sono anche 25 feriti

Non è escluso che il legale possa ora essere sentito da investigatori e inquirenti bresciani sulla presunta corruzione a Mario Venditti, ex procuratore aggiunto di Pavia

I familiari delle vittime riuniti davanti all’ospedale. Il comandante generale Luongo: “Un dolore che ci riporta a Nassiriya”

In occasione dell’ultimo tentativo di sgombero, un anno fa, Maria Luisa Ramponi era salita sul tetto e aveva minacciato di darsi fuoco