Magnus Kirt ei säästele sanoissaan puhuessaan Oliver Helanderista. Hän vetää vahvoja suuntaviivoja miesten yhteistyölle.

Noin 250 000 suomalaista potee aivoinfarktille altistavaa vaivaa.

”Säikähdin”, Inka kertoo.

Miestä etsittiin suurin joukoin.

Mikael Granlund järjesti melkoisen näytöksen.

〔財經頻道／綜合報導〕緩解貿易緊張局勢，擬取消對中國電動車關稅？彭博報導，加拿大總理卡尼（Mark Carney）希望在下週的亞太經濟合作組織峰會期間，與中國國家主席習近平會面，以緩解與中國的貿...…

〔財經頻道／綜合報導〕奧丁丁集團母公司OBOOK Holdings Inc.（OwlTing，代碼：OWLS.US），10月16日正式在納斯達克掛牌上市，成為台灣首家以「區塊鏈概念」登上美國資本...…

加拿大1位政府官員23日表示，在斯泰蘭蒂斯（Stellantis）和通用汽車停止在加拿大的部分生產後，加拿大政府正在限制這2家汽車製造商免稅進口的汽車數量。 根據美聯社報...…

سخنگوی هیئت‌رئیسه مجلس در واکنش به اظهارات روحانی مبنی بر اینکه "قانون‌گذاری مجلس بر خلاف نظر اکثریت مردم است" گفت: مشکلات امروز، متأثر از سیاست‌های غلط دوران خسارت‌بار مسئولیت روحانی است؛ امروز ملت در حفظ انسجام ملی، دشمنان را ناامید کرده‌اند؛ اما ظاهراً روحانی از این وضعیت دلخور و به سعی در تشویش افکار عمومی دارد.

وزیر تندرو امنیت ملی رژیم صهیونیستی، ایتامار بن گویر، بار دیگر به سلول‌های زندانیان فلسطینی در زندان‌های اسرائیل یورش برد.

یک مقام سابق صهیونیست می‌گوید جنگ دوباره با ایران، زیان راهبردی برای اسرائیل دارد و این رژیم باید از توافق دوباره آمریکا و اروپا با ایران حمایت کند. او همچنین تاکید کرد اقدام متقابل ایران، نشانه ناتوانی اسرائیل و غرب در ممانعت از بازسازی ظرفیت‌های متعارف ایران هستند.

Naudotų automobilių rinka Lietuvoje išlieka itin aktyvi, tačiau kartu ji slepia ir tamsiąją pusę – pasikartojančias istorijas apie nuslėptus defektus, suklastotas ridas ar net neaiškią automobilio kilmę. Pirkėjai, susidūrę su tokia apgaule, dažnai jaučiasi bejėgiai, o kelias į teisybę yra itin sudėtingas. Pirkėjai, įsigiję automobilį su paslėptais defektais, dažnai jaučiasi tapę sukčių aukomis ir nedelsdami kreipiasi į policiją.

Et si décrocher un emploi commençait par un défi sportif ? À Mataiea, le SEFI, en partenariat avec la Fédération d’athlétisme et la commune, a organisé un job dating sur le thème : “Du stade à l’emploi”. 55 demandeurs d’emploi et 6 employeurs se sont découverts autrement.

Kuukausiennuste kertoo laajasta matalapaineesta, joka ei ole kovin pian lähdössä pois.

Sonja Kailassaari eli Efter Nion alkaessa villimpää elämää. Nyt arjen tahtia määrittää hänen 2-vuotias lapsensa.

Pieni virhe voi johtaa suurten rahasummien, pahimmillaan koko omaisuuden menetykseen, kun suomalainen matkustaa Thaimaahan. Lakineuvoja Jouni Ollila neuvoo, mitkä thaimaalaiset lait jokaisen olisi syytä tuntea. Muuten voi käydä todella köpelösti.

IS selvitti, miten ministerit ovat käyttäneet julkisia varoja alkoholiostoihin.

Trump väittää Kanadan käyttäneen valheellista mainosta.

Вратарь «Рейнджерс» отразил 18 бросков из 24 в матче с «Сан-Хосе» (5:6 ОТ), потерпев третье поражение подряд.

Вратарь «Флориды» вышел в старте на матч регулярного чемпионата НХЛ с «Пингвинс» (3:5).

«Филадельфия» проиграла «Оттаве» (1:2), «Рейнджерс» – «Сан-Хосе» (5:6 ОТ), «Айлендерс» разгромили «Детройт» (7:2).

Momento storico durante la visita dei reali inglesi in Vaticano: dopo cinquecento anni è stato il primo evento religioso condiviso dal capo dei cattolici e quello degli anglicani

Davanti ai movimenti popolari uno degli interventi più forti dei primi mesi del pontificato

Scrivere è stata la mia terapia. Volevo ricostruire la verità dei fatti e ridare dignità alla mia famiglia, lo dovevo ai miei figli

Una questione giuridica sul gratuito patrocinio rischia di bloccare le udienze. Gli atti alla Consulta, si teme un lungo stop

Un carabiniere da casa sua, dopo il raid, ha sentito: “Ragà se stasera ci beccano, ci portano dentro”. L’autopsia sulla vittima conferma che Raffaele Marianella è morto per la lacerazione dell’aorta dovuta a un trauma maxillo-facciale

الشرق الأوسط السعودية: بيروت: تعهّد الرئيس الجديد للجنة مراقبة وقف النار بين لبنان وإسرائيل، الجنرال الأميركي جوزيف كليرفيلد، السعي «لمنع التصعيد العسكري»، مبدياً «رغبة واضحة في تفعيل عمل اللجنة واجتماعاتها».   والتقى الجنرال كليرفيلد، كلاً من رئيس الجمهورية اللبناني جوزيف عون، ورئيس البرلمان نبيه بري، ورئيس الحكومة نواف سلام، في لقاءات وصفت بـ«الجيدة وتحمل روحاً جديدة لجهة العمل الجدي، وبذل جهد أكبر في المرحلة المقبلة»، حسبما قالت مصادر وزارية مطلعة لـ«الشرق الأوسط».   وأكد الرئيس عون خلال اللقاء، أن لبنان «ملتزم تطبيق كل التدابير الأمنية التي اتخذتها قيادة الجيش، وسوف يستمر في عمله... وما من أحد من أبناء الجنوب خصوصاً، ولبنان عموماً، يريد العودة إلى حالة الحرب».   وتزامناً مع ذلك، واصلت إسرائيل تصعيدها، إذ شن طيرانها الحربي سلسلة غارات في البقاع الشمالي، أدت إلى مقتل 5 أشخاص وجرح آخرين.

في عالم يتسابق فيه الكثيرون للبحث عن إكسير الشباب والحلول السحرية لمقاومة علامات التقدم في السن، يبرز الكولاجين مكوّناً طبيعياً قوياً يعيد للجسم جزءاً مما يفقده مع الزمن. هذا البروتين الذي يشكّل دعامة أساسية للبشرة والمفاصل والعظام، بدأ يكتسب شهرة واسعة ليس فقط في أوساط التجميل، بل أيضاً في المجال الصحي والعلمي.   قد يعتقد البعض أن الكولاجين لا يعدو كونه مسحوقاً يباع في المتاجر الصحية، لكنه في الواقع يأتي بأشكال متعددة تشمل الكريمات، الحبوب المطاطية (Gummies)، والمكملات على شكل بودرة.   ومع تقدمنا في السن، تبدأ قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين بالتراجع تدريجياً؛ ما يؤثر على صحة البشرة ووظائف المفاصل.   لذلك؛ بات من المفيد إدراج الكولاجين ضمن النظام الغذائي، لكن يبقى السؤال الأهم: ما أفضل طريقة للقيام بذلك؟ وهل الكولاجين فعلاً يستحق كل هذا الاهتمام؟   ويشرح هذا التقرير لموقع «سي.نت»، فوائد الكولاجين وكيفية استخدامه بأمان.   بداية... ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو أكثر أنواع البروتين وفرةً في الجسم البشري، حيث يشكل نحو ثلث إجمالي البروتين في الجسم. يعمل بصفته عنصراً هيكلياً يربط بين العضلات، الأوتار، الأربطة، العظام والجلد، وهو أساسي للحفاظ على صحة المفاصل والأنسجة الضامة.   ويوجد ما يقرب من 30 نوعاً معروفاً من الكولاجين، لكن النوع الأول (Type I) هو الأكثر شيوعاً؛ إذ يوجد في معظم الأنسجة الضامة ويشكل نحو 90 في المائة من إجمالي الكولاجين في الجسم. إلى جانبه، توجد أنواع أخرى مثل النوع الثاني والثالث والرابع، وتنتشر في المفاصل والكليتين والأذنين والأوعية الدموية.   ويُنتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي من خلال مزيج من الأحماض الأمينية (مثل البرولين والغلايسين) إلى جانب الزنك وفيتامين «سي» والنحاس. لكن مع التقدم في العمر، تتباطأ هذه العملية، ويبدأ الكولاجين الموجود بالفعل بالتدهور.   عندها، قد تلاحظ تغيّرات مثل ظهور التجاعيد، تصلّب الأربطة، أو ضعف العضلات. ولهذا؛ يلجأ الكثيرون إلى تعويض هذا النقص من خلال تناول أطعمة غنية بالكولاجين أو مكملات غذائية.   كيف تضيف الكولاجين إلى نظامك الغذائي؟ لتحفيز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، يُنصح بتناول أطعمة تحتوي على العناصر الأساسية التالية:   مرق العظام   الأسماك والمأكولات البحرية   لحم الدجاج   البيض   البقوليات   الحمضيات   الفلفل الرومي   المكسرات   وتناول نظام غذائي متوازن يجمع بين هذه العناصر هو الطريقة المثلى لتعزيز إنتاج الكولاجين. أما في حال عدم كفاية النظام الغذائي، فيمكن التفكير في مكملات الكولاجين، سواء على شكل بودرة أو كبسولات. وللحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتناول مكمل الكولاجين قبل ساعة من ممارسة التمارين الرياضية، مع ضرورة مراجعة الإرشادات الموجودة على العبوة واستشارة الطبيب المختص. أبرز فوائد الكولاجين 1. تقوية العظام العظام تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين، لكن مع التقدم في العمر، تقل هذه النسبة؛ ما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشتها أو تعرضها للكسور. تشير الأبحاث إلى أن تناول الكولاجين قد يُسهم في تقليل هذا الفقد وتعزيز صحة العظام. 2. تقليل آلام المفاصل يعمل الكولاجين جنباً إلى جنب مع الغضاريف للحفاظ على صحة المفاصل. ومع مرور الوقت، قد يؤدي نقصه إلى التيبّس والآلام المزمنة، ورفع خطر الإصابة بـ«الفصال العظمي» (Osteoarthritis). لكن تناول مكملات الكولاجين قد يساعد في تخفيف الآلام لدى الأشخاص النشطين بدنياً، وأولئك الذين يعانون مشكلات مفصلية قائمة. 3. تحسين مظهر البشرة الكولاجين هو ما يمنح البشرة مرونتها وترطيبها الطبيعي في سن الشباب. ومع انخفاض مستوياته مع التقدم في السن، تبدأ البشرة بالترهل وظهور التجاعيد. إلا أن الدراسات تشير إلى أن تناول الكولاجين يمكن أن يعزز مرونة الجلد ويُقلل من آثار الشيخوخة، مثل التجاعيد وفقدان التماسك.

الأنباء الكويتية: على صعيد الانتخابات النيابية المقررة في أيار مايو المقبل، فإن دائرة الخلاف حول موضوع المغتربين تضيق، وبات الاتفاق ـ التسوية شبه محسوم، ولكن يبقى إخراج الإطار القانوني بما لا يشكل انتصارا لأي فريق وانكسارا للآخر، عملا بالتسويات اللبنانية الفريدة القائمة على قاعدة «لا غالب ولا مغلوب».   وللغاية، دعا الرئيس بري إلى جلسة عامة الثلاثاء المقبل، «لمتابعة درس مشاريع واقتراحات قوانين، كانت مدرجة على جدول أعمال جلسة 29 سبتمبر».   وقال مرجع سياسي لـ «الأنباء»: «اذا كانت الحوارات التي جرت على هامش الجلسة النيابية الثلاثاء الماضي ساهمت بتمهيد الأجواء للاتفاق، فإن كلام رئيس الجمهورية عن الصعوبات أمام إجراء الانتخابات في بلدان الاغتراب، قد سرع السير نحو التوصل إلى اتفاق، وتضييق دائرة النقاش لاعتماد مبدأ إجراء اقتراع المغتربين في لبنان.   وهذا ما يعكف عليه الوسطاء، سواء من النواب أو بعض السياسيين، مع الاستعانة بخبراء دستوريين يضعون الإطار القانوني للتسوية التي يجري العمل على التوصل اليها».

بعض ما جاء في مانشيت اللواء: على رغم الكلام عن تفعيل عمل «الميكانيزيم» وترقب زيارة الموفدين الاميركيين توم براك ومورغان اورتاغوس الى بيروت، فإن مصادر دبلوماسية غربية قالت لـ «اللواء»: ان لبنان لم يعد اولوية لدى المجتمع الدولي بسبب تلكوئه في اقرار الاصلاحات المالية والاقتصادية أولاً، وفي عملية جمع السلاح وبسط سلطة الدولة على كامل اراضيها، ما يمنع من انعقاد مؤتمرات الدعم الاقتصادي والمالي. لذلك هناك تقدم طفيف في التحضيرات لعقد مؤتمر دعم الجيش المقررمبدئيا في الرياض الشهر المقبل، بإنتظار تحقيق المزيد من الخطوات اللبنانية. اضافت المصادران الجو الدولي يشير الى «انزعاج من الحكومة اللبنانية نتيجة ما صدرعن جلسة مجلس الوزراء في 7 ايلول، والتي تراجعت الحكومة فيها عن تحديد مهلة زمنية للجيش لإنجاز مهمته جنوبي نهر الليطاني وشماله وتركت الامر على عاتق الجيش».   علماً ان قائد الجيش عرض الاسباب التي تحول دون تحديد مهلة زمنية، وابرزها استمرار الاحتلال الاسرائيلي للعديد من النقاط في الجنوب ما يحول دون استكمال انتشاره. كما عرض ماتم تنفيذه في خطته لجمع السلاح وازالة كل المظاهر العسكرية جنوبي نهر االيطاني وباتت معروفة لدى دول العالم وعرضها رئيس الجمهورية لكلمن يلتقيه من زعماء ومسؤولين دوليين سواء في لبنان او في زياراته الخارجية.. ونصحت مصادر غربية اوروبية لبنان بضرورة البحث عن حل سياسي للملف اللبناني «لأن البديل سيكون مدمراً جداً»!؟