나이가 들면 몸속 장기가 하나둘 고장난다. 몸 구성비도 바뀐다. 뼈, 근육, 뇌세포는 줄어들고 지방은 많아진다. 쇠약해진 몸은 작은 자극에도 쉽게 무너진다. 65세 이후 고혈압, 당뇨병, 관절염, 치매 등에서 자유롭기란 쉽지 않다. 노화는 불가피하지만 속도는 늦출 수 있다. 우리 몸속 시계는 저마다 다른 속도로 흐른다. 관건은 생활습관이다. 건강한 식단, 충분한 운동과 수면, 적절한 사회적 교류를 실천하면 70세라도 60세의 몸을 가질 수 있다. 김양현 고려대 안암병원 가정의학과 교수는 “노인성 질환 대부분은 오랜 생활습관의 결과로 나타난다. 몸에 이로운 습관을 적금처럼 쌓으면 노년 건강에 대비할 수 있다”고 했다.● 움직이지 않으면 노화 빨라져 근육은 단순히 근력의 원천만이 아니다. 체력 전반에 영향을 주는 노화 핵심 방어막이다. 뼈를 감싸 보호하고 몸을 지탱하는 것은 기본. 대사 기능에 관여해 혈당과 염증을 조절한다. 문제는 나이가 들면서 근육량이 빠르게 줄어든다는 점이다

“한국은 제조 인공지능(AI) 리더가 될 가능성이 무한대이다(The sky is the limit).” “한국은 소프트웨어와 제조, 여기에 AI 역량도 있다.” 젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)는 방한 이틀째인 31일에도 왕성한 행보를 보였다. 이날 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의가 열리는 경북 경주를 방문해 이재명 대통령, 최태원 SK그룹 회장을 만났고 APEC 최고경영자 서밋에서 특별연설, 기자간담회까지 소화했다. 황 CEO는 한국이 AI 글로벌 핵심 기지로 발전할 수 있는 잠재력을 높이 평가했고, 반도체 공급사로서 SK하이닉스와 삼성전자의 기술력에 대해서도 긍정적인 평가를 내렸다.● “韓, AI 리더 될 가능성 무한” 황 CEO는 이날 경주 예술의전당에서 열린 APEC CEO 서밋 연설에서 한국은 소프트웨어, 제조, AI 등 3가지 기본 핵심 기술을 갖고 있다면서 “세계적으로 이런 나라가 몇이나 되나”라고 반문했다. 그는 “공장 전체가 로봇으로 구동되고 로봇이

엔비디아가 한국 정부 및 기업에 인공지능(AI)용 고성능 그래픽처리장치(GPU) 26만 장을 공급한다. 한국 AI 경쟁력의 가장 큰 약점으로 꼽힌 GPU 부족 현상을 해소하고, 민관 원팀으로 추진하는 ‘소버린(주권) AI’에 속도를 내는 데도 큰 도움이 될 것으로 전망된다. 엔비디아는 31일 아시아태평양경제협력체(APEC) 최고경영자(CEO) 서밋이 열리는 경북 경주시에서 한국 정부와 삼성전자, SK그룹, 현대자동차그룹, 네이버 클라우드에 엔비디아의 ‘블랙웰’ 등 최첨단 GPU 총 26만 장을 공급하겠다고 밝혔다. 블랙웰은 현재 엔비디아가 판매 중인 최신 GPU로 전 세계 ‘AI 붐’ 때문에 수요가 폭증해 품귀를 겪고 있다. 정부 관계자는 “엔비디아 GPU는 한 장에 약 1억 원으로 최소 20조 원이 넘는 규모”라며 “국내 AI 역량을 강화하고 인재 육성에도 기여할 것으로 기대된다”고 말했다. 엔비디아는 “이로써 한국이 보유한 AI용 GPU는 30만 장 이상으로 대폭 늘어난다”며

【更多內容 請見影片】 訂閱【自由追新聞】 全新的視界！新聞話題不漏接，快訂閱YouTube 【自由追新聞】，記得開啟小鈴鐺哦！…

亞太經濟合作會議（APEC）經濟領袖會議今天揭幕，美國財政部稍早於社群媒體X發文說，財政部長貝森特（Scott Bessent）與我國APEC領袖代表林信義簡短談話，內容涉...…

今天出席亞太經合會（APEC）領袖峰會的日本首相高市早苗，她的社群平台X發布與台灣代表、總統府資政林信義的打招呼的照片。 高市早苗傍晚和媒體表示，因為她才剛上...…

Hawaiki Nui Va’a 2025 innove avec le GPS obligatoire sur chaque pirogue. Une avancée qui garantit plus de sécurité et permet à tous de suivre la course en temps réel, va’a par va’a, sur notre site internet. Une immersion totale au cœur de la plus mythique des courses polynésiennes.

Vendredi 31 octobre 2025, l'heure du verdict : la troisième et ultime étape Taha'a-Bora Bora (58 km), qui couronne les vainqueurs de la Hawaiki Nui Va'a. Cette traversée, la plus longue de la course, mène les équipages jusqu'à la plage de Matira. Suivez nous en direct.

Бывший главный редактор оппозиционного издания Nexta Роман Протасевич — сотрудник белорусской разведки, а операция по его задержанию в 2021 году была вынужденной, поскольку он «работал под прикрытием», утверждает Александр Лукашенко.

В мессенджере Telegram перестал работать популярный у пользователей бот для «пробива» Userbox (он же User_Search), пишут The Insider и «Важные истории».

Следователи в Москве возбудили против блогера Лизы Миллер (Елизавета Батюта) уголовное дело об отмывании денег в особо крупном размере (пункт «б» четвертой части статьи 174.1 УК), сообщила пресс-служба Следственного комитета России.

31 октября 2015 года самолет Airbus A321 компании «Когалымавиа» вылетел из Шарм-эль-Шейха в Петербург. Через 23 минуты он пропал с радаров. Вскоре стало известно, что на борту взорвалась бомба. На борту лайнера находились 224 человека — все они погибли. Ответственность за теракт взяло на себя синайское подразделение «Исламского государства» «Вилайят Синай». Прошло ровно 10 лет со дня авиакатастрофы. В России катастрофу признали терактом через две недели после крушения. В Египте до сих пор идет расследование, но по какой статье — неизвестно. Все это время родственники погибших судятся с перевозчиком, страховой компанией и властями Египта, которых считают ответственными за то, что на борт самолета пронесли бомбу. 31 октября 2025 года церемония в память о жертвах катастрофы прошла на Серафимовском кладбище Петербурга.

Пентагон одобрил поставку Украине американских крылатых дальнобойных ракет «Томагавк», посчитав, что это не окажет негативного влияния на запасы боеприпасов у США, сообщает CNN со ссылкой на источники.

Vučić povodom godišnjice tragedije u Novom Sadu: Istinska pravda mora biti zadovoljena - U nekim trenucima rekao sam stvari koje mi je žao što sam izgovorio, studentima, demonstrantima i drugima. Ispričavam se zbog toga, poručio je

Kržalić nakon ukidanja sankcija Dodiku: Dugoročna stabilnost zemlje ne može se oslanjati na vanjske intervencije - Krajnje je vrijeme i ključno je da narodi Bosne i Hercegovine ovu situaciju iskoriste kao priliku za jačanje međusobnog dijaloga, poručio je

Pentagon odobrio isporuku raketa Tomahawk Ukrajini, čeka se još Trampova odluka - Pentagon je procijenio da isporuka neće negativno uticati na američke zalihe

MUP KS dobio prvog doktora nauka na motociklu - Poznat je i po svom humanitarnom radu

Šmit u izvještaju o BiH: S približavanjem Općih izbora 2026. BiH mora prevazići politički zastoj - Njemački diplomata je pripremio svoj 68. izvještaj o stanju u BiH namijenjen generalnom sekretaru UN-a koji je zvanično objavljen na stranici OHR-a

Суд в Москве отменил штраф женщине, которая не убрала мочу за своей собакой породы американский стаффордширский терьер. Производство по делу о несоблюдении требований к содержанию животных по уборке продуктов жизнедеятельности прекратили.

Жена режиссера «Самой обаятельной и привлекательной» Геральда Бежанова раскрыла подробности его смерти. Киновед Людмила Пустынская рассказала, что организм 85-летнего режиссера не справился с воспалением легких.

Власти Украины начали блокировать западные фильмы и сериалы с участием российского актера Юрия Колокольникова. В числе запрещенных для просмотра картин оказались известные сериалы и голливудские блокбастеры.

В Чувашии врачи спасли мужчину, который упал на 25-сантиметровую трубу. Она вонзилась в россиянина при падении в погреб. С арматурой в теле пострадавший проходил три дня, передает региональный минздрав в своем Telegram-канале.

Il deputato si è sempre dichiarato innocente. La pm aveva chiesto un anno e sei mesi

L’editoriale pubblicato dal Servizio informazione religiosa, l’agenzia di stampa della Cei: “Evidente e deliberata estraneità e contraddizione con il significato autentico di questi giorni, dedicati ai santi e ai defunti”

Парламентские фракции «Нового Единства» и «Прогрессивных» обратились к президенту Эдгару Ринкевичу с призывом передать закон о выходе Латвии из Конвенции Совета Европы о предотвращении и борьбе с насилием в отношении женщин и домашним насилием на повторное рассмотрение в Сейме, сообщили агентству ЛЕТА главы фракций Эдмундс Юревицс («Новое Единство») и Андрис Шуваевс («Прогрессивные»).

JAV vyriausybės uždarymas penktadienį priartėjo prie antrojo mėnesio ir jo sukeltas skausmas greitai plinta – federaliniai darbuotojai nebeturi pinigų, parama maistu išnyko, o milijonai amerikiečių nukentėjo atsidūrę kryžminėje ugnyje.

South African judges have said Inkosi Albert Luthuli died of assault-related head injuries Read Full Article at RT.com

German Chancellor Friedrich Merz has blamed Russia for drone sightings even though he has no evidence, Sahra Wagenknecht has said Read Full Article at RT.com

Trust the unsinkable politician fond of rebranding bombings as democracy to fix Britain’s energy woes Read Full Article at RT.com

Капитан «Вашингтона» помог своей команде обыграть «Айлендерс». Подробнее…

[Addis Standard] Mekelle -- The Tigray People's Liberation Front (TPLF) has accused the Ethiopian government of violating and undermining the Pretoria Peace Agreement, warning that the accord is «more seriously threatened than ever before.»

[Africa Check] Fake statement: Kenya's National Cohesion and Integration Commission hasn't summoned governor Mutahi Kahiga

O ministro do Interior de Angola, Manuel Homem, afirmou hoje, em Luanda, que Angola respeita a soberania dos Estados-membros da Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP), a propósito da nova lei de estrangeiros aprovada em Portugal. anuel Homem, em declarações à margem da VI Reunião dos Ministros do Interior e da Administração Interna da CPLP, que decorre em Luanda, disse que, “naturalmente, temos os compromissos que assumimos no âmbito da nossa comunidade, mas, em primeiro lugar, respeitamos a soberania de cada um dos nossos povos. E, por isso, entendemos… The post MPLA DIZ QUE ANGOLA RESPEITA A CPLP appeared first on Jornal Folha 8.

“A ideia do nosso Executivo é fazer com que haja uma frente de países africanos que controlem, que comprem as acções dessa grande multinacional, que é a De Beers”, indica o governo angolano, do MPLA há 50 anos e na esperança de chegar aos… 100. Anglo American, accionista principal da diamantífera De Beers, está a avaliar as propostas para vender os seus 85%, e Angola, que apresentou uma proposta, está confiante, revelou esta sexta-feira o secretário de Estado para os Recursos Minerais. Angola submeteu, em Setembro deste ano, através da… The post DIAMANTES DÃO MAIS ENCANTO AOS 20 MILHÕES DE POBRES appeared first on Jornal Folha 8.