El chileno Tomás Barrios, 111° en el ranking mundial, tuvo un debut triunfal este martes en el Challenger de Montevideo, en Uruguay, solo dos días después de haberse coronado en el torneo de Lima 2 en Perú. Barrios, octavo favorito en la arcilla uruguaya, se impuso por 6-4 y 6-1 ante el boliviano Juan Carlos Prado (228°) en una hora y 17 minutos, avanzando a octavos de final. En la próxima ronda, Barrios enfrentará al ganador de la llave entre el local Franco Roncadelli (366°) y el argentino Genaro Olivieri (221°).

  Tras el término de la fase grupal este martes, la acción del Mundial Sub 17 Catar 2025 continuará este fin de semana, entre el viernes 14 y el sábado 15 de noviembre, con la disputa de los dieciseisavos de final del torneo. Todos los encuentros se disputarán en las canchas del Aspire Zone, en Doha. Revisa la programación: Viernes 14 de noviembre Portugal vs. Bélgica. 09:30 horas. Aspire Zone, Cancha 3 Zambia vs. Mali. 09:30 horas. Aspire Zone, Cancha 8 Suiza vs. Egipto. 10:00 horas. Aspire Zone, Cancha 5 Francia vs. Colombia. 10:30 horas. Aspire Zone, Cancha 1 Argentina vs. México. 11:45 horas. Aspire Zone, Cancha 2 Irlanda vs. Canadá. 12:15 horas. Aspire Zone, Cancha 4 Estados Unidos vs. Marruecos. 12:45 horas. Aspire Zone, Cancha 7 Brasil vs. Paraguay. 12:45 horas. Aspire Zone, Cancha 9 Sábado 15 de noviembre Corea del Sur vs. Inglaterra. 09:30 horas. Aspire Zone, Cancha 8 Senegal vs. Uganda. 09:30 horas. Aspire Zone, Cancha 7 Italia vs. República Checa. 10:00 horas. Aspire Zone, Cancha 1 Japón vs. Sudáfrica. 10:30 horas. Aspire Zone, Cancha 3 Alemania vs. Burkina Faso. 11:45 horas. Aspire Zone, Cancha 2 Venezuela vs. Corea del Norte. 12:15 horas. Aspire Zone, Cancha 4 Austria vs. Túnez. 12:45 horas. Aspire Zone, Cancha 5 Croacia vs. Uzbekistán. 12:45 horas. Aspire Zone, Cancha 9

La acción de la Liga de Primera tendrá que esperar dos semanas para entrar en la recta final, con la disputa de la fecha 28, la antepenúltima del torneo, debido a la ventana FIFA y las Elecciones Presidenciales que se realizarán el 16 de noviembre en nuestro país. De acuerdo a la web del Campeonato Chileno, la fecha 28 se disputará entre el viernes 21 y el lunes 24 de noviembre. De acuerdo a la gerencia de ligas de la ANFP, en esta fecha se disputarán tres partidos en simultáneo, protagonizados por los equipos que luchan por evitar el descenso. Estos duelos serán el viernes 21: Iquique ante Cobresal, Audax Italiano frente a Everton y el crucial choque entre Unión Española y Deportes Limache, rivales directos en la pelea por la permanencia.  El sábado 22, además, estará marcado por el clásico que jugará el campeón Coquimbo Unido ante Deportes La Serena.  Revisa los partidos de la antepenúltima jornada: Viernes 21 de noviembre Deportes Iquique vs. Cobresal. 20:00 horas. Estadio Tierra de Campeones Deportes Limache vs. Unión Española. 20:00 horas. Estadio «Lucio Fariña» Audax Italiano vs. Everton. 20:00 horas. Estadio Bicentenario de La Florida Sábado 22 de noviembre Coquimbo Unido vs. Deportes La Serena. 18:00 horas. Estadio «Francisco Sánchez Rumoroso» Universidad Católica vs. Palestino. 20:30 horas. Claro Arena Domingo 23 de noviembre O'Higgins vs. Universidad de Chile. 18:00 horas. Estadio Codelco El Teniente Colo Colo vs. Unión La Calera. 20:30 horas. Estadio Monumental Lunes 24 de noviembre Ñublense vs. Huachipato. 20:00 horas. Estadio «Nelson Oyarzún».

Кирилл Сафронов оценил контракт Кирилла Капризова с «Миннесотой».

Вячеслав Колосков высказался в преддверии товарищеского матча между сборными России и Перу.

قرر موظفو الجماعات الترابية خوض أشكال احتجاجية تصعيدية ضد وزارة الداخلية، بسبب تقاعسها في حل ملفات الشغيلة الجماعية العالقة. وكشفت الجامعة الوطنية لموظفي الجماعات الترابية والتدبير المفوض عزم أعضاء مكتبها الجامعي الدخول في اعتصام يوم الخميس 20 نونبر الجاري أمام مقر المديرية العامة للجماعات الترابية بالرباط، مع دعوة موظفي وعمال القطاع لخوض إضراب وطني عن […] The post نقابة موظفي الجماعات تعلن التصعيد appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

قدم إبراهيم بلالي اسويح، عضو المجلس الملكي الاستشاري للشؤون الصحراوية، قراءة معمقة لمسار التعاطي الأممي مع قضية الصحراء المغربية على ضوء القرار رقم 2797، الذي وصفه بـ “محطة مفصلية في تاريخ هذا النزاع الإقليمي”، ويرى أن هذا القرار شكّل “تتويجا لمسار طويل من الجهود الدبلوماسية المغربية، وترسيخا لوجاهة مبادرة الحكم الذاتي تحت السيادة المغربية باعتبارها […] The post المبادرة المغربية للحكم الذاتي .. الإنصاف الأممي يساند التحول الجيوسياسي appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

أكد الدولي المغربي عمر الهلالي، لاعب إسبانيول برشلونة، أنه يتقبل عدم استدعائه لصفوف المنتخب الوطني المغربي خلال فترة التوقف الدولي الأخيرة بروح رياضية، مشيرا إلى أن تركيزه الكامل منصب حاليا على تقديم أفضل ما لديه رفقة فريقه الإسباني. وقال الهلالي في حوار مع صحيفة “سبورت” الإسبانية: “عدم المناداة علي أمر وارد في كرة القدم. في […] The post عمر الهلالي يتقبل الغياب عن المنتخب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

دعا محمد سعد برادة، وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، الآباء والأمهات بالمغرب إلى مواكبة أبنائهم المتمدرسين والاطلاع على جديد تحصيلهم الدراسي، للتعرف على مكامن الخلل لديهم في اكتساب المعارف، “لأنه من الصعب على المؤسسة التعليمية أن تنجح في عملها بدون هذه الخطوة”. وقال برادة، ضمن اجتماع لجنة التعليم والثقافة والاتصال بمجلس النواب، أمس الثلاثاء، […] The post برادة يدعو الآباء والأمهات إلى مساندة المؤسسات التعليمية بالمواكبة المنزلية appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

اختير الفيلم السينمائي المغربي “404.01” لمخرجه يونس الركاب للمشاركة ضمن المسابقة الرسمية من المهرجان الدولي للسينما بالسنغال، في خطوة جديدة تكرس الحضور المتنامي للسينما المغربية في المحافل الإفريقية والدولية خلال السنوات الأخيرة. وسيخوض الفيلم السينمائي المغربي “404.01” غمار المنافسة ضمن المسابقة الرسمية للمهرجان، إلى جانب مجموعة من الإنتاجات السينمائية القادمة من إفريقيا وأوروبا وأمريكا اللاتينية؛ […] The post يونس الركاب ينافس بمهرجان السنغال appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

أثارت زيارة الأسطورة ليونيل ميسي المفاجئة إلى ملعب «سبوتيفاي كامب نو» الخاص بفريقه السابق برشلونة الإسباني، ليل الأحد، التساؤلات داخل إدارة النادي التي أكدت أن الزيارة لم تكن بتنسيق مسبق. وعاد ليونيل ميسي، أعظم لاعب في تاريخ برشلونة، إلى ملعب «سبوتيفاي كامب نو» والذي خاض فيه آخر مباراة بقميص النادي الكاتالوني قبل 4 أعوام ونصف دون ضوضاء، إذ تفاجأ متابعو كرة القدم بنشر الأرجنتيني صور الزيارة عبر حسابه الرسمي على «إنستغرام» بينما كانت إدارة النادي وتحديداً الرئيس جوان لابورتا في مدينة فيغو تشاهد مباراة الفريق الأول أمام سلتا والتي انتهت بالفوز 4-2.  وبثت إذاعة «راك 1» الكاتالونية الشهيرة خبراً نقلته عن مصادرها بأن اللاعب الأرجنتيني توجه نحو الملعب بمفرده دون تنسيق مسبق مع الإدارة، وتفاجأ رجال أمن الملعب بوجود أعظم لاعب في تاريخ النادي أمامهم وسمحوا له بالدخول. وزادت: المقربون من ميسي أكدوا أن ميسي لم يتحدث مع أي شخص من إدارة النادي، وكانت الزيارة تعبيراً عن حبه للفريق الذي أمضى في صفوفه 20 عاماً. وكتب الصحفي الإسباني خافي ميغيل المهتم بأخبار برشلونة عبر حسابه على «إكس»: ميسي دخل متخفياً مستغلاً سفر لابورتا إلى فيغو. إذ لا تبدو العلاقة بين الطرفين جيدة حتى الآن. ويُتهم لابورتا بأنه السبب خلف إبعاد اللاعب المصنف الأفضل في التاريخ بعدما قرر الأول عدم المضي قدماً في مفاوضات تمديد العقد بسبب الأزمة الاقتصادية للنادي، إذ قال بعدها: كان قراراً صعباً، لكن الأهم الكيان، حتى أهم من أفضل لاعب في تاريخ النادي. ونشرت صحيفة «آرا» الكاتالونية كذلك خبرا أفادت فيه بأن ميسي دخل إلى الملعب عن طريق البوابة التي تستخدمها سيارات الإسعاف وتوجه نحو المدرج الجنوبي حيث التقط الصورة. وخاض ميسي 778 مباراة بقميص برشلونة عبر 17 عاماً جعلته اللاعب الأكثر ظهوراً عبر تاريخه، وسجل معه 672 هدفاً ليكون هدافه التاريخي.

Russian Foreign Minister Sergey Lavrov has said the offer for a one-year extension of the New START treaty with the US is still on the table Read Full Article at RT.com

A Turkish Air Force C-130 military transport plane crashed in Georgia on Tuesday Read Full Article at RT.com

Строения и земля под оздорoвительным лaгерем имени Ю. А. Гaгарина в селе Печенкино Еткульского района, который ранее являлся oдним из лучших в Челябинской oбласти, подорожали в два раза. Если четыре года назад объект продавался за 60 млн рублей, то сейчас его реализуют за 120 млн. Соответствующая информация размещена на доске интернет-объявлений.

В Екатеринбурге заметили редкий спортивный автомобиль McLaren 765LT. Очевидцы поделились фотографиями машины, которая, по их словам, единственная в городе. Начальная цена такого автомобиля — 33 миллиона рублей.

Немецкие власти намерены расторгнуть контракт по «Ямал СПГ».

Российский защитник «Бруклина» Егор Демин вышел в стартовой пятерке на матч регулярного чемпионата НБА против «Торонто». Подробнее…

Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин отдал результативную передачу в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Каролиной». Подробнее…

أكد يوليان ناغلسمان مدرب منتخب ألمانيا أنه لا يوجد وقت لتجربة أي شيء فيما تبقى من مباريات في تصفيات كأس العالم لكرة القدم وأنه يريد فقط الفوز في المباراتين المقبلتين ليحجز مقعده في نسخة العام المقبل في أميركا الشمالية. وسيضمن منتخب ألمانيا، الذي يحل ضيفًا على لوكسمبورغ يوم الجمعة قبل أن يستضيف سلوفاكيا في 17 نوفمبر الجاري، صدارة المجموعة الأولى والتأهل المباشر إلى نهائيات كأس العالم في حال فوزه في المباراتين. وقال ناغلسمان في مؤتمر صحافي، الاثنين: نريد تحقيق توازن جيد في التشكيلة. نريد تغطية كل مركز بلاعبين اثنين. الأهم هو النجاح في هاتين المباراتين والحصول على الست نقاط والتأهل إلى كأس العالم. وأضاف: لا نعتمد على نتائج الآخرين بل نعتمد فقط على أداء فريقنا. هذه نقطة انطلاق جيدة لكن علينا تحقيق النجاح. وأثار ناغلسمان بعض الدهشة بعد استبعاده أنجيلو شتيلر لاعب وسط شتوتغارت، لكنه أوضح أن فرصة انضمام اللاعب (24 عامًا)، والذي خاض خمس مباريات دولية، إلى تشكيلة كأس العالم العام المقبل لا تزال قائمة. وأتبع المدرب: تحدثت مع أنجيلو. تطوره يسير في الاتجاه الصحيح. لكن في مركز لاعب الوسط المدافع أرى أن فيلكس نميشا وألكسندر بافلوفيتش أفضل منه بفارق طفيف حاليًا. يحتاج أنجيلو إلى مواصلة تألقه. سيتم اختيار تشكيلة جديدة في مارس المقبل. الباب لم يغلق بعد. وتتصدر ألمانيا مجموعتها بتسع نقاط متقدمة بفارق الأهداف على سلوفاكيا صاحبة المركز الثاني. ويحتل منتخب أيرلندا الشمالية المركز الثالث بست نقاط فيما تتذيل لوكسمبورغ الترتيب بدون نقاط. ويتأهل متصدر المجموعة مباشرة إلى كأس العالم بينما يخوض صاحب المركز الثاني الملحق في مارس 2026. وتتطلع ألمانيا، بطلة العالم أربع مرات، إلى وصولها لأبعد نقطة في البطولة والفوز باللقب في النسخة التي تستضيفها أميركا وكندا والمكسيك، وذلك بعد خروجها المخيب للآمال من الدور الأول في النسختين الماضيتين عامي 2018 و2022.

لاشك أن وجبة الفطور يجب أن تكون غنية وصحية، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن تكون غنية بالسعرات الحرارية، إذ يُنصح بتوزيع السعرات الحرارية اليومية بالتساوي على الوجبات المختلفة. ووفقاً لخبيرة التغذية روغوتا ديويكار، فإن تخطي وجبة الفطور ليس ممارسة صحية، إذ غالباً ما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر في وقت لاحق من اليوم. لكن أفضل طريقة لتناول فطور صحي هي إضافة الكثير من الفاكهة إليه، حيث تُعدّ الفواكه مثل الموز والأفوكادو خياراً متعدد الاستخدامات، إذ يمكن تناولها بأشكال متنوعة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India القيمة الغذائية للأفوكادو يحتوي كل 100 غرام من الأفوكادو على: 160 سعرة حرارية، و14.66 غراماً من الدهون الكلية، و2.13 غراماً من الدهون المشبعة، و0 مليغراما من الكوليسترول، و7 مليغراما من الصوديوم، و8.53 غراماً من الكربوهيدرات، و6.7 غراماً من الألياف الغذائية، و2 غراماً من البروتين، و485 مليغراما من البوتاسيوم، وفقاً لبيانات وزارة الزراعة الأميركية (USDA). القيمة الغذائية للموز بينما يحتوي 100 غرام من الموز الناضج على: 89 سعرة حرارية، و0.33 غراماً من الدهون الكلية، و0 مليغراما من الكوليسترول، و1 مليغراما من الصوديوم، و22.80 غراماً من الكربوهيدرات الكلية، و2.60 غراماً من الألياف الغذائية، و1.09 غراماً من البروتين، و358 مليغراما من البوتاسيوم، حسب وزارة الزراعة الأميركية كما أنه غني بفيتامين B6 الذي يساعد على إنتاج السيروتونين، ما يدعم الحالة المزاجية والنوم والوظائف الإدراكية. الطاقة والتغذية إلى ذلك، يُعد الأفوكادو فاكهة متوسطة الكثافة في الطاقة، حيث يحتوي على نحو 1.7 سعرة حرارية لكل غرام، ويتكوّن من حوالي 80% من الماء والألياف الغذائية، مما يقلل من محتواه من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى، وفقاً لدراسات علمية عدة. كما يحتوي أيضاً على كميات جيدة من الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة، والألياف الغذائية، وفيتاميني E وK والمغنيسيوم والبوتاسيوم، مع استهلاك أقل للسكريات المضافة. وتغذّي الفيتامينات E وC والدهون الصحية خلايا البشرة وتقلّل الجفاف وتعزّز إنتاج الكولاجين، مما يمنحها إشراقة طبيعية. كما يحتوي الأفوكادو على بوتاسيوم أكثر من الموز، ما يساعد على توازن ضغط الدم، إلى جانب فيتامينات E وK وC وB6، التي تعزّز نضارة البشرة وصحة الدماغ والمناعة. من ناحية أخرى، يُعتبر الموز غنياً بالسكريات الطبيعية (الغلوكوز والفركتوز والسكروز)، ويوفر دفعة سريعة من الطاقة. فهو غني بالبوتاسيوم، وفيتامين B6، والألياف، مما يجعله مثالياً لوجبات الصباح عندما يحتاج الجسم إلى طاقة فورية. كما يتميز بمؤشر سكري منخفض إلى متوسط، كما أنه غني بالمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات، ما يجعله مصدراً متكاملاً للعناصر الغذائية المولّدة للطاقة. إدارة الوزن وأظهرت الدراسات أن الأفوكادو يُشعر بالشبع لفترة أطول بفضل دهونه الصحية وأليافه. أما الموز، فيُهضم بسرعة أكبر، مما يجعله خياراً مثالياً قبل ممارسة الرياضة أو عند الحاجة إلى وجبة خفيفة وسريعة. صحة الجهاز الهضمي ويحتوي كلاهما على كمية مناسبة من الألياف، لكن الموز يتميز بوجود النشا المقاوم (خصوصاً عندما يكون غير ناضج تماماً)، مما يدعم صحة الأمعاء... أما الأفوكادو، فيضيف قواماً كريميّاً ودهوناً صحية تُحسّن امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى. أيهما أفضل؟ إذا لمن يبحثون عن دفعة سريعة من الطاقة، أو يخططون لممارسة الرياضة صباحاً، يُعد الموز الخيار الأفضل. أما لمن يرغب في الشعور بالشبع المستمر والطاقة المتوازنة والدهون الصحية للقلب، فالأفوكادو هو الأنسب. وللحصول على أفضل النتائج، يمكن الجمع بين الاثنين، وذلك بوضع هريس الأفوكادو على خبز محمّص وتغطيته بشرائح الموز وبذور الشيا، لوجبة فطور متوازنة ومنشّطة. كما يمكن مزجهما في عصير مخفوق مع الزبادي والشوفان ورشة من العسل، للحصول على مشروب كريمي غني بالعناصر الغذائية يمنح طاقة دائمة ويحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول. ويغذي هذا المزيج الصحي الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية، ما يدعم تعافي العضلات ووظائف الدماغ، ويوفر التوازن المثالي بين الكربوهيدرات السريعة والدهون الصحية. كما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، ويحافظ على التركيز، ويدعم صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية، مما يجعله خياراً صباحياً مثالياً، لذيذاً وعملياً.

Lider libanske militantne grupe Hezbolah Naim Kasem osudio je danas pritisak Sjedinjenih Američkih Država na Liban.

Venecuela raspoređuje oružje, uključujući i decenijama staru opremu ruske proizvodnje i planira da organizuje gerilski otpor u slučaju američkog vazdušnog ili kopnenog napada, prenosi Rojters pozivajući se na izvore upoznate sa ovim naporima i dokumentima o planiranju u koje je ta agencija imala uvid.

U teškoj nesreći na gradilištu u mestu Dugo Selo u blizini Zagreba poginuo je radnik, strani državljanin, a okolnosti događaja utvrđuje policija.

Velika Britanija danas je obecala da će izdvojiti 850 miliona funti, odnosno 965 miliona evra za međunarodnu inicijativu za borbu protiv AIDS-a, tuberkuloze i malarije.

Ruska invazija na Ukrajinu i upozorenja bivšeg američkog predsednika Donalda Trampa o smanjenju bezbednosne podrške Evropi podstakli su Evropsku uniju da preispita svoje bezbednosne kapacitete. Kao odgovor, EU planira osnivanje novog obaveštajnog tela i jačanje saradnje među nacionalnim službama.