Современные представления о способах снижения веса стоят на трёх китах: 1. Диета - полное удаление из рациона определённых видов продуктов или их существенное снижениеКак наука и общественное движение диетология начала себя активно проявлять в 19-м веке и послужила началом детального изучения полезных и вредных свойств пищи. Основной атаке на первых этапах подверглась жирная пища.Сегодня разных диет можно насчитать пару-тройку десятков. Наиболее известны Кето, Палео, Средиземноморская и разные виды веганских диет. Например, основная идея Кето-диеты состоит в снижение количества продуктов, содержащих углеводы. (К слову, в советские времена такая диета называлась “Кремлёвской”, держалась в секрете и прописывалась членам политбюро)Основная проблема диет состоит в том, что выдерживают их лишь небольшое количество людей: или с очень сильной волей или по причине очень серьёзных обстоятельств. Основная же масса, как правило, не выдерживает режима постоянного соблюдения диеты и срывается через некоторое время.2. КБЖУ - подсчёт и соблюдение норм по количеству калорий и нутриентовИзучение вредных и полезных свойств пищи привело к открытию основных питательных веществ (нутриентов): макро - белки, жиры, углеводы, и микро - витамины и минералы.Также выполнена инвентаризация большинства продуктов с точки зрения их энергетической составляющий, т.е., калорий.Поначалу идея о том, что можно похудеть, просто потребляя меньше калорий, выглядела логичной и многообещающей. Но более поздние исследования показали, что связь между потреблением калорий и массой тела не такая прямая и простая, как казалось. Читать далее

В Ingenico IPP320 установлен графический 128х64 монохромный ЖК дисплей с белой подсветкой и диагональю примерно 2.8 дюймов. Он устанавливался и в другие устройства и также известен как:LBL-VLFM1574-02C LBL-VLFM1574-02BCOG-VLFM1574-05WU3540C-01 BWU3540B-01Конкретно мой дисплей я получил из терминала оплаты Ingenico IPP320. Терминалы эти, при покупке на вторичном рынке, как правило, уже сами заблокировали себя, так что чтобы использовать их напрямую даже в любительских целях, потребуется дорогостоящая разблокировка производителем. Такие терминалы можно найти за достаточно низкую цену на Авито и других площадках. Я, например, нашел новенький Атол 60Ф за 340 рублей. Разобрав, потыкав осциллографом и мультиметром, я подключил ESP32 между платой терминала оплаты и дисплеем. Попутно накидал следующую распиновку коннектора: Читать далее

부산에서 대답없는 112신고전화에 위험한 상황임을 눈치챈 경찰관이 휴대전화 다이얼 버튼음을 통한 소통으로 신고자의 위치를 확인하는 기지를 발휘해 불법 촬영 피해자를 무사히 구조했다. 4일 부산진경찰서에 따르면 지난 2일 오전 8시께 서면지구대에 ‘다이얼 버튼소리만 들리니 전화로 확인 요망’이라는 신고가 접수됐다. 당시 경찰은 신고자에게 다시 연락했으나 다이얼 버튼음만 들렸다. 경찰은 재자 질문을 했지만 답이 없자, 위급한 순간으로 판단했다. 경찰은 “제가 질문을 할테니 맞으면 다이얼 2번, 틀리면 1번을 치세요”라고 이야기했다. 이후 “모텔인가요?” “남자가 옆에 있나요?” 등의 질문을 통해 신고자가 다이얼 음으로 응답했다. 경찰관은 문자로도 112신고가 가능함을 추가로 안내해 모텔 위치를 파악했다. 현장으로 출동한 경찰관들은 해당 모텔을 정밀수색, 신고자를 발견하고 함께 있던 A(20대)씨를 붙잡았다. 신고자는 불법 촬영을 인지하고 같은 공간에 남성이 있어서 직접 1

또래 중학생을 둔기로 폭행하고 스마트폰까지 빼앗아 중고거래 플랫폼에 올려 판매한 10대들이 경찰에 붙잡혔다.광주경찰청 형사기동대는 강도상해 등 혐의로 A(16)군 등 10대 2명을 입건해 조사 중이라고 4일 밝혔다.이들은 지난달 22일 오후 11시께 광주 북구 신용동 한 건물 지하주차장에서 일면식 없는 B(16)군을 둔기로 폭행하고 스마트폰을 빼앗아 달아난 혐의다.조사 결과 이들은 B군이 고가의 스마트폰을 사용하는 것을 보고 빼앗아 되팔기 위해 범행한 것으로 드러났다.이들은 온라인 중고거래 플랫폼 사용 방법을 모르는 B군에게 플랫폼 사용 방법을 알려주겠며 접근했다. B군이 거절하며 자리를 뜨자 쫓아가 주변 건물 지하주차장으로 데리고 간 뒤 둔기 등으로 폭행했다.이후 B군의 스마트폰을 빼앗아 달아난 뒤 중고거래 플랫폼에 등록까지 했다.신고를 접수받아 수사에 나선 경찰은 최근 A군 등의 신상을 특정, 전날 오후 경찰에 자진 출석한 이들의 신병을 확보했다.경찰은 이들이 지역

그룹 올데이 프로젝트(ALLDAY PROJECT)가 새 타이틀 ‘룩 앳 미’(LOOK AT ME) 포스터를 공개했다.소속사 더블랙레이블은 3일 공식 사회관계망서비스(SNS) 채널을 통해 오는 8일 발매되는 올데이 프로젝트(애니·타잔·베일리·우찬·영서)의 첫 EP ‘올데이 프로젝트’ 티징 콘텐츠를 공개했다.공개된 타이틀 포스터는 멤버 개개인의 매력을 극대화한 유니크한 스타일링을 한눈에 보여주고 있다. 처피 뱅과 단발로 시크함을 강조한 애니부터, 전매특허 장발을 더욱 트렌디하게 연출한 타잔까지 강렬한 변신이 시선을 모은다. 여기에 힙하면서도 러블리한 베일리와 영서, 쿨한 우찬까지 다섯 멤버의 완벽한 비주얼 케미스트리가 기대감을 드높인다.지난 6월 데뷔곡 데뷔곡 ‘페이머스’(FAMOUS), ‘위키드’(WICKED)로 폭발적인 등장을 알린 올데이 프로젝트가 동명의 첫 EP와 타이틀곡 ‘룩 앳 미’를 통해 더욱 신선하고 확장된 음악 스펙트럼을 선보일 예정이다.이들은 지난달 29일 개최

位於日本香川縣高松市的國家指定史跡「高松城」，2日被遊客發現天守台上的石牆被人用石頭刻出多個漢字「塗鴉」，包括「中國」、「日本」、「好」等字，不過眼尖網友發現「日本」上方還有個「...…

在美軍大兵壓境加勒比海的緊張局勢下，委內瑞拉總統馬杜羅（Nicolas Maduro）3日親口證實，他在10天前與美國總統川普進行了一次電話交談。儘管華府對其祭出天價懸賞並部署...…

儘管美俄在莫斯科的高層會談未取得具體突破，美國總統川普3日仍樂觀表示，他相信俄羅斯總統普廷有意結束這場持續近4年的俄烏戰爭。川普透露，其特使與女婿庫許納（Jared Kushn...…

مع مرور 54 يوما على اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، تواصلت الخروقات الإسرائيلية، مما أسفر عن استشهاد فلسطينيين خارج الخط الأصفر في حي الزيتون، كما...

پاکستان کا خصوصی سی 130 طیارہ امدادی ٹیم اور سامان لے کر سری لنکا کے دارالحکومت کولمبو پہنچ گیا۔  اعلامیہ کے مطابق وزیر اعظم کی ہدایت پر سری لنکا میں امداد کے لیے پاک آرمی سرچ اینڈ ریسکیو ٹیم اور سامان بھیجا گیا۔ اعلامیہ کے مطابق سری لنکا کے نائب وزیر بندر گاہ اور پاکستان ہائی … Continue reading پاکستانی سی 130 طیارہ امدادی ٹیم اور سامان لے کر کولمبو پہنچ گیا →

گورنر اسٹیٹ بینک آف پاکستان (ایس بی پی) جمیل احمد نے کہا ہے کہ پاکستان کے بیرونی قرضے میں 2022ء کے بعد کوئی اضافہ نہیں ہوا۔ ایک بیان میں گورنر اسٹیٹ بینک نے کہا کہ ملک کے بیرونی قرض میں کمی ہوئی ہے جبکہ پاکستان کے بیرونی قرضے میں 2022ء کے بعد کوئی اضافہ نہیں … Continue reading پاکستان کے بیرونی قرض میں 2022ء کے بعد کوئی اضافہ نہیں ہوا، گورنر اسٹیٹ بینک →

پاکستان اور بنگلادیش کے درمیان فضائی رابطے میں پیشرفت ہوئی ہے۔ اسلام آباد میں بنگلادیشی ہائی کمشنر اقبال حسین خان نے اس حوالے سے کہا کہ پاکستان سے فضائی رابطہ دسمبر سے شروع کرنے کی حتمی تیاریاں کر رہے ہیں۔  بنگلہ دیشی ہائی کمشنر کا مزید کہنا تھا کہ ابتدائی مرحلے میں ہفتے میں تین پروازیں کراچی … Continue reading پاکستان سے فضائی رابطہ دسمبر سے شروع کرنے کی تیاریاں کر رہے ہیں، بنگلہ دیشی ہائی کمشنر →

În timp ce bucureștenii se pregătesc să iasă duminică la urne pentru a decide soarta Capitalei în următorii 3 ani, mai multe probleme majore așteaptă să fie rezolvate. Indiferent cine va fi câștigătorul scrutinului de la finalul săptămânii, euforia victoriei va dura extrem de puțin.

La începutul secolului XXI, fenomenul orașelor construite, dar aproape complet nelocuite, a devenit tot mai vizibil.

Mai multe localități din România ar putea fi confundate cu mari orașe ale lumii. Românii au propria Romă, așezată pe colinele din jurul Botoșaniului, dar și două Veneții și un București ascuns în Apuseni. Așezările cu nume rezonante au povești ieșite din comun.

O firmă privată cu sediul la Beijing a dezvăluit noua sa rachetă hipersonică YKJ-1000, capabilă să atingă o viteză de până la șapte ori mai mare decât viteza sunetului și să zboare până la circa 1.300 km.

Propunerea ministrului Agriculturii pentru plafonarea prețurilor alimentelor este criticată de analistul economic Adrian Negrescu. Acesta susține că departe de a preveni creșterea prețurilor alimentelor, noua măsură ar aduce dezechilibre și mai grave și ar putea să conducă la efecte contrare.

〔財經頻道／綜合報導〕美國商務部長盧特尼克週三接受美媒《CNBC》採訪指出，針對台美貿易協議「我們還在進行磋商，本屆政府的目標是把半導體製造業帶回美國」。然，《彭博》報導，美國商務部長盧特尼克 ...…

〔財經頻道／綜合報導〕宏碁（2353）集團旗下小老虎、電子產品售後服務廠商「海柏特（6884）」）將於本週五（12月5日）公開申購，若幸運中籤最高有望現賺23.8萬元，潛在報酬率逾72%。 ...…

神盾（6462）集團旗下IC設計廠安國（8054）今年開始展現轉型成效，全力發展AI（人工智慧）與高速運算（HPC）市場，另有車用、機器人、無人機等，目前安國已有多項AI...…

دعا أكثر من 200 من المشاهير، بينهم كتاب وممثلون وموسيقيون، في رسالة مفتوحة، الأربعاء، إسرائيل إلى إطلاق سراح السياسي المعتقل مروان البرغوثي الذي يحظى بإجماع فلسطيني واسع.يبلغ البرغوثي 66 عاماً، وهو معتقل منذ عام 2002، لكن ينظر إليه على أنه فاعل رئيسي محتمل في إنشاء أي دولة فلسطينية بسبب قدرته على توحيد مختلف الفصائل.وقّع على الرسالة المفتوحة التي تدعو إلى إطلاق سراحه نجوم السينما جوش أوكونور وبينيديكت كامبرباتش وخافيير بارديم، بالإضافة إلى الموسيقيين فونتين دي سي وستينغ، حسب «وكالة الصحافة الفرنسية».كما تحمل الرسالة توقيع الكاتبات الشهيرات سالي روني وآني إرنو ومارغريت أتوود، بالإضافة إلى الفنانة نان غولدين ولاعب كرة القدم البريطاني سابقاً والمذيع حالياً غاري لينيكر.وجاء فيها: «نعرب عن قلقنا البالغ إزاء استمرار سجن مروان البرغوثي، وسوء معاملته وحرمانه من حقوقه القانونية في أثناء سجنه».وأضافت: «ندعو الأمم المتحدة وحكومات العالم إلى بذل مساعٍ جدية لإطلاق سراح مروان البرغوثي من السجن الإسرائيلي».يسهم معظم الموقعين على الرسالة في الجهود الرامية إلى إنهاء الحرب الإسرائيلية في غزة، ولكن الرسالة الجديدة هي جزء من حملة دولية تحت عنوان «الحرية لمروان» أطلقتها عائلة البرغوثي.البرغوثي، ولقبه «مانديلا فلسطين»، حكمت عليه محكمة إسرائيلية عام 2004 بخمسة أحكام بالسجن مدى الحياة بتهمة تدبير هجمات قاتلة خلال الانتفاضة الفلسطينية الثانية بين عامي 2000 و2005.كان نائباً في المجلس التشريعي الفلسطيني في ذلك الوقت، ورفض الاعتراف بالمحكمة في أثناء محاكمته التي أدانها الاتحاد البرلماني الدولي باعتبارها منقوصة.ورفضت إسرائيل إطلاق سراح البرغوثي في عمليات تبادل الرهائن والمعتقلين منذ اندلاع حرب غزة بعد هجوم «حماس» على إسرائيل في 7 أكتوبر (تشرين الأول) 2023.وقال عرب، نجل مروان البرغوثي، في أكتوبر، إن والده تعرّض للضرب المبرح على أيدي حراس إسرائيليين في أثناء نقله بين سجنين في سبتمبر (أيلول)، ما أدى إلى كسر أربعة من ضلوعه وتعرضه لإصابات في الرأس.وفي مقطع فيديو نشره على وسائل التواصل الاجتماعي في أغسطس (آب)، ظهر وزير الأمن القومي الإسرائيلي اليميني المتطرف إيتمار بن غفير وهو يهدد البرغوثي في السجن.

Con la presencia de las principales autoridades gubernamentales del municipio, así como directivos del Museo de las Parrandas y representantes de los barrios El Carmen y San Salvador, se desarrolló en la mañana de hoy la conferencia de prensa dedicada a la organización de las tradicionales Parrandas de Remedios. The post Remedios se alista para las Parrandas 2025 first appeared on Cubadebate.

Ketvirtadienį Lietuvos orus lems rytuose vis dar esantis anticiklonas. Nors būsime aukštesnio atmosferos slėgio įtakoje, dangus bus pilkas, debesuotas.

ระทึก ไฟไหม้ชุมชนต้นสตือ บ้านไม้เสียหาย 2 หลัง สลดแมวกว่า 24 ตัวถูกเผาในกรง หลังเจ้าของช่วยไม่ทัน

คู่บ่าวสาวชาวปาเลสไตน์ 54 คู่ในเขตกาซาตอนใต้ เข้าร่วมพิธีแต่งงานหมู่ท่ามกลางซากความเสียหายจากสงคราม พร้อมความหวังว่าสถานการณ์จะดีขึ้น

«นานา ไรบีนา» สั่ง “กระเพรากุ้งไข่ดาว” เป็นมื้อเช้าที่ห้องควบคุม พบน้องสาวมาเยี่ยมเป็นคนแรก เตรียมส่งฝากขังศาลอาญาช่วงสายวันนี้

Yhdysvallat on silti uhannut iskeä Venezuelaan.

काठमाडौँ । हाल देशभर कुनै उल्लेखनीय मौसम प्रणालीको प्रभाव नरहेको जल तथा मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ । महाशाखाका अनुसार आज दिउँसो कोशी, कर्णाली र सुदूरपश्चिम प्रदेशका पहाडी भागमा आंशिक बदली रही बाँकी भागमा मौसम सफा रहने छ । आज राति देशका अधिकांश भागमा मौसम मुख्यतया सफा रहने छ । काठमाडौँ उपत्यकामा आज बिहानको न्यूनतम […]

Главный тренер «Лидса» Даниэль Фарке высказался о победе над «Челси» (3:1) в матче АПЛ.

Полузащитник ЦСКА Данил Круговой дал комментарий в преддверии матча Мир РПЛ против «Краснодара», который пройдет 7 декабря.

Вице-президент Apple по дизайну интерфейсов Алан Дай 31 декабря присоединится к компании Meta, сообщило 3 декабря агентство Bloomberg, ссылаясь на источники. Представитель Apple подтвердил эту информацию.

Innosta muita, skorpioni! Me Naisten päivän horoskooppi kertoo, mitä tähdet lupaavat tälle päivälle kullekin horoskooppimerkille.