학창 시절 운동을 싫어해 체육 시간이 두려웠던 소녀가 지금은 마라톤 42.195km 풀코스를 거뜬히 완주하는 ‘철녀’로 거듭났다. 정명교 경남 사천사남초교 교사(30)는 살을 빼기 위해 달리기 시작해 지난해 11월 3시간 4분 43초의 개인 최고 기록을 세웠다. 마라톤 풀코스를 3시간 안에 뛰는 마스터스 마라토너의 꿈 ‘서브스리’ 달성도 머지않았다.“2022년 1월부터 달리기 시작했어요. 살이 너무 많이 쪄서 건강을 위해 빼야 했죠. 처음엔 주당 3회 약 5km를 달렸어요. 시간이 가니 10km까지 달릴 수 있었죠. 1년도 안 돼 20kg이 빠졌죠. 살이 쭉쭉 빠지는 재미도 있었지만, 달리기가 주는 즐거움이 너무 컸어요. 1년 지난 뒤부터 거의 매일 달렸어요. 그때부터는 달리는 그 자체의 매력에 빠졌습니다. 달리면 기분이 좋고, 훈련 및 완주한 뒤 느끼는 성취감도 엄청납니다.”2023년 3월 서울마라톤 겸 제93회 동아마라톤 출전이 인상 깊었다. 정 교사는 “대회 2주 전 급성

《“한국과 일본의 새 정상이 ‘셔틀 외교’를 지속하고 있는 것 자체가 성과다. 이제는 구체적인 성과를 도출해야 할 때다.” 한국 국적의 재일동포 2세 정치학자인 강상중 도쿄대 명예교수(76)는 취임 전 상대국을 향해 강경 발언을 했던 이재명 대통령과 다카이치 사나에(高市早苗) 총리가 집권 후엔 양국 협력을 강조하며 안정적인 관계를 유지하는 것에 큰 의미를 부여했다. 이달 중 한중, 한일 정상회담이 예정돼 있고, 일각에선 올해 북-미 정상회담 가능성까지 거론되는 상황에서 한일 간 협력을 강화하는 게 중요하다고 거듭 강조했다. 강 교수는 “한일 정상이 북한의 ‘완전한 비핵화’를 확인하고 북한을 사실상 핵보유국으로 인정할 가능성이 있는 미국을 설득할 필요가 있다”고도 했다. 그는 한국 국적자로서 처음 도쿄대 정교수가 됐다. 일본에서 100만 부가 팔린 ‘고민하는 힘’ 등 여러 베스트셀러도 출간했다. 1972년 한국을 방문한 뒤 나가노 데쓰오(永野鐵男)라는 일본 이름 대신 강상중이라는 한국

법정에는 ‘클린 핸즈의 원칙(clean hands doctrine)’이라는 게 있다. 불법을 저지르거나 규칙을 준수하지 않는 부정한 손을 가진 사람들은 구제를 요청하거나 법의 보호를 받을 수 없다는 의미다. 위법적으로 수집된 증거, 법이나 윤리에 어긋난 행위 등은 정당성을 상실해 법정에서 보호받을 수 없다는 것. 이 원칙은 어떠한 주장이나 행위의 정당성이 있으려면 그 사람의 행실이 반듯해야 한다는 뜻으로도 쓰인다. 의사가 수술하기 전에 환자에게 감염시키는 것을 막기 위해 손을 깨끗이 씻어야 하는 것처럼 당연한 일이다. 특히 공권력을 가진 집행기관이나 법을 만드는 입법부, 신체의 자유를 제한할 수 있는 사법부 등 권력기관은 물론이고 이들을 감시하고 비판하는 언론인과 시민단체 등에도 이 원칙은 적용된다. 전문성뿐만 아니라 도덕성을 갖추는 게 중요한 이유다. 하지만 최근 더불어민주당의 각종 비리 의혹을 보면 이 당에는 이 원칙이 적용되지 않는 것 같다는 느낌을 지울 수 없다. 보좌

دعت وزارة الأوقاف الأئمة، والقراء المعتمدين لدى اتحاد الإذاعة والتليفزيون، وشيوخ المقارئ، الراغبين في أداء صلاة التهجد بالمساجد الكبرى خلال العشر الأواخر من رمضان المبارك لعام 1447هـ، إلى التسجيل. المصدر:اليوم السابعالأوقاف تصدر تنويها مهما بشأن صلاة التهجد فى المساجد الكبرى خلال رمضان

تقدّم أشرف عبد العزيز، محامي لاعب الكرة رمضان صبحي، باستئناف رسمي على الحكم الصادر بحبسه لمدة عام مع الشغل، وذلك أمام محكمة الاستئناف المختصة. المصدر:اليوم السابعمحامى رمضان صبحى يتقدم بالاستئناف على حكم حبسه سنة فى قضية التزوير

حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى المستندات المطلوبة للتقديم للالتحاق بالمدارس المصرية اليابانية للعام الدراسي المقبل 2027. المصدر:اليوم السابعالأوراق المطلوبة للتقديم للمدارس المصرية اليابانية للعام 2027

أكدت المحكمة الإدارية العليا، في مبدئ قضائي قاطع، أن سلامة العملية الانتخابية تبدأ وتنتهي عند الإرادة الحقيقية للناخبين. المصدر:اليوم السابعالإدارية العليا ترسخ لنزاهة الانتخابات: لا مشروعية لنتيجة تخالف محاضر الفرز

أعلن وزير العمل، محمد جبران، القرار الوزاري رقم (294) لسنة 2025، الذي يحدد أيام العطلات والأعياد والمناسبات الرسمية التي تُعد إجازة بأجر كامل المصدر:اليوم السابع12 إجازة رسمية فى 2026 للعاملين بالقطاع الخاص بأجر كامل.. تفاصيل

أصدر محافظ البنك المركزي اليمني، أحمد غالب، اليوم الخميس، قرار رقم (1) لعام 2026م، بشأن إيقاف الترخيص الممنوحة لشركتي البلعسي والخضر ومنشأة سهيل للصرافة. كما أصدر المحافظ القرار رقم (2) لعام 2026م، بشأن سحب الترخيص الممنوح لفرع شركة الشامل للصرافة في المنصورة شارع عبدالعزيز. وجاءت هذه القرارات

Главное управление разведки (ГУР) Минобороны Украины заявило, что информация о гибели командира Русского добровольческого корпуса (РДК) Дениса Капустина была частью спецоперации.

Руководящая Eesti Kontsert уже месяц Эха Панк планирует начать поэтапно воплощать свою концепцию управления учреждением с этого года, однако большие реформы требуют более длительного времени.

В результате пожара в баре Le Constellation на швейцарском горнолыжном курорте Кран-Монтана погибли около 40 человек, более 100 пострадали. Причина пожара неизвестна, хотя изначально полиция заявила о взрыве. Местные СМИ не исключают, что к происшествию могло привести использование пиротехники, но эта информация не подтверждена.

كتب الوزير جبران باسيل عبر حسابه على منصة إكس:«سنة جديدة، وتحديات كثيرة، يبقى لبنان خيارنا الأول والأخير لبنان GBكل سنة وانتم بخير»

Мария Эстер-Трубицына напрямую обратилась к Полине Дибровой, вызвав бурную реакцию в Сети.

Кажется, сериал «Товстики-Дибровы» вышел на новый уровень в 2026 году

Илон Маск, основатель Tesla и Space X, прокомментировал публикацию в сети в сети X, где сообщалось, что богатые люди в США платят несправедливо большие налоги.

ПАРИЖ, 1 января. /ТАСС/. Нанесение киевским режимом ударов при помощи беспилотников по резиденции президента России Владимира Путина во время переговоров по мирному урегулированию чревато и может отдалить перспективу достижения мира.

Атака ВСУ на резиденцию президента РФ Владимира Путина была запланированной, рассказал бывший премьер-министр Украины Николай Азаров. Об этом пишет РИА Новости.

Глава евродипломатии Кая Каллас вновь обвинила Россию в причастности к инцидентам, связанным с повреждением кабелей в Балтийском море. Об этом пишет РИА Новости.

Belarusian President Lukashenko has said intelligence agents picked up Western “rumors” of a planned attack on Putin in 2023 Read Full Article at RT.com

Dozens were killed in an explosion at the ski resort of Crans-Montana in Switzerland Read Full Article at RT.com

The attack was timed to coincide with New Year’s Eve celebrations to maximize civilian casualties, Russian public figures have said Read Full Article at RT.com

At least 24 people were killed and more than 50 others injured in a drone strike in Kherson Region, according to the governor Read Full Article at RT.com

The latest Ukrainian drone strike on Kherson Region has claimed the lives of at least two dozen people, including a minor Read Full Article at RT.com

На площади Единства 1 января с 18.00 до 21.00 пройдет диско-программа «Новогодник от Душевного радио».

1 января в 4.00 врачи роддома городской клинической больницы №1 помогли родиться девочке весом 3 кг 140 г и ростом 51 см. «Роды были срочными. Девочка стала первым ребенком в молодой семье», - рассказали в Министерстве здравоохранения.

Заплывы моржей организуют на гребном канале Бреста. Скорость и выдержку в ледяной воде участники смогут продемонстрировать на различных дистанциях: от 25 до 200 м. В программу также включены командные эстафеты 4х25 м.

Областные власти проводят целенаправленную политику по дальнейшему расширению спектра оказания медицинских услуг и улучшению качества оказания медицинской помощи населению.

Случай произошел сегодня в деревне Жмуровка. Палец девочки застрял в пластмассовой игрушке. При помощи кусачек работники МЧС освободили палец малышки.

رجّحت الشرطة السويسرية، اليوم الخميس، مقتل العشرات في الحريق الذي اندلع في منتجع كرانس-مونتانا للتزلّج في جبال الألب خلال الاحتفال برأس السنة. وقال فريدريك جيسلير، قائد الشرطة في كانتون فاليه بجنوب غرب سويسرا، ضمن تصريح للصحافة: “يُعتقد أن عشرات من الأشخاص لقوا حتفهم”. وهرعت الشرطة وأجهزة الإطفاء والإنقاذ إلى المنتجع، الذي يعد واحدة من أبرز […] The post حريق ينغص احتفالات السنة الجديدة في سويسرا appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

عبّر العداء المغربي سفيان البقالي عن امتنانه الكبير لكل من سانده ورافقه في مسيرته، في تدوينة نشرها على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، تزامنًا مع دخول السنة الجديدة 2026. وأكد البقالي، بطل سباق 3 آلاف متر موانع، أنه يحرص مع كل نهاية عام على استحضار الدعم الذي حظي به والإنجازات التي تحققت بفضل مساندة […] The post البقالي يستقبل 2026 بطموح متجدد appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.