استقبل قائد الجيش العماد رودولف هيكل السفير الفرنسي وتسلّم دعوة رسمية لحضور مؤتمر دعم الجيش في باريس في 5 آذار وبحث التحضيرات للمؤتمر.

يُعتبر سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان انتشارًا، لكن خبراء الصحة يؤكدون أن اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة به بشكل كبير.تشير الدراسات الحديثة إلى أن بعض الأطعمة الغنية بالألياف والمغذيات قد تحمي الأمعاء وتدعم صحة الجهاز الهضمي. وفقًا لموقع Very Well Health، إليك أربعة أنواع من الأطعمة قد تساهم في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم:الحبوب الكاملةتحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في الحفاظ على توازن بكتيريا الأمعاء وتقليل الالتهابات. من الخيارات المفيدة: الشوفان، الأرز البني، الكينوا، البرغل، وخبز القمح الكامل.الفواكه والخضراواتغنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتخفف الالتهابات. يُنصح بالتركيز على الخضراوات الورقية، البروكلي، الملفوف، الطماطم، إضافة إلى التوت والثوم والبصل لدورها المحتمل في الوقاية من السرطان.منتجات الألبانقد يساهم الكالسيوم و«فيتامين د» في دعم صحة الأمعاء وخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. يُفضل اختيار الحليب، الزبادي، والجبن قليلة الدسم مع تجنب الإفراط في الاستهلاك.الأسماكتحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تقلل الالتهاب وتعزز صحة الجهاز الهضمي. أظهرت الأبحاث أن الأنظمة الغذائية التي تدمج الأسماك مع الخضراوات والحبوب الكاملة ترتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة.على النقيض، يمكن أن تزيد اللحوم الحمراء والمصنّعة، الأطعمة فائقة المعالجة، المشروبات الغازية، والكحول من خطر الإصابة، خصوصًا عند تناولها بكميات كبيرة.بالإضافة إلى التغذية، يوصي الخبراء بالإقلاع عن التدخين، الحفاظ على وزن صحي، ممارسة النشاط البدني بانتظام، وإجراء الفحوصات الدورية بدءًا من سن 45 عامًا، لما لها من أهمية في الكشف المبكر وتحسين فرص العلاج.

Trei note FBI din 2019, care descriu patru interviuri cu o femeie ce susține că ar fi fost abuzată sexual de Donald Trump pe când era minoră în anii ’80, cu implicarea lui Jeffrey Epstein, nu au fost incluse în setul de milioane de documente publicate de Departamentul de Justiție.

Sondajele prevăd victoria partidului de opoziție Tisza, situația pentru Viktor Orbán este serioasă. Acum, premierul ungar avertizează asupra unor atacuri ucrainene și trimite armata să păzească instalațiile energetice.

Europarlamentarul PSD Vasile Dîncu a lăudat prestația premierului Ilie Bolojan la „Interviurile Adevărul”, dar susține că acesta are o comunicare defectuoasă nu doar cu Coaliția, ci și cu oamenii.

Dominic Fritz a declarat că „ar fi o iresponsabilitate din partea PSD să arunce în aer acest acord de coaliție”, după ce Sorin Grindeanu a anunțat că va propune un vot intern pentru a decide dacă partidul rămâne în coaliție cu Ilie Bolojan în fruntea Guvernului.

Statuia lui Winston Churchill din Londra a fost vandalizată cu graffiti, a anunțat Poliția Metropolitană. Pe statuie au fost scrise cu vopsea roșie cuvinte care îl califică pe fostul prim-ministru drept „criminal de război sionist”.

الرياض – أصدرت الجهات المختصة في المملكة العربية السعودية قرارًا تنظيميًا جديدًا يخص المركبات الخليجية، يقضي بالسماح ببقاء المركبة داخل أراضي المملكة لمدة لا تتجاوز 90 يومًا كحد أقصى خلال السنة الواحدة، سواء كانت المدة متصلة أو متقطعة. إقرأ أيضاً : المرور السعودي يحدد غرامة مخالفي تشغيل الأنوار بالأنفاق تحديد مدة بقاء المركبات الخليجية وبموجب … سودافاكس

Pripadnici policije u Obrenovcu uhapsili su I. R. (51) zbog sumnje da je u četvrtak izvršio brutalno nasilje nad svojom majkom M. L. (71) u njihovoj porodičnoj kući.

Muškarac (56) koji je samostrelom ubio suprugu (50), a onda i sebi oduzeo život automatskom puškom, penzionisani je vatrogasac, otkrivaju za «Blic» komšije koje su šokirane ovim jezivim zločinom.

Ukrajinsko ministarstvo spoljnih poslova demantovalo je tvrdnje mađarskog šefa diplomatije Petera Sijarta da je Kijev tražio «novac i oružje» u zamenu za ponovno uspostavljanje protoka nafte naftovodom Družba. Portparol ministarstva je poručio da je Sijarto u potpunosti iskrivio sadržaj sastanka sa mađarskim diplomatom u Kijevu, piše ukrajinska «Pravda».

Stanje Ivice Dačića, ministra unutrašnjih poslova, je nepromenjeno i stabilno, izjavio je pomoćnik direktora Klinike za pulmologiju UKCS Spasoje Popević.

U kraljevačkom prigradskom naselju Jarčujak jutros je Toni R.(56), u porodičnoj kući u Jarčujku samostrelom ubio suprugu Jelenu R.(50), a onda i sebi oduzeo život automatskom puškom.

Ubio suprugu, ranio majku, pa izvršio samoubistvo u porodičnoj kući - Grad Kraljevo danas je zanijemio nakon teške porodične tragedije koja se dogodila u popodnevnim satima i potresla cijelu lokalnu zajednicu

Majka uspjela da pobjegne iz kuće smrti u Kraljevu: Sin je nišanio samostrijelom nakon što je presudio supruzi - Teško povrijeđena starica uspjela je, uprkos povredama i šoku, skupiti snagu i izaći iz kuće te potražiti pomoć

Gori fabrika namještaja u Brčkom: Brojne ekipe na terenu, ima i povrijeđenih - Na fotografijama s lica mjesta vidi se više vatrogasnih vozila koja pokušavaju obuzdati vatrenu stihiju

Video / Reporter «Avaza» u vareškim selima Daštansko i Pržići: Olovo u krvi – niko nas ništa više ne pita! - Najgore je što nas niko ne zove i ne govori šta dalje da radimo, nego se mi ovako snalazimo, neko kaže pij čaj od ovoga, pij čaj od onoga i to je to, govore sagovornici “Avaza”

Objavljene najnovije informacije o zdravstvenom stanju Ivice Dačića - Nakon obraćanja iz Urgentnog centra u Beogradu u 17 sati, saopštene su najnovije informacije

Best friends Kayla Peacock and Danica Hills dreamed of moving from Hinton to Edmonton after graduation. Those dreams were cut short Monday when the teens died in a crash near Jasper after leaving hockey practice. The hockey community will gather to honour the teens at two upcoming games.

A year after winning a third-straight majority government on a pledge to “protect Ontario’ from U.S. tariffs, the fight against Donald Trump continues to fuel Doug Ford’s policy and politics.  And experts watching the province’s struggling economy say the year ahead may prove even more challenging for the Ford government as key trade talks between the U.S. and Canada unfold.

คนร้ายลอบวางระเบิดรถเจ้าหน้าที่ตำรวจส่งผู้ต้องหา สภ.ยะหา โชคดีพลาดเป้า ชาวบ้านขี่รถจักรยานยนต์ตกใจจนล้ม 1 ราย ที่ยะลา

สถานการณ์ตอ.กลางตึงเครียดหนัก จีนออกประกาศด่วนให้พลเมืองในอิหร่านรีบอพยพโดยเร็วที่สุด ขณะเดียวกันเตือนพลเมืองจีนในอิสราเอลเพิ่มความพร้อมฉุกเฉิน หลังสหรัฐฯ ขยับกำลังทหารครั้งใหญ่ในภูมิภาค

ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่องถอดถอนอธิการบดีมหาวิทยาลัยรามคำแหง ออกจากตำแหน่ง ตั้งแต่วันที่ 9 พ.ย. 65

台糖將「銀髮住宅」崇賢循環住宅租給家苑健康公司管理，但公司欠租且違規出租，收高額押金引起關注，台南地方法院判決家苑須返還房地，警方指出，會持續與台糖聯繫，若無視扣押效力招租，恐觸...…

盼了31年，等到的卻是死亡證明書！新竹謝姓婦人的女兒未婚產下女嬰，隔天女嬰就失蹤，雖然向警方報失蹤，但31年來音訊全無，謝婦只好向法院聲請外孫女的死亡宣告。新竹地院近日認定外孫...…

高雄市燕巢區中安路發生重大車禍，63歲林姓男子今晚9點35分，開BMW自小客車行經該路段時，突失控自撞路邊消防栓，林男被救出時OHCA，仍在醫院搶救，車上兩名乘客多處受傷，意識...…

親中港媒「大公文匯報」今（27）日報導稱，內政部長劉世芳的外甥顏文群在中國投資謀利且為她提供政治獻金。中國國台辦隨即發出新聞稿回應表示，正在依法依規查處相關問題。不過，報導意外...…

Gerard Joling geeft in de reallifesoap Only Joling Nederland een kijkje in zijn dagelijks leven, maar soms schrikt hij zelf van wat hij ziet. De zanger is niet altijd te spreken over hoe hij eruitziet én hoe hij zich gedraagt.

Sportjournalist Hugo Borst is verdrietig over het overlijden van hond Messi. De teckel was jarenlang te zien in NOS-uitzendingen rondom grote voetbaltoernooien. «Hij heeft een gezegende leeftijd bereikt: zestien jaar», vertelt Borst aan RTL Boulevard.

In de eerste aflevering van De Wandelgangen blikken we terug op het eerste debat van premier Jetten en de chaos bij BBB. Ook was er een informeel etentje met de nieuwe kabinetsploeg. Hoe gaat dat eigenlijk? Presentator Petra Platschorre en politiek verslaggevers Priscilla Slomp, Sanne Oving en Edo van der Goot praten je bij.

NU.nl geeft met de nieuwe podcast De Wandelgangen een kijkje achter de schermen in politiek Den Haag. Politiek verslaggevers Edo van der Goot, Sanne Oving en Priscilla Slomp praten luisteraars elke vrijdag bij. De eerste aflevering is al te beluisteren.