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스마트폰과 모니터 사용이 일상이 된 요즘, 눈의 피로를 호소하는 사람들이 크게 늘고 있다. 인공눈물을 수시로 넣어도 뻑뻑함이나 흐릿한 시야가 쉽게 가라앉지 않는 경우도 적지 않다.26일 한의
눈 피로 계속된다면? 요즘 뜨는 ‘약차 루틴’ 해볼까
스마트폰과 모니터 사용이 일상이 된 요즘, 눈의 피로를 호소하는 사람들이 크게 늘고 있다. 인공눈물을 수시로 넣어도 뻑뻑함이나 흐릿한 시야가 쉽게 가라앉지 않는 경우도 적지 않다.26일 한의사 김소형 원장은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘김소형채널H’를 통해 눈 건강과 관련된 흥미로운 관점을 소개했다. 그는 “전통적으로 간의 상태가 눈의 컨디션과 연결된다고 본다”며, 눈의 건조함이나 피로감이 단순한 문제만은 아닐 수 있다고 설명했다.특히 눈이 쉽게 뻑뻑해지거나 충혈이 잦다면, 몸의 균형을 맞추는 방식으로 접근할 필요가 있다는 조언이다.김 원장이 추천한 방법은 의외로 간단하다. 산수유, 구기자, 결명자를 함께 우려낸 차를 물처럼 마시는 것이다. 각각의 재료는 오래전부터 눈 피로 완화와 관련해 자주 언급돼온 식재료들이다.산수유는 기력을 보강하는 데 쓰이는 재료로 알려져 있으며, 구기자는 항산화 성분이 풍부해 눈의 피로를 덜어주는 데 도움을 줄 수 있다. 결명자는 열감을 낮추는 데 Read more
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