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밝고 하얀 치아를 위한 미백 시술 수요가 늘고 있는 가운데, 일상에서 섭취하는 음식만으로도 치아 미관과 위생 관리에 도움을 줄 수 있다는 조언이 나와 화제다.지난 14일(현지시각) 영국 매체 ‘
치아 미백 돕는 ‘천연 칫솔’…英 치위생사 추천 음식 4가지
밝고 하얀 치아를 위한 미백 시술 수요가 늘고 있는 가운데, 일상에서 섭취하는 음식만으로도 치아 미관과 위생 관리에 도움을 줄 수 있다는 조언이 나와 화제다.지난 14일(현지시각) 영국 매체 ‘서레이라이브(Surrey Live)’는 사회관계망서비스(SNS)에서 ‘Avalene.R’로 활동하는 치위생사 아발렌 로버츠의 분석을 인용해 사과, 셀러리, 치즈, 견과류 등을 치아 건강에 유익한 대표 식품으로 소개했다.보도에 따르면 사과는 씹는 과정에서 침 분비를 촉진해 구강 내 산도를 낮추고 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움을 준다. 특히 사과에 함유된 말산(Malic Acid)은 침 생성을 유도해 치아 변색을 방지하는 데 기여하는 것으로 알려졌다.아발렌은 사과의 아삭한 식감이 치아 표면의 얼룩을 닦아내는 연마제 역할을 한다고 설명했다. 다만 섭취 직후 바로 양치하면 치아 마모 위험이 있어 물로 헹군 뒤 30분 후 양치하는 것이 좋다.셀러리는 풍부한 섬유질로 씹는 과정에서 치아 사이 Read more
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