카페인 섭취량을 조절하려는 수요가 늘며 커피를 대체할 수 있는 차(茶)의 효능이 주목받고 있다.영양사 패트리샤 배넌은 10일 미국 건강 전문 매체 이팅웰(EatingWell)을 통해 신체적 자극을 줄이면서 영양학적 이점을 챙길 수 있는 대안으로 녹차를 우선적으로 추천했다.● “불안한 각성 대신 차분한 몰입을” 녹차의 힘236mL 기준 커피 한 잔의 카페인은 약 95mg인 반면 녹차는 약 29mg 수준이다. 특히 녹차에 함유된 아미노산인 L-테아닌은 카페인의 자극을 완화해 차분한 각성 상태를 유지하도록 돕는다. 또 강력한 항산화 성분인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 체내 항염 작용에 기여한다.● “커피의 묵직한 맛 그대로” 홍차·보이차가 주는 항염 효과커피의 강렬한 풍미를 선호한다면 홍차가 훌륭한 선택지가 된다. 홍차의 카페인 함량은 약 47mg으로 커피의 절반 수준이다. 홍차는 산화 과정을 거치며 생성되는 테아플라빈 등의 항산화 성분이 염증을 감소시키고 장내 유익균

월요일인 18일은 전국 대부분 지역의 낮 기온이 30도 이상으로 오르며 초여름 더위가 이어지겠다.내륙을 중심으로는 낮과 밤의 기온 차가 15도 안팎으로 크게 벌어지겠다.이날 기상청에 따르면 기온은 평년(최저 10~15도, 최고 21~26도)보다 높겠고, 낮 최고 기온은 26~34도로 예보됐다.특히 경북권 남부를 중심으로는 최고 체감 온도가 31도 안팎까지 올라 덥겠다. 온열질환 발생 가능성이 높으니 야외 활동과 외출을 자제하고 식중독 예방을 위해 음식 관리를 철저히 해야 한다.기상청 지역별 상세 관측자료(AWS)에 따르면 이날 오전 6시 기준 주요 도시 기온은 △서울 16.3도 △인천 16.8도 △춘천 12.3도 △강릉 20,1도 △대전 15.5도 △대구 16.7도 △전주 16.3도 △광주 17.1도 △부산 17.3도 △제주 17.1도다.낮 최고기온은 △서울 30도 △인천 28도 △춘천 32도 △강릉 31도 △대전 30도 △대구 34도 △전주 31도 △광주 32도 △부산

Trajneri i Egnatias, Nevil Dede ka komentuar për Emisionin “Super Gol” në RTSH fitoren 4-0 të arritur në “Air Albania” përballë Elbasanit. “Fitorja 4-0 është e ekzagjëruar. Ishim përgatitur për të luftuar në këtë ndeshjes. Na duhej fitorja, u munduam të bënim mirë. Çdo gjë i përket djemëve në fushë”. “Duke parë avantazhet dhe disavantazhet […]

VLEN: Provimi i jurisprudencës po zgjidhet, jemi kundër instrumentalizimit të protestës

Zëri i studentëve nuk është thjesht një thirrje për të ushtruar të drejtën e provimit të jurisprudencës në gjuhën shqipe është ulurima e një dinjiteti të nëpërkëmbur që refuzon të heshtë.

Сградата и няколко автобуса, паркирани вътре, са били повредени, но няма данни за пострадали, според администрацията на централата

Тя превзе играта и спечели наградата от 30 000 евро

Mestaruus oli Aleksi Virolaiselle vuoden toinen. Hänen joukkueensa on kovassa iskussa ennen kauden tärkeintä turnausta.

Tasapainota intuitio ja järki, jousimies! Me Naisten päivän horoskooppi kurkistaa tähtiin ja kertoo, mitä niissä näkyy kullekin merkille.

Unul dintre cele mai mari mistere ale istoriei începe să fie descifrat de specialiști. Este vorba despre dispariția fără urmă a expediției Franklin, una dintre cele mai îndrăznețe expediții arctice, pe mare. Noile cercetări dezvăluie o realitate cumplită și fapte care dau fiori pe șira spinării.

Упавший военный беспилотник иностранного происхождения был обнаружен в воскресенье на поле в Утенском уезде Литвы.

Синоптики прогнозируют на 18 мая относительно теплую погоду.

Президент США Дональд Трамп в соцсети Truth Social опубликовал сгенерированные нейросетью картинки, на которых он в образе космического воителя управляет боевыми действиями.

Жители Германии и Австрии все чаще стали интересоваться переездом в Россию. Об этом сообщил генконсул России в Зальцбурге Дмирий Черкашин, его слова передает РИА Новости.

Ави Блот, командующий Центральным военным округом Израиля, утвердил изменения в указе о мерах безопасности на Западном берегу реки Иордан. Как сообщили в израильском Минобороны, это позволит применять принятый парламентом закон о смертной казни для террористов, передает РИА Новости.

США ждет революция, если американский лидер Дональд Трамп решит отправить военных в Иран, заявила в социальной сети Х экс-конгрессвумен Марджори Тейлор Грин. Как указала политик, Белый дом нарушил обещание не начинать войны. «Если ввести войска в Иран, в Америке произойдет политическая революция.

Решение об участии президента США Дональда Трампа в саммите НАТО в Анкаре могут принять в последний момент. Об этом написала газета Hürriyet.

Drie artiesten zijn zondagmiddag doelwit geworden van homofoob geweld na hun optreden in de Brussels Pride. Ruim twintig jongeren duwden en sloegen de artiesten en scholden hen uit.

김정은 북한 국무위원장이 전군 사·여단 지휘관들을 소집해 남부 국경 최전선 부대의 무장력을 강화할 것을 지시했다.18일 조선중앙통신에 따르면 김 위원장은 전날 노동당 중앙청사에서 전군 사·여단장 회의를 열고 ‘중요 군사 문제’에 대해 담화했다.김 위원장은 “우리 군대의 군사기술장비들이 급속한 속도로 현대화되는데 맞게 모든 공간에서의 작전개념을 새롭게 정의하고, 부대들의 전투훈련에 적용하기 위한 계획사업들도 적극 다그쳐야 한다”고 밝혔다.특히 “남부국경을 지키고 있는 제1선 부대들을 강화하고 국경선을 난공불락의 요새로 만들 데 대한 우리 당의 영토방위정책”에 대해 언급하며 “전쟁을 보다 철저히 억제하기 위한 중요한 결정으로서 앞으로 취하게 될 군사조직구조개편과 제1선 부대들을 비롯한 중요 부대들을 군사기술적으로 강화하기 위한 구상”을 거론했다.이어 “우리는 강력한 군대를 건설하고 있다”며 “이미 천명한 바와 같이 앞으로의 5개년 계획 기간의 과제들이 수행되면 우리 군대의 전략적

정부는 18일부터 국민 약 70%를 대상으로 ‘고유가 피해지원금’ 2차 지급 신청을 개시한다.지급액은 거주 지역에 따라 차등 적용된다. 수도권 거주자는 10만 원, 비수도권은 15만 원, 인구감소지역 우대지원지역은 20만 원, 특별지원지역 주민은 25만 원을 각각 받는다.전체 지급 대상은 약 3600만 명이다. 신청은 오는 7월 3일까지 가능하다.지급 수단은 신용·체크카드, 지역사랑상품권, 선불카드 가운데 선택할 수 있다. 지난해 민생회복 소비쿠폰과 비슷한 방식이다.지원 대상은 올해 3월 건강보험료 본인부담금 가구별 합산액이 선정 기준 이하인 국민이다.정부는 올해 3월 30일 기준 주민등록표에 함께 등재된 사람을 동일 가구로 판단하기로 했다.주소지가 다르더라도 건강보험법상 피부양자인 배우자와 자녀는 같은 가구로 보되, 부모는 피부양자라 하더라도 별도 가구로 분류한다.맞벌이 부부는 원칙적으로 별도 가구로 판단하지만, 합산 보험료가 유리한 경우에는 동일 가구로 인정한다.

Universitatea Craiova este campioana României, după 5-0 cu U Cluj.

SUA au anunțat că vor retrage 5.000 de militari din Germania, iar România și Polonia se înghesuie să-i primească. Generalul (r) Virgil Bălăceanu și politologul Sergiu Mișcoiu explică de ce România ar fi îndreptățită să solicite o prezență sporită a aliaților pe teritoriul său.

Pe 18 mai 1994, jocul de tip piramidal ”Caritas”, cea mai mare escrocherie după 1990, a fost declarat închis. Tot pe 18 mai s-a născut Papa Ioan Paul al II-lea și a murit jurnalista Jeana Gheorghiu.

O postare publicată recent de un utilizator pe platforma Reddit, în comunitatea r/Romania, a deschis o dezbatere amplă despre relația dintre părinți și copiii deveniți adulți. Discuția a pornit de la o întrebare sensibilă: de ce ajung unii tineri să se rușineze de părinții lor?

Mai multe orașe mici din România au depășit șocul dezindustrializării, iar fostele uzine comuniste au fost înlocuite treptat de fabrici moderne, specializate în produse sofisticate sau cu valoare ridicată: de la generatoare, la componente auto, senzori, drone terestre și piese pentru avioane.

Taivano prezidentas Lai Ching-te sekmadienį pareiškė, kad JAV ginklų pardavimas ir bendradarbiavimas su šia demokratine sala saugumo srityje yra svarbiausi taikos regione veiksniai.

Izraelio ministras pirmininkas Benjaminas Netanyahu sekmadienį pareiškė, kad Izraelis beveik pasiekė pagrindinį karo Gazos Ruože tikslą – likviduoti visus asmenis, atsakingus už spalio 7 d. išpuolio organizavimą.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) sekmadienį paskelbė tarptautinę visuomenės sveikatos krizę dėl Ebolos viruso protrūkio Kongo Demokratinėje Respublikoje ir Ugandoje.

新竹34歲曾姓男子17日凌晨帶著醉意騎著電動滑板車，一路騎上台68線東西向快速道路往南寮方向前進，由於當時路段光線昏暗，後方轎車察覺時已經來不及，即便緊急煞車，仍從後方直接撞上...…

一名擔任看護的趙姓女子曾因違反洗錢防制法遭判刑入獄，出獄後又「重操舊業」，加入詐騙集團，一邊當兼職看護、一邊充當面交車手，偽裝成投資公司的理財專員，去年當面騙走苗栗羅姓男子15...…

KUALA LUMPUR: Tumpuan sekali lagi terarah kepada balu Allahyarham Datuk Seri Bung Moktar Radin apabila prosiding kes rasuah yang dihadapinya sejak 2019, diteruskan di Mahkamah Sesyen Kuala Lumpur, esok.

SEVILLE: Jaringan awal Vinicius Junior membantu Real Madrid menewaskan Sevilla 1-0 dalam aksi LaLiga awal pagi tadi, ketika Kylian Mbappe kembali disenaraikan dalam kesebelasan utama selepas kontroversi penggugurannya oleh pengendali Alvaro Arbeloa.

NEWCASTLE: Pengendali West Ham United, Nuno Espirito Santo mengakui peluang pasukannya untuk kekal dalam Liga Perdana Inggeris semakin tipis selepas tewas 3-1 kepada Newcastle United awal pagi tadi.