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성신여대·삼성서울병원·삼성전자·하버드대 공동 연구팀이 미국 성인 27만여 명의 스마트워치 수면 데이터를 분석한 결과, 모든 사람에게 적용되는 단일 권장 수면 시간은 없다는 연구 결과가 나“7시간 자야 건강?”…27만명 수면 데이터가 뒤집은 통념
성신여대·삼성서울병원·삼성전자·하버드대 공동 연구팀이 미국 성인 27만여 명의 스마트워치 수면 데이터를 분석한 결과, 모든 사람에게 적용되는 단일 권장 수면 시간은 없다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 성인도 수면 시간에는 2시간 이상 차이가 있었고, 수면 시간이 가장 짧은 연령대는 40대로 나타났다. Read more











