카페인 섭취량을 조절하려는 수요가 늘며 커피를 대체할 수 있는 차(茶)의 효능이 주목받고 있다.영양사 패트리샤 배넌은 10일 미국 건강 전문 매체 이팅웰(EatingWell)을 통해 신체적 자극을 줄이면서 영양학적 이점을 챙길 수 있는 대안으로 녹차를 우선적으로 추천했다.● “불안한 각성 대신 차분한 몰입을” 녹차의 힘236mL 기준 커피 한 잔의 카페인은 약 95mg인 반면 녹차는 약 29mg 수준이다. 특히 녹차에 함유된 아미노산인 L-테아닌은 카페인의 자극을 완화해 차분한 각성 상태를 유지하도록 돕는다. 또 강력한 항산화 성분인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 체내 항염 작용에 기여한다.● “커피의 묵직한 맛 그대로” 홍차·보이차가 주는 항염 효과커피의 강렬한 풍미를 선호한다면 홍차가 훌륭한 선택지가 된다. 홍차의 카페인 함량은 약 47mg으로 커피의 절반 수준이다. 홍차는 산화 과정을 거치며 생성되는 테아플라빈 등의 항산화 성분이 염증을 감소시키고 장내 유익균

월요일인 18일은 전국 대부분 지역의 낮 기온이 30도 이상으로 오르며 초여름 더위가 이어지겠다.내륙을 중심으로는 낮과 밤의 기온 차가 15도 안팎으로 크게 벌어지겠다.이날 기상청에 따르면 기온은 평년(최저 10~15도, 최고 21~26도)보다 높겠고, 낮 최고 기온은 26~34도로 예보됐다.특히 경북권 남부를 중심으로는 최고 체감 온도가 31도 안팎까지 올라 덥겠다. 온열질환 발생 가능성이 높으니 야외 활동과 외출을 자제하고 식중독 예방을 위해 음식 관리를 철저히 해야 한다.기상청 지역별 상세 관측자료(AWS)에 따르면 이날 오전 6시 기준 주요 도시 기온은 △서울 16.3도 △인천 16.8도 △춘천 12.3도 △강릉 20,1도 △대전 15.5도 △대구 16.7도 △전주 16.3도 △광주 17.1도 △부산 17.3도 △제주 17.1도다.낮 최고기온은 △서울 30도 △인천 28도 △춘천 32도 △강릉 31도 △대전 30도 △대구 34도 △전주 31도 △광주 32도 △부산

Продолжаем экспериментировать с llm-ками (ну или приближать восстание машин, тут как повезет). Продвигаем нейропанк, короче.На этот раз будем пробовать обучить компактную открытую языковую модель на 270 млн параметров от Google управлять гусеничным роботом с робо-рукой, пока чисто в симуляции. Читать далее

В прошлой статье я разобрал, как работает квалифицированный поиск и как using namespace участвует в нём только в качестве запасного варианта, когда собственных объявлений в указанной области нет. Компилятор сначала смотрит, что объявлено непосредственно в текущем контексте, и только при неудаче переходит к именам, подмешанным через директиву using. Казалось бы, схема прозрачная и предсказуемая: есть область поиска, есть приоритет явных объявлений, есть «правило N-объявлений» как страховка.Но как только мы переходим от переменных и функций к более общим механизмам в коде, эта прозрачность сразу начинает ломаться, причём в самом обыденном коде, который пишет каждый разработчик с первых дней обучения. По правилам языка мы можем разместить директиву using namespace где угодно, но если в области, указанной в квалификаторе, что-то объявлено явно, квалифицированный поиск найдёт именно это объявление, и лишь если явно объявленного имени нет, компилятор начинает учитывать имена, ставшие видимыми через using namespace, и так далее по цепочке.Но тут есть скользкое место, о котором умалчивает большинство учебников и курсов, обходя вниманием работу с операторами. Например оператор сдвига влево <<, может быть определён в любом пространстве имён. ох уж этот using

На текущем месте работы я иногда вижу запросы на систему распределения затрат по определенным правилам, которые должны гибко изменяться без необходимости пересборки всего приложения.Исходя из текстов запросов, создается впечатление, что многие считают эту задачу сложной и требующей создания специфических, заточенных именно под данную задачу решений.Однако, исходя из того, что я знаю про Apache Spark, с его помощью и используя расширение по работе с графами, это не выглядит сложной задачей.Я решил это проверить.В данной статье будет описана задача и выбранные технологии.Во второй части будет описана база данных для хранения правил и результатов.В третьей части будет создано решение на базе Apache Spark и его функций по работе с графами.Бонусом получится сравнить скорость выборки результирующих данных из Postgres с помощью рекурсивных запросов и запросов к Apache Spark с помощью GraphFrame. Читать далее

5월 중순부터 전국 낮 최고기온이 30도를 웃도는 등 초여름 날씨가 이어지면서 역대 가장 이른 시기에 온열질환 사망자가 발생했다. 올여름 평균기온이 평년보다 높을 것으로 전망됨에 따라 더위에 취약한 고령자 등의 주의가 필요하다. ● 온열질환 감시 첫날부터 사망자 발생 17일 질병관리청에 따르면 올해 온열질환 감시 체계가 시작된 15일 서울 동대문구에서 80대 남성이 열사병으로 쓰러진 채 발견됐다. 이 남성은 즉시 병원으로 옮겨졌지만 의식을 회복하지 못하고 다음 날 숨졌다. 이는 온열질환 감시 체계가 시작된 2011년 이후 가장 이른 사망 사례다. 기존엔 2023년 5월 21일이 가장 일렀고, 지난해엔 6월 18일 첫 사망자가 발생했다. 사망자가 쓰러진 15일은 서울 낮 최고기온이 31.3도까지 올라 평년보다 무더웠다. 이날 7명에 이어 다음 날에도 19명이 온열질환으로 응급실을 찾았다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성 질환으로 두통, 어지러움, 근육 경련, 의식 저하 등

Привет! Это снова Михаил Федоров. В первой статье — архитектура QA Assist: 11 AI-агентов от декомпозиции требований до готовых автотестов. Во второй — как «4 часа подключения» превращаются в неделю корпоративной реальности. В третьей — почему пирамида тестирования ломается, когда тест-дизайнером работает LLM. Сегодня — про то, как я решил наконец-то перестать оценивать агента «на глаз» и собрал отдельный проект-бенчмарк, на котором можно честно сравнивать прогоны: версии агента, отдельные «улучшалки», даже эксперименты с моделями. В качестве бонуса покажу все артефакты, которые агент готовит за один прогон пайплайна. И бенчмарк, и артефакты — в публичном доступе, ссылки в конце статьи. Обсудить всё это можно в Telegram-группе. Читать далее

В статье рассмотрены вопросы переводческой деятельности — проблемы недопонимания при общении разных культур, особенности абстрактно-логического типа мышления, проявление скрытой работы подсознания. Приведены примеры преодоления трудностей перевода на вариантах бытовой и технической лексики, перевод амбивалентных слов. Большинство примеров взяты из реальности повседневного бытия, в связи с чем автор счел целесообразным отступить от традиционно-академического стиля изложения. Читать далее

Разбираем фундаментальную ошибку в обучении трансформеров: почему стандартный параметр weight_decay в оптимизаторе AdamW буквально уничтожает геометрию эмбеддингов редких токенов и создаёт сопротивление в слоях нормализации. Читать далее

Если вы когда-нибудь выкатывали фичу, которая хранит персональные данные - почтовые адреса, заметки в свободной форме, API-токены, идентификационные номера - у вас наверняка возникала та же неприятная мысль: врядли стоит доверять базе данных. Бэкапы копируются на ноутбуки. Снапшоты оседают на файловых ресурсах. Галочка “encryption at rest” в облачной консоли защищает только от одного конкретного вида кражи - от того, что кто-то унесет диск.Зашифровать данные до того, как они попадут в базу, на слайде звучит просто - AES, ключ, готово. В реальном коде простая версия ломается ровно в тот момент, когда вы пытаетесь ротировать ключ, найти запись по email, или объяснить ревьюверу, каким именно ключом зашифрована конкретная строка. Читать далее

AI стал писать код быстрее, чем я успевал удерживать контекст работы. Код вроде написан, diff вроде разумный — но почему именно так, какие варианты отбросили, что обещали не трогать, куда делись follow-ups? Всё это жило в чате, а репозиторий видел только финальный diff.Это третья статья серии про память AI-агентов. В первых двух — https://habr.com/ru/articles/1006756/ и https://habr.com/ru/articles/1033388/ — разбирал устройство Memory MCP Server: зачем агенту постоянная память, semantic search, грабли по дороге. Память помогла, но довольно быстро выяснилось, что «помнить» и «вести задачу до конца» — разные навыки.В этой статье — про следующий слой: Solo Kanban, git-native delivery loop для одного разработчика и AI-агентов. Planning files, task workspace, risk-based gates, обязательный verify перед closure. Это не «новый Scrum для одного человека», а набор safety rails: минимальные файлы и gate’ы, которые не дают агенту потерять scope, пропустить проверку или оставить follow-up только в чате.Внутри: pipeline с risk-based выбором tier’а, мини-пример сквозной задачи, связка с Memory MCP, антипаттерны из реальных кейсов (включая reviewer-LLM, который approveнул нулевую реализацию). Метод вынесен в отдельный фреймворк: https://github.com/ipiton/solo-kanban-framework (MIT, v1.0.0). Читать далее

Одно из крупнейших шествий состоялось в Брно, где, по оценкам организаторов, на улицы вышли около 3 тыс. человек. Участники акции прошли маршем по центру города с чешскими флагами и транспарантами в поддержку независимых СМИ.

Лидер нашей национальной команды стала призером в упражнении с лентой.

«Статистика влияет на все аспекты жизнедеятельности человека и государства. Нет такого направления и нет такого государственного органа, который бы не использовал данные статистики. Это основа для составления прогнозов, программ и отслеживания, как ведется работа в этом направлении», - сказала Инна Медведева, добавив, что Белстат ежегодно работает над новыми показателями.

В сегодняшнем домашнем поединке чемпионки страны уступили брестским динамовкам со счетом 0:1.

«Надо помнить, что информация о человеке принадлежит конкретно ему и без его согласия распространять сведения о гражданине можно только в случаях, предусмотренных законом. Поэтому если есть некий момент нарушения человеком, связанный с припаркованным им неправильно автомобилем, или с нарушением общественного порядка, или с оскорблением одного гражданина другим, то необходимо обращаться в правоохранительные органы», - сказал Андрей Гаев.

대서양을 항해하던 크루즈선 MV 혼디우스에서 백신도 치료제도 없는 한타바이러스의 일종인 안데스바이러스 확진자가 잇따라 확인됐다. 이를 계기로 한타바이러스 백신과 치료제 개발 현황에 관심이 쏠리고 있다. 17일 관계 기관에 따르면 국내에서는 고려대 의대 백신혁신센터가 한탄·서울바이러스를 막는 메신저리보핵산(mRNA) 기반 백신을 동물실험까지 완료했다. 안데스바이러스까지 방어하는 범용 백신은 연구를 막 시작한 단계로 확인됐다. 미국에서는 안데스바이러스 백신이 임상 1상까지 진행됐지만 상용화까지는 갈 길이 먼 것으로 알려졌다.● 국내서 개발한 ‘한타박스’ 개량 필요… mRNA 백신 동물실험 완료 안데스바이러스는 설치류 배설물을 통해 감염되는 한타바이러스의 일종으로 폐와 심장을 손상시키는 한타바이러스 폐증후군(HPS)을 일으키며 치명률이 최대 50%에 달한다. 아르헨티나 등 남미에서 주로 발생한다. 현재 사용 가능한 한타바이러스 백신은 1976년 한탄바이러스를 세계 최초로 분리한 고

과거 소수 마니아층, 이른바 ‘덕후들만의 전유물’로 평가되던 서브컬처 게임을 바라보는 게임 업계의 시선이 달라지고 있다. 충성도 높은 팬덤을 기반으로 핵심 ‘캐시카우’로 기능할 수 있다는 점이 입증되자 대형 게임사들도 앞다퉈 서브컬처 시장 공략에 나서는 분위기다.‘서브컬처 게임’은 애니메이션, 만화, 캐릭터, 아이돌 문화 등 ‘덕후’들의 문화를 반영한 게임 장르. 서브컬처 게임에 대한 관심을 키운 대표주자로는 시프트업의 모바일 슈팅 롤플레잉게임(RPG) ‘승리의 여신: 니케’(이하 니케)가 꼽힌다. 출시된 지 3년 반이 지난 니케는 최근 한국과 일본 구글 플레이스토어 매출 1위를 석권한 데 이어, 지난달 30일 애플 앱스토어 정상까지 탈환했다. 장기간 팬덤의 결속력을 유지하며 다시 매출이 치솟는 ‘역주행’ 현상의 주인공이 된 것이다. 이 같은 성공의 배경으로는 팬덤의 강한 응집력이 꼽힌다. 서브컬처 게임의 경우 캐릭터와 세계관에 대한 이용자들의 강한 애정을 기반으로 움직인다. 이

미국 휴머노이드(인간형) 로봇 기업 피겨AI(Figure AI)가 유튜브를 통해 자사 로봇의 물류 창고 작업 현장을 나흘째 생중계하며 전 세계적인 화제를 모으고 있다. 로봇이 사람의 개입 없이 80시간 넘게 스스로 판단해 일하는 모습이 실시간으로 공개되자, 업계 안팎에서는 물류 자동화의 새로운 막이 올랐다는 평가가 나온다. 피겨AI는 13일(현지 시간) 오전 10시부터 로봇 작업을 생중계했다. 당초 “로봇이 8시간 연속 일하는 것을 보여주겠다”고 시작했는데 한국 시간 17일 오후 4시 20분 기준 86시간 넘게 작업을 지속하고 있다. 처리한 택배 물량은 10만7000개를 넘어섰다. 24시간 기준으로 환산하면 하루에만 약 3만 개에 달하는 물품을 소화할 수 있는 셈이다. 영상에 등장한 로봇은 피겨AI가 자체 개발한 최신 휴머노이드 ‘피겨03’이다. 키 약 173cm, 몸무게 약 61kg의 이 로봇은 사람처럼 두 팔과 다섯 손가락을 갖추고 있다. 3∼4초당 한 개꼴로 컨베이어 벨트

«Нам необходимо, чтобы не происходило никаких изменений в статус-кво в Тайваньском проливе. Президент Трамп дал ясно понять, что изменений в американской политике в отношении Тайваня нет. Мы ожидаем, что ситуация останется стабильной», - отметил Грир.

Отмечается, что меморандум стал первым за 35 лет документом такого формата, подписанным Конференцией католических епископов Беларуси с республиканским общественным объединением, что придает событию особое историческое значение.

«Сегодня, 17 мая 2026 года, эмиратские средства ПВО зафиксировали три беспилотника, которые вторглись в воздушное пространство страны со стороны западной границы. Два из них были успешно перехвачены, третий поразил электрогенератор за пределами внутреннего периметра АЭС »Барака« в регионе Эд-Дафра», - говорится в заявлении.

16 и 17 мая в Болгарии состоялись медальные поединки у борцов вольного стиля. На призы претендовали белорусы Александр Гамов (до 45 кг), Денис Шпартов (до 51 кг) и Даниил Живула (до 110 кг), но все трое потерпели неудачи в схватках за третье место.

Что я знаю, так это то, что если США сядут за стол переговоров, а не за стол, где они будут навязывать, то Куба примет в них участие", - сказал президент Бразилии, уточнив, что Куба желает диалога с Вашингтоном.

Предполагается обсуждение всего спектра двусторонних отношений, определение перспективных для реализации проектов межгосударственного партнерства, в том числе развития межпарламентских связей.

Из-за угрозы, связанной с БПЛА, в аэропорту Хельсинки приостановили авиасообщение. Сейчас он работает в обычном режиме. Президент страны Александр Стубб после этого заявил об отсутствии прямой военной угрозы.

В сегодняшнем домашнем матче действующий чемпион страны со столичным клубом «Охрана-Динамо» трижды был в роли догоняющего, но в итоге сумел добиться волевой виктории - 5:3.

«Правительство получило официальное сообщение главы Нового банка развития БРИКС Дилмы Руссефф, подтверждающее начало процесса вступления и обозначающее дальнейшие шаги к достижению Зимбабве полного членства», - цитирует министра газета The Herald. По его словам, «правительство Зимбабве приветствует решение совета управляющих банка одобрить начало переговоров о вступлении».

Четвертый матч финала состоялся 17 мая в Казани и завершился победой хозяев с результатом 2:1.

서울의 낮 기온이 31도를 넘어서는 등 이른 무더위가 이어지면서 역대 가장 빠른 시기에 온열질환 사망자가 발생했다. 17일 질병관리청에 따르면 16일 서울 동대문구에서 80대 남성이 온열질환으로 숨졌다. 이날 서울의 낮 최고기온은 31.3도, 전국 평균 최고기온도 28.2도로 평년보다 무더웠다. 온열질환자 사망은 질병청의 온열질환 응급실 감시체계가 시작된 이래 가장 이른 시점에 발생한 것이다. 15일 기준 전국 응급실을 방문한 온열질환자는 총 7명(서울 2명, 인천 1명, 경기 4명)으로, 이 중 1명이 사망했다.온열질환은 주로 열로 인한 급성 질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등을 동반한다. 특히 열사병은 체온이 40도 이상으로 상승하고 중추신경계 이상이 동반되는 응급질환으로 방치할 경우 생명까지 위협할 수 있다.질병관리청에 따르면 지난해 온열질환 감시체계를 통해 확인된 환자는 4460명이었다. 이 중 사망자는 29명으로 이 가운데 68.6%가 6

일론 머스크가 이끄는 우주기업 스페이스X가 일정을 앞당겨 이르면 다음달 12일 기업공개(IPO)에 나설 전망이다. 세계 최대 자산운용사 블랙록이 최대 100억 달러(약 15조 원) 규모의 투자를 검토하는 것으로 알려지면서 역대 최대 규모 IPO에 대한 기대감도 커지고 있다.17일(현지 시간) 로이터통신 등은 스페이스X가 6월 12일 나스닥 상장을 목표로 하고 있다고 보도했다. 이를 위해 이번 주 투자 설명서를 공개하고 다음 달 4일 기관투자가를 상대로 로드쇼(순회설명회)를 연다. 이어 11일 공모가를 확정한 뒤 이튿날 나스닥에서 거래를 개시한다는 목표다. 종목 코드는 ‘SPCX’가 유력하다. 애초 업계에서는 6월 말 상장을 점쳤으나, 미국 증권거래위원회(SEC)의 서류 심사가 빠르게 마무리되면서 일정이 당겨진 것으로 알려졌다.스페이스X는 1조7500억 달러(2622조 원)의 기업가치를 인정받아 이번 상장으로 약 750억 달러(112조 원)를 조달할 계획이다. 2019년 사우디아라

Вчера автор побывал на прекрасной конференции Backend Talks 360 от компании Yandex и не в силах спокойно спать, не ответив конструктивной критикой на доклад Ильи Абрамова о работе Яндекс.Диска, автор принялся писать очередной «В интернете кто-то не прав». Что из этого вышло - добро пожаловать под кат. Достать меч

Каждую весну ко мне приходят русскоязычные абитуриенты с одинаковым набором вопросов: какая программа сильнее, какой рейтинг важнее, сколько стоит семестр, насколько тяжёлый учебный план. И почти никогда не спрашивают самого важного — что собственно происходит после диплома.А там сейчас, по европейским меркам, очень благоприятная картина:— до 18 месяцев на поиск квалифицированной работы по §20 — как право, а не милость — пониженный порог Blue Card для свежих выпускников — 45 934 евро в год — 21 месяц до ПМЖ по Blue Card при немецком B1 — отдельный двухлетний путь к ПМЖ для выпускников немецких вузов на §18bВ новой статье на Habr — карта всех маршрутов, зарплатные пороги на 2026 год, шесть типичных мест, где выпускники теряют время, и пять конкретных сценариев. Главный вывод: это вопрос абитуриента, а не выпускника — слишком многое определяется ещё на этапе выбора программы. Читать далее

В научной фантастике одной из самых перспективных субстанций, которая могла бы стать идеальным топливом для звездолётов, считается антивещество. Антивещество — это экзотическая форма материи, основными составляющими которой являются антипротоны и позитроны (антиэлектроны). Кроме того, искусственно получены атомы антигелия и антиводорода. Антипротон и позитрон инвертированы по свойствам протону и электрону.  Читать далее

«Подтверждаем, что в латвийское воздушное пространство влетел и вылетел один беспилотник», - говорится на странице Вооруженных сил Латвии в Х.