서울 중구 서울광장에서 열린 ‘2026 서울헬스쇼’의 마지막 날인 11일에는 집에서 운동하고, 건강을 관리하길 원하는 시민들의 ‘홈 트레이닝’, ‘홈케어’ 팁을 얻기 위한 발걸음이 이어졌다. 행사 첫날부터 가장 긴 줄이 늘어섰던 ‘홈트(홈 트레이닝)’ 전문 브랜드 스포틀러 부스에서는 접이식 실내용 자전거 ‘원더바이크’와 양발을 올리고 위 아래를 걷듯이 누르는 ‘에어스태퍼’를 체험할 수 있는 공간이 마련됐다. 서울 양천구에서 서울헬스쇼를 찾은 김원철(55) 씨는 “시간을 내서 운동하러 나가는 것이 쉽지 않은데 집에서 쉽게 할 수 있는 운동 기구가 있어 체험해보러 왔다”며 “부피도 얼마 차지하지 않아 부담이 없을 것 같다”고 했다. 원더바이크의 경우 무릎 정도 오는 높이에 손바닥 두 개 정도 너비로 집에서 큰 공간을 차지하지 않아 관람객들에게 호평을 받았다. 운동 전 건강 상태를 체크할 수 있는 다양한 진단기기들도 눈길을 끌었다. 인공지능(AI) 영상판독 기업 뷰노의 부스에서

서울아산병원이 최첨단 암 치료 장비인 중입자 치료기 도입을 위한 중입자 치료센터 건립 공사에 본격 착수했다. 병원 측은 난치성 암 환자들에게 새로운 치료 기회를 제공하고 국내 암 치료 수준을 한 단계 끌어올리는 계기가 될 것으로 기대한다.서울아산병원은 11일 중입자 치료센터 착공식을 열고 2031년 가동을 목표로 사업을 추진한다고 밝혔다. 중입자 치료센터는 전체면적 3만9502㎡(약 1만1949평), 지하 3층~지상 9층 규모로 건립되며 국내 중입자 치료센터 가운데 최대 규모다.센터에는 일본 도시바가 제작한 회전형 치료기 2대와 고정형 치료기 1대 등 최고 사양의 장비가 설치된다. 시공은 HDC현대산업개발이, 감리는 한미글로벌이 맡는다.중입자 치료는 탄소 등 이온 입자를 빛의 속도에 가깝게 가속한 뒤 암세포에 정밀 조사하는 방사선 치료법이다. 기존 방사선 치료보다 암세포 파괴력이 높고 정상 조직 손상은 최소화할 수 있어 ‘꿈의 암 치료’로 불린다. 특히 췌장암, 폐암, 육종암, 신장

‘게임 세상으로 통하는 차원의 문이라도 열린 것일까.’ 8일 오후 3시 서울 송파구 롯데월드타워 월드파크 잔디광장. 비눗방울이 흩날리는 잔디밭 위로 ‘메이플 스토리’ 게임 속에서 보던 형형색색의 버섯 몬스터들이 하나둘 모습을 드러냈다. 아이들은 주황버섯 풍선을 흔들며 조형물 사이를 뛰어다녔고, 부모들은 스마트폰을 꺼내 연신 셔터를 눌렀다. “메이플이 아직도 있네.” “어릴 때 진짜 많이 했는데.” 잔디밭 곳곳에서 옛 추억을 떠올리는 대화가 오갔다. 평일 낮 시간대였지만 귀여운 캐릭터에 이끌려 발걸음을 멈춘 일반 방문객부터, 메이플 대륙을 누비던 20~30대 게임 유저들까지 잔디광장은 종일 사람들로 북적였다. 이곳은 넥슨이 마련한 ‘헤네시스 머쉬룸 파크’. 메이플스토리의 대표 몬스터인 주황버섯과 좀비버섯이 잔디광장을 게임 속 마을 ‘헤네시스’로 착각해 점령했다는 설정으로 꾸며졌다. 넥슨은 지난달 22일부터 이달 21일까지 ‘메이플 어택! 위드 롯데’를 진행하며 잠실 일대를 메

Исследователи повторно проанализировали двухтысячелетние человеческие останки, раскопанные чуть больше четверти века назад на севере Шотландии. Тогда под грудой камней археологи нашли захоронения взрослого человека и подростка, который, как показал анализ ДНК, были женщиной и мальчиком, находившимися в дальнем родстве — на уровне троюродных брата и сестры. На костях женщины ученые заметили признаки того, что до погребения ей, возможно, удалили головной мозг, а некоторые ее длинные кости превратили в какие-то орудия. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Antiquity.

Зарянка покормила птенца оляпки

Привет! Я — Мария, руководитель направления автоматизации процессов управленческого учета, бюджетирования и контроля расходов. На проектах регулярно сталкиваюсь с тем, что в организации автоматизировали согласование заявок на расходы, но вопросы о свободных лимитах, обязательствах и план-факте по-прежнему приходится решать вручную. Со стороны это выглядит странно: автоматизация есть, а полноценного бюджетного контроля нет.В этой статье я хочу посмотреть на проблему с архитектурной точки зрения. Разберем жизненный цикл бюджетного лимита и пять типовых разрывов процесса, которые чаще всего становятся причиной возврата к Excel-сверкам, ручному план-факту и спорам о доступном бюджете уже после внедрения.Статья будет интересна бизнес-аналитикам, архитекторам, руководителям проектов автоматизации, а также сотрудникам финансовых подразделений, участвующим в развитии бюджетного процесса и управленческой отчетности. Читать далее

Если у вашей компании на ОСНО входящий НДС превышает начисленный, вы фактически беспроцентно кредитуете бюджет: деньги заморожены, вместо того чтобы работать в обороте. Возмещение возвращает их на счет. Разберем механику системно: где возникает право на возврат, какой порядок выбрать под свою ситуацию и как пройти камеральную проверку без потерь. Речь не про «схемы», а про штатную процедуру для бизнеса на общей системе.Технически НДС — это поток. Весь входящий налог из счетов-фактур поставщиков идет в книгу покупок, весь исходящий с вашей реализации — в книгу продаж, а разница за квартал подлежит уплате. Когда вход превышает выход, образуется отрицательное сальдо, которое можно вернуть. Но бизнес опасается заявлять возмещение. Дело не в самой камеральной проверке: ее проходят все декларации. Дело в том, что возврат — это расход бюджета, и налоговая обязана убедиться в его обоснованности. При возмещении она проверяет отчет не только автоматикой (АСК НДС-2 ищет разрывы по цепочке), но и вручную, и запрашивает много документов. Задача не в том, чтобы искать лазейки, а в том, чтобы заранее закрыть слабые места: счета-фактуры, реальность сделок и раздельный учет. Покажем, где эти места искать и как их усилить. Читать далее

В этом проекте собрали систему мониторинга для помещения арендатора под ЦОД. На объекте уже работали отдельные подсистемы — электроснабжение, кондиционирование, ИБП, тепловой узел, датчики протечек — но каждая из них существовала сама по себе. Оператору не хватало общей картины: параметры приходилось смотреть в разных интерфейсах, а часть событий можно было просто пропустить.Задача состояла в том, чтобы объединить все источники данных в единую диспетчеризацию без вмешательства в работу оборудования. В результате построили систему, которая собирает данные, отображает их в единой мнемосхеме, фиксирует события и помогает не только реагировать на аварии, но и анализировать режим работы объекта. Читать далее

Чем больше у вас сбоев, тем больше зарабатывает подрядчик. И это не злой умысел. Так устроена типовая модель оплаты, где исполнителю платят за закрытые заявки и отработанные часы. У него просто нет причины сокращать количество заявок. Разберем, почему «чинить быстро» и «сделать, чтобы не ломалось» — две разные бизнес-модели и как достичь того, чтобы аутсорсер работал по второй. Также поделимся почему дело не столько в модели, сколько в зрелости обеих сторон. Читать далее

Я реализовал свою первую задачу по замене «Яндекс Диска», довёл скорость до 1,1 ГБ/с и пошёл дальше — установил Kubernetes дома. Я не инженер DevOps, но на своём кластере из старых Mac mini я запустил полноценный K8s с Managed Services. Читать далее

«Совершенно очевидно, что внешнеполитическое ведомство ЕС не работает так, как должно в современном мире. Оно неэффективно... Проблема носит структурный характер, поэтому структуру необходимо перестроить», - заявил источник FT.

Один хост. Один образ. Пять виртуальных машин. Три минуты — и у вас HA Kubernetes с аппаратной изоляцией, который не снился облачным провайдерам. Никаких облаков, никаких managed-сервисов — только Firecracker, kubeadm и пара сотен строк bash. Это не «лабораторка на выходные» — это чертёж собственной инфраструктуры, которую вы контролируете до последнего байта. Читать далее

В ИБ и IT до сих пор рассказывают сказку про «рынок кандидата». На практике вами торгуются алгоритмы, скрытые критерии и корпоративная шизофрения. Разбираю по опыту своему и гостьи подкаста, HR‑эксперта Екатерины Днепровской, как устроен этот цирк и как в нём выживать именно технарю и безопаснику. Читать далее

Сертификат комплаенса — мёртвая бумага: через два часа хотфикс делает сертифицированный хеш недействительным, и никто не замечает. UVS заменяет «доверьтесь нам» на то, что любой пересчитает сам: deriveTier выводит тир из улик, а не из бейджа. drand + двойной RFC-3161-якорь + WASM-движок, собираемый на лету. Демо живые — попробуй сломать. Provably Fair и как с ним жить

Сегодня Пикабушник под ником @apokhmel подарил мне мою мечту - оригинальную консоль GBA SP. Для тех, кто не в курсе - это легендарная портативка, вышедшая в далёком 2003 году и являющаяся раскладной версией оригинального GBA, куда добавили подсветку дисплея. Сначала ламповую, а затем и светодиодную! Читать далее

Каждый раз когда коллега за 40 тихо уходит из компании, все думают одно и то же. Не выгорел ли. Не попросили ли. В IT принято считать, что после 35 становится сложнее, а после 40 совсем грустно. Но это ощущение или реальность? Я собрал цифры из hh.ru, рекрутинговых агентств, западных исследований и проверил. Читать далее

Если вы хоть раз обсуждали «правильную» архитектуру мессенджера, вы знаете, что разговор всегда скатывается в два полюса, и оба плохие.Полюс первый: чистый P2P. Никаких серверов, клиенты говорят напрямую. Звучит красиво ровно до первого практического вопроса. Собеседник офлайн, а вы хотите написать ему сейчас. Куда уйдёт сообщение? В никуда, ждите, пока он включит телефон одновременно с вами. NAT, симметричные файрволы, спящий Android, который убивает фоновые сокеты. P2P горит на неудобстве.Полюс второй: сервер. Удобно, офлайн-доставка есть, пуши есть. И ровно одна коробка, в которой лежат личности всех, граф контактов всех, очереди всех. Эту коробку можно заблокировать по сети, можно изъять физически, можно прийти к оператору с предписанием. Серверные мессенджеры горят на сервере.Один из наших пользователей в бете сформулировал это лучше, чем мы в любой презентации: обсуждение альтернатив всегда имело два полюса. Либо ищем инфраструктуру как в Matrix, где все сидят по своим загонам и не пишут друг другу. Либо сидим без офлайн-сообщений как в P2P. Либо вообще не можем подключиться, потому что мосты для обхода блокировок съела моль.Мы делаем RCQ, мессенджер в духе старой аськи, но на современной крипте. И последние месяцы мы потратили на то, чтобы найти выход из этого треугольника. Ниже модель, к которой мы пришли, и, что важнее, места, где она пока спотыкается. Это не готовый протокол, это дизайн и первые слои. Но он внутренне непротиворечив, и спор о двух полюсах он закрывает. Читать далее

한국에서 자이언트판다 푸바오의 여동생이 탄생한 가운데 비슷한 시점에 중국에서도 올해 첫 아기 판다가 태어났다.11일 중국 자이언트판다보호연구센터에 따르면 지난 4일 오전 10시31분께 쓰촨성 워룽중화자이언트판다원 선수핑기지에서 어미 판다 ‘언언(恩恩)’이 아기 판다 1마리를 출산했다.6살짜리 판다인 언언은 지난 1월 중순께 자연 교배에 성공해 지난달 초에는 식욕 감소 등 출산 전에 보이는 행동을 나타냈다. 이어 지난 4일 새벽에 사육사 등의 보호 속에 자신의 첫 새끼를 낳았다.이번에 태어난 판다는 올해 판다보호연구센터가 자국 내에서 사육하는 판다 개체군에서 태어난 첫 번째 새끼 판다이기도 하다는 게 센터 측 설명이다. 매년 7∼9월은 판다가 집중적으로 출산하는 시기다.센터는 “언언은 출산한 것은 처음이지만 매우 강한 모성을 보여주면서 비교적 순조롭게 새끼를 물고 보호하는 등 양육 행위를 했다”며 “직원들은 갓 태어난 새끼의 몸집이 크고 울음소리가 우렁차며 활기가 넘친다는 것을

하루 단 4분의 근력 운동만으로도 노인의 삶의 질을 좌우하는 중요한 신체 기능이 크게 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이번 연구는 이미 걷는 데 불편함을 겪고 있는 고령자를 대상으로 수행했다는 점에서 의미가 있다.미국 펜실베이니아 주립대학교 의과대학이 수행한 연구에 따르면 65세 이상 노인 참가자들은 단 12주(3개월) 만에 근력과 이동 능력이 유의하게 향상됐다.연구 결과는 국제 학술지 ‘PLOS One’에 게재됐다.이동 능력은 노인의 삶의 질을 결정하는 핵심 요소 중 하나다. 걷고 움직이는 능력이 유지돼야 장보기나 병원 방문 같은 일상 활동을 스스로 수행할 수 있기 때문이다.넘어지거나 미끄러지는 등의 낙상사고는 65세 이상 노인에서 치명적 손상의 주요 원인 가운데 하나다. 특히 낙상으로 고관절 골절이나 머리 손상이 발생하면 거동이 어려워져 독립적인 생활 능력을 잃을 뿐 아니라, 폐렴·혈전증 같은 합병증 위험이 커져 사망으로 이어질 수 있다.연구를 이끈 내과

※ 스마트폰과 PC, 모바일 앱과 서비스 등 다양한 IT 기술을 손쉽게 쓰도록 도와드립니다.카카오맵 ‘친구위치’는 가족이나 친구끼리 서로의 실시간 위치를 공유하는 기능입니다. 참여자의 프로필 사진으로 누가 어디에 있는지 한눈에 확인할 수 있고, 현재 위치와 이동 방향, 속도까지 실시간으로 파악할 수 있습니다. 카카오는 지난해 11월 ‘톡 친구 위치 공유’ 기능을 친구위치로 업데이트한 이후 진행 시간 설정, 만날 장소 지정, 도착 알림, 채팅 기능 강화 등 새로운 기능을 지속적으로 추가하고 있습니다. 이번 시간에는 카카오맵 친구위치와 새로 추가된 기능의 이용법에 대해 알아보겠습니다.우선 카카오맵에서 친구위치를 이용하는 방법부터 살펴보겠습니다. 카카오맵 친구위치를 이용하려면 카카오맵 앱을 최신 버전으로 업데이트해야 합니다. 친구위치는 6.10.0 버전부터 지원하지만, 최근 추가된 기능을 제대로 이용하려면 6.22.0 이상 버전이 필요합니다. 기왕이면 최신 버전으로 업데이트하는 것이

인간 활동으로 인한 해수면 상승이 전 세계 해안 대부분에서 확인됐으며, 극단적 홍수 발생 빈도를 크게 높였다는 연구 결과가 나왔다. 이 같은 연구는 11일 국제학술지 어드밴스드 사이언스와 네이처 기후변화에 동시 게재됐다.두 편의 논문은 해수면의 높이를 지속적으로 관측하는 장치인 조위계 관측 자료와 기후 모델 시뮬레이션을 결합해 이같은 사실을 정량적으로 입증했다. 먼저 기후 분석기관인 클라이밋 센트럴 연구팀은 전 세계의 조위계 데이터를 모델링해 극한 수위 초과 정보와 과거 해수면 수치를 비교했다. 전 세계 519개 지점의 조위계 데이터를 분석한 결과, 97%에서 인간 활동으로 인한 해수면 상승이 발생한 것을 확인했다. 2000년부터 2018년까지 일일 해수면 상승 현상의 약 58%가 인간 활동에 기인했으며, 해안 수위가 정상 평균 조위계를 넘어선 날은 1970년대 대비 약 3배 증가했다. 또 다른 연구에선 1900년에 100년에 한 번 발생하던 극단적 해수면 현상이 현재는 평균

На сегодняшний день сфера ИТ в России — это огромная индустрия, где работают сотни тысяч специалистов. Официально государство признало значимость этой профессии еще в 2009 году, когда был учрежден День программиста (Указ Президента РФ № 1034).Но даже тогда эта формулировка сужала всю индустрию до одной специальности. Ведь работа ИТ-систем — это заслуга не только программистов. Здесь одинаково важны системное администрирование, администрирование сетей, информационная безопасность техподдержка, и другие специальности. За прошедшие годы разрыв между формулировкой в законе и реальностью только увеличился. Думаю пора расширить статус праздника, переименовав его в День специалиста информационных технологий. Читать далее

Малый бизнес несёт непропорционально высокую административную нагрузку: штраф по ч. 4 ст. 5.27 КоАП РФ за отсутствие трудового договора — до 100 000 ₽ на юридическое лицо, отказ ФНС в регистрации изменений по формальным основаниям откатывает процесс на 5–7 недель, ненадлежащим образом оформленный договор в арбитраже лишает доказательной базы. При этом экономика малого бизнеса не позволяет держать штатный юридический блок. В этой статье — разбор операционной структуры юридических задач, нормативная привязка и механика типовых процедур. Читать далее

Когда нейросеть отвечает на вопрос и показывает блок «источников», кажется, что у всех систем это одно и то же — список ссылок, на которые модель опиралась. На деле за этим блоком в каждой системе стоит своя реализация: свой способ обмена с сервером, свой формат ответа, свои поля, из которых интерфейс достаёт цитаты. Мы разобрали сетевой обмен веб-клиентов трёх систем — ChatGPT, Gemini и DeepSeek — и параллельно прогнали через них один и тот же набор запросов по 10 раз, чтобы понять не только техническое устройство цитирования, но и что эти системы реально цитируют.Сразу оговорка: я основатель RankCaster AI — платформы, которая управляет видимостью брендов в ответах нейросетей. То есть мы изучаем категорию, в которой сами работаем. Чтобы не подыгрывать себе, мы исключили собственный домен из всех таблиц ещё до подсчётов, а ограничения методики описали в полном тексте исследования. Здесь — техническая часть: разбор механики цитирования. Читать далее

Последние пару лет, кажется, невозможно поговорить об AI в разработке, чтобы разговор не упирался в тему производительности.Отовсюду постоянно вылезают новые истории успеха. Кто-то показывает, как сократил время разработки в несколько раз. Кто-то рассказывает, что теперь пишет за день столько кода, сколько раньше писал за неделю. Иные вообще собирают полноценный продукт за выходные и искренне не понимают, почему раньше на это уходили месяцы. Честно говоря – раньше читал, но в последнее время просто игнорирую такие заголовки (почему – надеюсь станет понятно из статьи).В общем, начинает возникать ощущение, что индустрия наконец приближается к своей заветной мечте: программирование становится быстрее, а создание продукта дешевле и доступнее.И мы, с моей командой проходим через те же изменения, что и вся индустрия. Понять / Найти решение

Держите LLM подальше от тестов чат-ботаКто тестировал чат-бота, знает: на одной реплике всё просто, а на третьей-четвёртой начинается боль. Бот должен помнить имя, которое вы назвали два хода назад, держать слоты и не сваливаться в «уточните ваш запрос» на ровном месте. И как только садишься это проверять, упираешься в развилку: чем, собственно, проверять ответы многоходового диалога. Читать далее

Каждый раз, когда нужно обновить аватарку на Линке, HeadHunter или во внутреннем Битриксе компании, в мире плачет один digital-специалист. Потому что варианта обычно два. Либо ты судорожно ищешь в телефоне фотку с чьей-то свадьбы, где ты в костюме, и пытаешься криво обрезать чужое плечо из кадра. Либо сдаешься, отдаешь 10 тысяч за час в фотостудии и на выходе получаешь пластиковый, скованный портрет с натянутой улыбкой «успешного успеха». Привет, 2010-е. Читать далее

«В западной части Тегерана слышна работа ПВО», - говорится в сообщении.

Планируется, что новая система будет состоять из 102 малых космических аппаратов, работающих в разных диапазонах частот и на нескольких орбитах Земли на высоте от 500 до 1,5 тыс. км.

«Силы Центрального командования начали в 17:15 по времени Восточного побережья (00:15 11 июня по минскому времени - Прим. Белта) по приказу верховного главнокомандующего наносить дополнительные удары в целях самообороны по ряду целей в Иране», - говорится в сообщении на странице CENTCOM в X.

Месса была приурочена к 100-летию со дня гибели знаменитого барселонского архитектора Антонио Гауди, по проекту которого строится Саграда Фамилия, - 10 июня 1926 года он был насмерть сбит трамваем. На мессе в соборе и рядом с ним присутствовало 8 тыс. человек, в том числе король Испании Филипп VI.

redb экосистема В предыдущей статье я анонсировал redb.Route.Llm как 24-й транспорт redb.Route — мы делали LLM ещё одним endpoint'ом наравне с Kafka, RabbitMQ и HTTP, чтобы выкинуть отдельную «AI-инфраструктуру», стоящую рядом с интеграционной. Заодно я повесил в конец статьи «честный skip-list» — список того, что в 3.1.0 ещё не доделано: streaming, ToolCacheStore, KnowledgeStore, BatchStore, EvalRunStore, sliding-window память, sandbox-инструменты.Из этого skip-list'а делано больше, чем я планировал. Но не это главное. Главное — что в процессе доделывания обнаружилась настоящая ценность всей затеи: LLM-транспорт оказался не очередным чат-фреймворком, а недостающим звеном в ESB, после которого «бизнес-агент в проде» перестаёт быть отдельным проектом. Эта статья — про то, как чат-демо превращается в enterprise-агентскую платформу, не переписываясь и не превращаясь в «AI-монолит сбоку».Всё, что ниже — реальный код из репозитория, не псевдокод. Ссылки на демо-маршруты в конце. Читать далее

“당뇨 환자인데 조깅만 하면 건강할 줄 알았죠. 영양도 챙기고, 식습관도 잘 관리해야 한다는 걸 배워 갑니다.” 10일 오후 서울 중구 서울광장에 열린 ‘2026 서울헬스쇼―도심 속 건강축제’를 찾은 이남석 씨(74·서울 성북구)가 저당 단백질 셰이크를 시음하며 미소를 지었다. 이 씨가 마신 제품은 단백질 18g을 함유한 224Cal짜리 음료. 당 함량은 낮추되 한 끼 식사를 대체할 수 있도록 설계됐다. 9일 개막해 11일까지 이어지는 서울헬스쇼에서는 건강하게 오래 사는 삶을 뜻하는 ‘롱제비티(Longevity)’ 트렌드에 맞춰 건강기능식품과 고단백 식품 등을 만날 수 있는 부스가 여럿 마련됐다. 정식품의 특수의료용 식품 브랜드 ‘그린비아’ 부스 앞에는 이날 1000명 넘는 시민들이 몰렸다. 참가자들은 30초부터 시작해 정확히 20초에 버튼을 눌러 멈추는 타이머 게임에 도전했고, 성공자에게는 20g이 함유된 단백질 음료 한 박스가 제공됐다. 도전에 성공한 강덕조 씨(39·경기

“왕년에는 훨씬 더 빨랐는데 나이가 들긴 했나 보네요.” 10일 오후 서울 중구 서울광장에서 열린 ‘2026 서울헬스쇼―도심 속 건강축제’에 마련된 KB헬스케어 부스. 올해로 네 번째 헬스쇼에 참가한 김명수 씨(70)가 아쉬워하며 말했다. 이날 KB헬스케어의 ‘KB오케어 건강마켓’ 부스에선 무작위로 떨어지는 10개의 봉을 순발력 있게 잡아야 하는 ‘캐치 스틱’ 게임이 진행되고 있었다. KB헬스케어 유튜브를 구독하면 누구나 참여할 수 있는데, 이틀간 수백 명이 도전했지만, 떨어지는 모든 봉을 잡은 참가자가 10명이 안 됐을 정도로 난도가 높았다. 칠순의 나이에도 5개를 잡아 선전한 김 씨는 “매사에 긍정적으로 생각하는 것이 젊음의 비결”이라며 웃었다. 올해로 4회를 맞은 서울헬스쇼에는 ‘100세 시대’를 맞아 노후에 대비하기 위한 다양한 금융 상품을 접할 수 있는 4대 금융(KB, 신한, 하나, 우리) 특화 부스가 마련돼 눈길을 끌었다. 하나손해보험은 건강 관리 애플리케이션(앱

“숨을 천천히 들이쉬세요. 내뱉을 땐 공기를 천천히 뺀다는 느낌으로 숨을 쉽니다.” 10일 오후 7시 서울 중구 서울광장에서 열린 ‘2026 서울헬스쇼―도심 속 건강축제’ 선셋요가 프로그램 현장에서 참가자들이 강사의 지시에 맞춰 천천히 몸을 움직였다. 프로그램 이름처럼 저녁노을이 내려앉은 광장에는 80여 명의 시민이 모였다. 일부는 레깅스 등 요가복을 갖춰 입고 참가해 눈길을 끌었다. 직장인 채경화 씨(39)는 “지난해에 이어 올해도 참가했다”며 “도심 한가운데서 여러 사람과 함께 요가를 하는 경험이 특별하게 느껴져 다시 찾았다”고 말했다. 서울헬스쇼 이틀째인 이날 서울광장에서는 전날에 이어 스트레칭과 단체줄넘기, 셔플댄스, 물멍 체험, 요가 등 다양한 프로그램이 이어졌다. 운동회를 연상시키는 단체 경기부터 휴식 프로그램까지 마련돼 광장이 ‘도심 속 운동장’으로 변신했다. ● 스트레칭부터 셔플댄스까지이날 오전에는 코인밴드 스트레칭 프로그램이 진행됐다. 코인밴드는 동전 모양 손